在精神科看诊久了，就会深切感受到现代人真的很容易被信息影响。
譬如说，脑中风这个疾病。
脑中风“最容易让人担心的症状”就是头晕和想吐。
我先从“头晕”这个症状开始谈。
人类只要“动脉”和“静脉”的血流量大致相同，就不会产生任何症状。
然而，当人因为某些事情感到紧张的时候，肌肉绷紧就会导致情况转变。
动脉通过身体的中心，而静脉则穿梭在肌肉之间。因此，静脉受到绷紧的肌肉压迫时，当然就会导致血液循环变差。当这些无法通过静脉的血液想回到心脏，就必须通过淋巴管。
这种情形如果发生在耳朵周围，就是轻微的膜迷路积水，也是头晕和耳鸣的成因。
然而，只要出现头晕和耳鸣的症状，就会有很多人因为在电视上学到半吊子的知识而怀疑自己是不是脑中风。
当然，去脑外科做计算机断层扫描，也只会得到“无异常”的结果。接着又因为找不到症状的成因，招致多余的不安……
然后，导致肌肉持续紧绷，又引起头晕症状，开始重复恶性循环。
尤其入秋的时候，北风吹来没有戴围巾的话，暴露的颈部会导致肌肉紧绷，刚才的循环就会启动。
当然，这并非异常。
尽管如此，还是有很多人囫囵吞下网络上的信息，误把这种头晕当成疾病。
11月突然变冷的某天，有四名新患者都说他们有眩晕的症状。
我不禁苦笑，心想：“总觉得自己好像有四堂课的学校老师，然后每堂课都讲一样的笑话。”
接着来谈谈“想吐”。
这个症状也是经常在电视上被介绍为脑部重大障碍的表征。
然而，心灵和身体是一体两面的东西。
精神科认为，大多数想吐都是人用身体表达“不想接受”的意志。
在漫画或电视剧里看到的“菜鸟”刑警，总是抱着“我要抓犯人”的雄心壮志来到案发现场。你脑中有没有浮现“菜鸟”看到案发现场的惨况之后，马上大吐特吐，还要“老鸟”在一旁照顾的场景呢？
一旦人类心中出现了无法接受的事情，就会产生呜咽、想吐的症状。
当然，这些症状本身并非疾病。
最近，有越来越多人到了上班的时候就想吐的程度，甚至有人真的吐了。这也会让人误以为是“大脑方面的疾病”，到各大医院就诊结果找不到原因，变得更加不安，之后又继续到别的医院就诊。
没办法找出病因，并非你得了绝症。
这只是在身体的正常反应范围中出现的症状而已。
尽管如此，人们还是在网络上发现一些似是而非的疾病，引发多余的不安和紧张，反而让症状更加恶化。
网络非常方便，但是有时也具有毒性。
据说，相较于网络出现之前的30年前，现代人的信息量是当时的20倍。
也就是说，现代人光是活着，就理所当然会被信息牵着鼻子走，头脑随时处于爆炸的状态。
在爆炸的状态下，加上工作的负担，有些人会误以为自己没有处理工作的能力，甚至因此出现一些极端的想法。
不过，请各位仔细想想看。
如果被问到：“请说出一周前的这天，浏览网页时留下印象的三件事。”你能够答得出来吗？
当然，包含我在内，应该大多数人一个都说不出来。
也就是说，我今天用手机花了1小时45分钟搜寻、浏览的16则新闻（我仔细确认过了。哈哈）到了下周的这个时候就完全不记得了。
没错，我们一天会花很多时间在这些连垃圾都不如的信息上，使得大脑和心灵疲劳。
今后请不要再被周遭的信息影响，开始信息的断舍离吧！
请不要把什么都不做误以为是“浪费时间”，大脑本来就因为工作和家事而疲惫不堪，不要再拼命把新的信息往里头塞了。
因为计算机和手机的CPU（中央处理器）、存储器（等同脑浆的部分）没有被使用的时候才能发挥真正的效能啊。
为了让大脑持续运转，
请及时释出空间吧。
不要把时间浪费在无意义的网络信息上。
喜悦的真面目