对于几岁的孩子，吃、睡、玩是头等重要的事情，也是家长认为最关键的事情。绝大部分家长为了让孩子更健康地成长都会全力保护，想尽办法让孩子吃得好，睡得好，玩得好。
可我发现很多家长却忽视了一件事情，那就是如何合理地让孩子运动，如何陪孩子更好地运动。这些家长会陪孩子玩，可仅限于安静地玩，于是读绘本、玩积木、唱儿歌等成为最受家长欢迎的方式。然而这些游戏是远远不够的，虽然开发了孩子的智力，锻炼了孩子的手、脚，但却远远不如运动更有效果。
对于孩子来说，吃好、睡好、玩好的同时，运动跟得上，手部、脚部肌肉才能得到充足锻炼，大脑才能更好地完善发展，从而促使大脑、手、脚、眼等各个部位的协调发展。比如，1岁多的孩子要注重手臂力量、腿部力量的训练，提高身体的平衡感、协调感。翻跟头、掰手腕、人体秋千、单杠等都是很好的运动方式。
做翻跟头运动时，为孩子准备瑜伽垫，或比较软的地垫，教孩子先打开双腿，尝试弯下腰身，然后身体往前倾。一开始，孩子胆子小、没经验，家长可以在一旁协助，扶住孩子的大腿、腰部，尤其孩子翻滚时需要保护他的头部和颈部。
掰手腕就简单多了，家长和孩子坐在桌子两边，或是趴在**，握住孩子的右手，然后引导孩子用劲掰，这样可以锻炼孩子胳膊上的力量，使得肌肉更强壮。等到孩子足够用劲时，家长可以故意输给孩子，增加他的成就感和自豪感，孩子便更愿意做这项运动了。
而人体秋千或单杠基本就是爸爸陪孩子做的亲子运动了。我家孩子三四岁时最爱和爸爸做这项运动——爸爸站立起来，伸出右手弯曲，然后让孩子抓住爸爸的手臂，或是前后**，或是努力向上运动，做引体向上的动作。
有时孩子的爸爸还会鼓励孩子抓住“单杠”，然后进行计时，看他能坚持多长时间。有一段时间，孩子每天晚上都抓“单杠”，和自己比赛。开始孩子只能坚持1分钟左右，后来时间越来越长，半个月后竟然能坚持3分钟。
后来，孩子的爸爸把这项运动扩展到室外，时常和孩子到小区广场的单杠上做训练，这大大地训练了孩子手部的抓握能力，强化了手臂的肌肉力量，所以我家孩子比其他同龄小朋友更强壮、力量也更大。
我们常说，运动不仅能强身健体，锻炼孩子的肌肉灵活性、协调性，还对大脑发育有很好的促进作用，让孩子的大脑反应更快，思维敏锐力和记忆力更强。一位医学博士曾有一个重要的发现：孩子运动后，大脑会产生一种营养素，有利于建立神经细胞间的链接，让孩子思维更敏捷、记忆力更强。
看看我们身边，是不是那些爱运动的孩子更聪明伶俐？上学之后，是不是成绩也更好？所以，为了让孩子的身体得到充足锻炼，大脑得到充足发展，我们应该多陪孩子运动，从孩子1岁开始便引导他做适合的运动，让他成为一名能蹦能跳、能伸能展的花样运动员。
闺密的儿子飞飞就是一个花样运动员，从小在闺密的引导下做各种各样的运动。几个月大时，闺密陪他玩人体滑梯、翻滚、爬盒子游戏；2岁左右，闺密与他比赛金鸡独立、双脚跳、踢皮球，还陪他学习婴幼儿游泳。
孩子大一些时，闺密和孩子玩的花样就更多了：骑平衡车、投球、踢球、俯卧撑，还时常去公园爬山、奔跑等。既和孩子一起运动，又接触大自然，呼吸新鲜空气。
飞飞6岁时，闺密给他报了儿童轮滑训练班，希望他能加强大脑、手、脚的协调性，以及身体的平衡性。有人说：“孩子这么小，为什么报轮滑班啊？这太容易摔倒了，摔一跤该多疼啊！”没错，学习轮滑容易摔跤，飞飞摔过无数次，有一次还把手腕扭伤了。可闺密并没有放弃，她说：“让孩子保持一定的运动是非常重要的，增强体质只是表面，促进孩子的智力发展和心理发展才是关键。”
没错，一个爱运动的孩子，将来不仅身体更健康、体能更强，而且心理更乐观积极，大脑也更聪明。既然如此，为什么不在这个关键敏感期，加强孩子身体的锻炼，让他养成爱运动的好习惯呢？看看现在的孩子，体质差、肥胖，有些孩子成了木讷的书呆子，俨然就是高分低能的表现。很大程度上，就是因为家长没有从小培养、引导其运动而引起的。
所以，想要孩子更好地成长并有美好的未来，就从加强运动开始吧！