在精神科诊所看诊，一天之中就会有两个人说“不想活了”。
当我问患者“为什么不想活了”的时候，我发现有很多人都回答：“因为活着没什么意思，觉得很空虚。”
有男性患者哀叹：“就算大手大脚花掉赚来的钱也毫无成就感。”也有女性患者眼眶含泪地说：“我一直在为家人料理三餐，就像个女佣一样，实在太空虚了。”
既然如此，你觉得是什么让人觉得人生没意思、很空虚呢？
我认为原因在于大家都把“两种不同的喜悦”混为一谈。
●享用点缀精致的圣代冰激凌
●买到可爱的手提包很开心
●买门票去迪士尼乐园尽情玩耍
●购买农夫精心栽种的新米，烹煮成美味的米饭来享用
这些是属于“消费性质”的喜悦。
“消费的喜悦”最大的特征就是“既轻松又愉快，但是没有成就感”。
虽然能够马上得到“快乐”，但是因为无法获得成就感，所以只有这种类型的喜悦会让人感到空虚。
另外，以下四种状况就是“生产的喜悦”：
●农夫耕田，培育并收成稻谷
●艺术家忘我创作自己的作品
●父母养育孩子
●为你最爱的人做菜
这种喜悦的特征就是“过程虽然痛苦，但是能得到成就感”。
不过，在获得成就感之前要花很多时间也很辛苦。因此，当人疲劳到不知道自己在做什么的时候就会感到空虚。
所有的现象都是硬币的正反面。
有优点就必然会有缺点。
譬如说，某天突然有人送你一个一直很想要的皮包。
这种时候，刚开始会很开心，但是带回家的路上反而瞬间没有这么想要了。你有过这种经验吗？
之所以会发生这种现象，其实是因为“消费的喜悦”和拼命工作赚钱的“生产的喜悦”两者混在一起了。
很遗憾，“消费的喜悦”并不会带来慢慢存钱买到手的成就感。
譬如说，做拿手菜给男朋友吃，刚开始会很开心。但是，渐渐就会觉得去买食材、收拾碗筷好麻烦。你有没有这种经验呢？
这也是“消费的喜悦”和“生产的喜悦”混合在一起而引起的现象。
“生产的喜悦”一定会伴随辛苦和困难。然而，人总是会在某个时间点把途中出现的“好麻烦”当成是“空虚感”。
“消费的喜悦”和“生产的喜悦”。
两者就像呼吸一样，是成对的存在。
没有哪一种是对的，也没有哪一种是错的。
吸气可以带来氧气，吐气可以排出二氧化碳。
无论哪一种，都是生存上必要且重要的行为。
尽管如此，但我们没有办法同时“吸气”和“吐气”。
是要选择放弃成就感，放松享受快乐与喜悦。
还是在困难和辛苦中找出喜悦，获得成就感。
只要了解自己正在追求哪一种喜悦，并且知道自己在哪一条路上，就能够明白空虚的原因，也能活得更轻松了。
所有的现象都是硬币的正反面。
有优点就必然会有缺点。
人生剩余的时光