工作本身就是解决问题，实质就是妥善解决。懂得了这个道理以后，无论我们在工作中遇到什么难题，都会积极面对，想办法解决，而不会消极怠工，逃避退缩，因为那样只会被工作压力压垮。

美国著名作家爱默生曾叙述过这样一个故事。一年夏天，一个爱好诗歌的年轻人找到他，希望他可以不吝赐教。一番交谈后，爱默生发现这个小伙子极具文学天赋，认为他将来一定会在文坛上大有作为。

于是爱默生就把这个小伙子写的一些诗稿推荐给文学刊物发表，想要就此提携他。由于两个人的住处相距甚远，所以他们就频繁地来往书信。

不过，渐渐地，爱默生发现，小伙子虽然才思敏捷，又对文学问题见解独到，但他却一直没有寄来新的诗稿。在一次回信中小伙子说道：“我要完成一部完美的长篇史诗，所以我要舍弃所有不完美的作品。”

转眼到了秋天，小伙子告诉爱默生那部长篇史诗仍在创作当中。爱默生并没有催促他，然而等到冬天来临时，小伙子在信中已经几乎对那部长篇史诗只字不提了。

直到有一天，小伙子终于在信中向艾默生坦白，自己这么长时间以来什么都没写。因为他觉得自己的能力与历史上所有伟大的诗人不相上下，但自己写出来的东西却不甚完美。小伙子很担心自己的作品会被爱默生嘲笑，所以选择了放弃。

每个人都讨厌被嘲笑，但当你采取行动、努力实现理想时，别人嘲笑你的概率反而会大大增加。当然，工作中也会发生很多被人嘲笑的事情，但这绝不是唯一的让自己压力变大的原因。那么，我们应该如何解决这些问题呢？答案就是：调节自己的心情，学会积极的自我暗示。只有这样，我们才会远离工作压力带来的困扰。

所以，当消极的情绪向我们袭来时，我们应暗示自己立即停止，扼杀它于萌芽之中。压力来袭，我们不能总指望别人的帮助，而是应学会用积极的自我暗示排忧解难。我们要鼓励自己、相信自己，及时制止消极情绪蔓延。

当伤心或是失败时，我们也应学会用积极的心态暗示自己。我们每个人都不会一直一帆风顺，当我们遇到不顺时就应该这样想：不会比这更倒霉了，以后必定峰回路转，柳暗花明。因为这阳光般积极的心态，我们心中的压力与烦恼也随之烟消云散。

其实，人的心态就是这样，想着美好的事情，就会有美好的心态；想着邪恶的事情，心态自然也会邪恶。想什么就会有什么样的心态，所以在自我暗示时，我们必须要立即终止消极的情绪，扼杀它于萌芽状态，永远不要自我否定，对自己说“我不行”“我不好”“我会失败”等。

同时，我们也要注意及时消除他人对自己的消极暗示，扼杀它于萌芽之中，迅速营造积极的情绪。积极的情绪一旦营造起来，就会形成一股无形的力量，帮助我们改变环境，把每一次的失败都当作最后一次。

另外，当我们心情不佳时，还可以通过转移法化消极情绪为积极情绪，如回忆过往的美好，或者读几则笑话，看一部喜剧等。总之要牢记，凡事不能过于消极、悲观，只有积极的心理暗示，才会使我们的心明亮起来。