神经衰弱患者忌食辛辣刺激性食物，忌食高脂肪、油腻食物，忌食干扰神经系统功能的食物。
肥肉
不宜吃肥肉的原因
中医认为，肥肉为肥厚油腻之品，人长期食用后会助湿生痰，痰多扰心，加重神经衰弱患者失眠、头部沉重感、痰多胸闷、不欲饮食、吞酸恶心、心烦口苦、目眩等症状。
有些肥猪肉的脂肪含量可高达90.8%，这些脂肪不容易被消化，在胃内长时间地潴留，会影响睡眠，不利于神经衰弱患者的病情。
忌吃关键词
肥厚油腻、高脂肪
烤肉
不宜吃烤肉的原因
经过烤制后的动物肉不容易被消化，它们在胃内长时间的潴留，不仅加重了神经衰弱患者的胃的负担，而且还有可能影响睡眠，不利于神经衰弱患者的病情。
肉类食物在烤制的高温中会分解产生基因突变物质，这些基因突变物质有可能会导致癌症的发生，不利于神经衰弱患者的病情。
忌吃关键词
难消化、基因突变物质
香肠
不宜吃香肠的原因
香肠一般指的是猪肉香肠，它是以猪的小肠衣或大肠衣灌入调好味的肉料干而制成，也属于中医认为的荤腥、油腻食物的范畴，神经衰弱患者食用后可能引起病情加重。
由于香肠的原料的关系，它的脂肪含量也是极高的，一般的香肠可高达40.7%，它不易于消化，影响睡眠，并且还有可能引起头痛，加重了神经衰弱患者的病情。
忌吃关键词
荤腥、油腻、高脂肪
白萝卜
不宜吃白萝卜的原因
中医认为，白萝卜性凉，属破气耗气之物，久食会损伤正气，心脾两虚以及心胆气虚型的神经衰弱患者均不宜食用，否则可加重其失眠多梦、心悸、眩晕、健忘、食少、大便溏泄等症状。
白萝卜多用来生吃，生白萝卜属于产气食物，人食用后容易引起腹胀等不适症状，从而影响睡眠质量，不利于神经衰弱的病情。
忌吃关键词
性凉、产气
蚕豆
不宜吃蚕豆的原因
蚕豆质地较硬，不容易消化，如过多食用，它们在胃内长时间的潴留，不仅加重了神经衰弱患者的胃的负担，而且还有可能影响睡眠，不利于神经衰弱患者的病情。
蚕豆含有钙、锌、锰、磷脂等可调节大脑组织和神经功能的物质，但是它同时也是产气食物，多食容易引起腹胀，不利于神经衰弱患者的病情。
忌吃关键词
难消化、产气
白糖
不宜吃白糖的原因
神经衰弱患者如过多地摄入白糖等甜食，多余的糖分会消耗掉患者自身已相对缺乏的维生素B1，从而干扰神经系统的正常功能，加重神经衰弱的症状。
白糖的主要成分为糖分，可达98%以上，而几乎没有其他营养成分，神经衰弱患者经常食用，会加重由于营养障碍而引起的神经衰弱的症状。
忌吃关键词
高糖、无营养
浓茶
不宜喝浓茶的原因
浓茶中咖啡因的浓度很高，神经衰弱患者饮用后，在短时间内有一定的提神作用，但是长期饮用，会对此形成依赖，引起精神、心理上的恶性循环，从而加重神经衰弱症的病情。
神经衰弱患者往往伴随精神状态的不佳，而浓茶中含有兴奋神经的茶碱，会影响患者的睡眠质量，久之会引起神经衰弱。
忌喝关键词
咖啡因、茶碱
咖啡
不宜喝咖啡的原因
咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，也是一个新陈代谢的刺激剂，它对于一般人来说有提神的作用，但是对于有焦虑失调倾向的人来说，咖啡因使其病情加重，使手心冒汗、心悸、耳鸣等症状恶化。
上面提到，咖啡中含有的咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，如果饮用过多或不正当地饮用就会影响睡眠质量，造成失眠，恶劣的精神状态可加重神经衰弱患者的病情。
忌喝关键词
咖啡因、中枢神经兴奋剂
白酒
不宜喝白酒的原因
白酒的主要成分是酒精，酒精主要损害人的中枢神经系统，它可使神经系统出现兴奋状态，然后转归到高度的抑制状态，严重破坏神经系统的正常功能，从而引发焦虑、抑郁、意识障碍等病症，加重神经衰弱患者的病情。
白酒中通常还含有铅，铅是一种毒性很强的重金属，长期饮酒，可导致慢性铅中毒，从而导致头痛、睡眠不好、记忆力减退等症状，加重神经衰弱患者的病情。
忌喝关键词
酒精、铅
辣椒
不宜吃辣椒的原因
辣椒含有辣椒素，具有强烈的刺激性，它会刺激交感神经，使神经衰弱患者处于兴奋状态，不利于神经衰弱症的病情。
辣椒性大热，肝火扰心、痰热扰心型的神经衰弱患者均不宜食用，否则可加重其失眠多梦、性情急躁易怒、不思饮食、口渴喜饮、目赤口苦、小便黄赤、大便秘结等症状。
忌吃关键词
辣椒素、刺激性、性热
生姜
不宜吃生姜的原因
生姜味辛，含有一种芳香性挥发油脂中的“姜油酮”，其刺激性很强，它会刺激交感神经，使神经衰弱患者处于兴奋状态，不利于神经衰弱症的病情。
生姜性微温，多食可积温成热，肝火扰心、痰热扰心型的神经衰弱患者均不宜食用，否则可加重其失眠多梦、性情急躁易怒、不思饮食、口渴喜饮、目赤口苦、小便黄赤、大便秘结等症状。
忌吃关键词
刺激性、性微温
大蒜
不宜吃大蒜的原因
大蒜中具有广泛的药理、药效作用是因为其含有很多的含硫化合物，这些含硫化合物又统称为大蒜精油。大蒜精油也是构成大蒜独有辛辣气味的主要风味物质，这种辛辣的刺激会刺激交感神经，使神经衰弱患者处于兴奋状态，不利于神经衰弱症的病情。
大蒜性温，多食可积温成热，肝火扰心、痰热扰心型的神经衰弱患者均不宜食用，否则可加重其失眠多梦、性情急躁易怒、不思饮食、口渴喜饮、目赤口苦、小便黄赤、大便秘结等症状。
忌吃关键词
大蒜精油、性温