生活中，我们还可以看到一类孩子，他们平日学习状态很好，但是一到考试就不行了，不仅会考前焦虑，对考试产生恐惧心理，甚至一考就“煳”，如此反复，越是考不好便越怕考试。久而久之，如此循环，孩子必将进入厌学叛逆的状态。因此，孩子的考试成绩出了问题，需要最先治愈的一定是孩子对考试产生的恐惧心理。

记得学生时代，有一段时间我每逢期末测试就会发烧。那段时间，我每个期末考试都是吃着退烧药去考的。虽然最终的考试成绩没有那么差，但是也无法与平日的表现相比。

为此父母与我谈过，爸爸也一直说我考试发烧是不是吓的。其实现在想来，无非是复习期间强度比较大，我又不是一个那么能抗压的人，所以便由心理到生理发生了变化。当时，为了纠正我的思想，在考试之前妈妈陪我休息，爸爸会给我讲各种笑话。果不其然，从那一年开始，我考试前就没有再发烧了。

考试焦虑症是一种心理障碍。在我的考前焦虑症出现后，我的父母通过考前一起互动的亲子时光，使我慢慢调整好了自己。近年来，考前焦虑症出现在越来越多的考生身上，它也直接影响了考生的临场发挥能力和心理健康，这怎么可能考出好成绩呢？那么，你知道为什么孩子在考前会有恐惧的感觉吗？

首先，这是由心理因素导致的，也就是我们常说的心理素质差。因为考前紧张的复习生活，导致孩子的情绪处于不稳定状态，孩子是无法调节自己内心的，如果这时父母还在说“一定要考好”“你得考个好成绩才对得起这半年的复习呀”等这种给孩子施加压力的话，就等于雪上加霜。

其次，不健康的用脑。很多父母在孩子考试前也变得十分紧张，只注重孩子的学习，不注意孩子的休息。甚至考前有些父母在孩子的饮食上出现极端的做法，要么让孩子使劲儿吃，什么有营养吃什么；要么就不注意孩子的营养，饮食营养跟不上体力付出。总之，这种不规律的生活也会让孩子对考试产生恐惧心理。

以上都是孩子可能出现考前恐惧的诱因。除此之外，运动量、情绪等也会诱发孩子产生恐惧心理。那么，如果孩子已经产生了恐惧心理，该怎么办呢？

轻车熟路不着急。

父母一定要让孩子明白考试是怎么回事，熟悉考试的流程及目的，其实考试只是检验近段时间内孩子对知识的掌握程度，而并不能以一次成绩就论输赢。父母可以以此鼓励孩子，考试之前做好充分准备，虽然考试不分胜负，但是可以利用这次机会熟悉自己的优劣势，展现自己。

要树立自信心。

其实，人之所以会有考试恐惧症或焦虑症，追根究底还是自信的问题。一个具有良好心理素质的人从来不会因为外界的一些波澜而受到影响。人的内心都是对客观现实的主观反映，如果你对本次考试信心十足，又怎么能因为恐惧而无法发挥出正常水平呢？还记得沙漠中半杯水的故事吧？乐观的人看到半杯水，会高兴地说：“哇，幸好还有半杯水。”而悲观消极的人一定会说：“怎么就剩下了半杯呀！”

所以，将考试看得平淡些，以积极的心态等待考试，这样才可以在考试中积极应对各种题目及考试过程中需要面临的其他因素，消除内心中不必要的顾虑和担心。无顾虑之下，考试就会变得更轻松。

最后，需要明确一点，当孩子拿回一份让你感到失望的试卷时，也不要以“翻旧账”的方式训斥孩子，这样会让孩子在下次考试中产生心理负担，长此以往，孩子的心理负担会转化为厌学、怕考试等心理问题。

其实，现实生活中不少家长总喜欢“翻旧账”。当孩子犯错时，就会牵扯出之前一堆的错处，父母就像是拿到证据、抓到把柄一样训斥孩子，我们暂且不说孩子是不是会产生厌学情绪，这种行为方式教育出来的孩子必定也学会了这种思维方式，这些对孩子的成长是十分不利的。

看一看现在的社会新闻，现在孩子的心灵是多么脆弱，多少孩子因为一张试卷上演了一桩桩惨案呀。某地女生因成绩差被家长批评后离家出走，找到已经成了尸体；某地女生因试卷中老师多减了几分，从15楼跳了下去；某地学生因为同宿舍朋友嘲笑他考试成绩差，结果在毕业时将两位室友打伤……这些事实都在告诫我们，成绩不能决定什么，重要的还是健全人格的形成。

莫以一时论英雄。父母与孩子也要多一些交流与沟通。孩子的心灵很脆弱，在没形成正确的价值观前父母的影响就显得尤为重要。