一、竞技操作学习的基本环节
竞技操作学习由于所属领域、级别、难易程度、预期目标以及学习者的年龄等方面的差异，其基本环节也各不相同；但都应当遵循循序渐进原则，其共同之处大致如下：
（一）明确竞技操作学习的目标和任务
我们在这里主要讲述与体育、艺术相关的竞技操作的目标和任务，因为其他竞技操作活动涉及范围极广，限于篇幅，不能一一列举。这类竞技操作活动的目标往往是激发学生对体育、音乐、美术的兴趣，增强学生的体质，提高学生的审美能力，丰富学生的课外生活以促进学习者的全面发展。对不同规格的竞技活动而言，竞技操作学习的具体目标不尽相同，因而在进行竞技操作学习之前，学习者应明确与之相应的目标和任务，使操作活动符合学生的动作技能水平且具有实效性。
（二）教师讲解竞技操作的要领，学生聆听
由于竞技操作往往具有一定的难度，因而教师讲解竞技操作的活动要领和步骤就显得至关重要，否则学生的操作活动可能千差万别、毫无章法，达不到预期的效果，也不利于其竞技技能的提高，甚至会出现错误操作习惯难以扭转。在讲解过程中教师应做到：讲解前认真备课，抓住竞技操作的前后联系，做到讲解准确无误；讲解要有系统性，条理清楚，重点突出，并且能将难点进行详细分解；讲解时应该运用启发、对比、分析、综合等多种方法，让学生能把握竞技操作的要领，从而为学生的实际动手操作打下基础。
（三）教师示范表演，学生观察模仿
在这个环节中，教师要按照所讲解的操作要领进行示范，学生认真观察并模仿。示范表演时必须做到：学生初次接触的演示内容，演示动作一定要慢，要使全体学生都能看到演示的过程，尽可能让学生运用各种感官充分感知演示对象。对操作程序中的关键环节，应反复演示，要使学生注意观察演示对象的主要特征和重要方面。对演示中较难掌握的部分应将其分解，逐个环节地演示给学生看，在此基础上再连贯地将整个动作示范一至二遍，这样有利于学生对所演示内容的掌握。最好做到是边演示边讲解，成功的演示必须结合讲解进行，无讲解的示范是不会取得好效果的。
（四）学生进行竞技操作学习训练
学生自己或在教师的指导下进行竞技操作训练，对演示过的操作方法、程序要反复训练以提高竞技操作能力。操作训练时应做到：要使学生明确操作训练的目的，掌握操作训练的方法，避免盲目的尝试过程，提高竞技操作学习的效果；学生的竞技操作训练必须由易到难、由简到繁、循序渐进地进行；应正确掌握对操作训练速度和操作质量的要求，在开始训练阶段速度应慢一些，以保证训练的准确性；为了确保训练的效果，教师在学生练习时必须进行巡回指导，及时发现学生在操作训练过程中出现的这样或那样的错误并加以纠正。
（五）对竞技操作学习进行总结评价
由教师或学生小组评定，在学生训练过程中，对每个动作特别是关键操作技能进行检查，并做好记录，以便下次训练时更具针对性并提高训练效果。教师在对学生的竞技操作学习进行评价时，应充分发挥鼓励表扬，避免不合理使用负面批评的语气，特别是对一些难度较大的竞技操作技能更要注意不能让学生产生畏惧心理。评价应根据学生的身心特点进行，应让学生产生良好的竞技操作动机，切实提高他们的竞技水平。
（六）巩固习得技能
这个环节就是对前述各个过程的复习巩固。巩固的方式有多种，如对操作技能多次操作训练；安排新的竞技操作内容时考虑到前后联系；进行操作考试；看配套录像片；学生之间展开竞技操作竞赛等都是对竞技操作学习进行巩固的好方法。
案例一 正手拉加转弧圈球
1.明确该竞技操作的目标
明确该活动的目标是：学会并正确运用乒乓球的一种重要技术——正手拉加转弧圈球，增加在比赛时对对手的威胁，进一步提高身体协调性，提高乒乓球竞技水平。
2.教师讲解正手拉加转弧圈球的要领，学生聆听
教师在讲解时，应讲清动作要领：
（1）引拍阶段：左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，身体略向右扭转，腹微收，髋稍向右后下方压转，手腕略向后拉，球拍低于来球。
（2）击球阶段：右脚掌内侧蹬地，稍伸膝，以腰、髋的扭转带动手臂由后向前挥动。击球瞬间，快速收缩前臂，击球的中部或中上部。撞击后迅速转为向前上方的摩擦球，击球时间为高点期或下降前期，拍形与台面垂直或稍稍前倾（与台面成80°左右）。为提高拉球的旋转和速度，直拍选手的中指（横拍选手的食指）应加速手腕在触球瞬间的甩劲。
（3）结束动作：球出手，因惯性作用球拍至头前才渐停止。身体重心随之移至左脚。此时，应迅速还原，准备下次击球。在讲解过程中，学生认真听老师的讲解，并适当记录动作要领。
3.教师示范表演，学生观察模仿
按照讲解的动作，教师进行示范表演，与此同时，学生进行观察模仿。教师示范表演时，要细致耐心，关键或较难动作要重复示范。
4.学生进行正手拉加转弧圈球训练
这个环节，学生应根据老师讲解与示范的正手拉加转弧圈球动作进行反复训练，教师在必要时加以指导，指出学生常易出现的错误动作并加以纠正。常见的错误动作及纠正方法如下：
（1）只用手臂发力，没有腰、髋、腿的配合，拉球很费力，但旋转不强，而且难于连续拉。改正方法：首先在思想上明确拉弧圈球时腰、髋、腿的用力极为重要，然后专门观察优秀选手在拉球时这些部位的动作。再仿之进行徒手动作的练习，记住有关部位的肌肉感觉，上台练习时，有意体会上述感觉。
（2）引拍时，手臂伸得过直，球拍沉得很低，拍形过分前倾，整个动作向上为主，缺乏向前的力量，造成击球时间晚，上手速度慢，易漏球和难发力等弊端。改正方法：应明确上述动作已经过时，特别重视由后向前的迎球动作。运动员握拳为球，教师做示范，学生体会教练员打手时的感觉，并力求将这种感觉在自己拉弧圈时打出来。与此同时，再让学生在引拍时手臂保持自然弯曲，球拍不要下沉太多，适当增加向后引拍的动作，减小拍形的前倾角度。运动员握拳为球，教师做示范，运动员体会教练员打手时的感觉，并力求将这种感觉在自己拉弧圈时打出来。与此同时，再让学生在引拍时手臂保持自然弯曲，球拍不要下沉太多，适当增加向后引拍的动作，减小拍形的前倾角度。
（3）拉球时不用手腕，导致拉球的速度，力量和旋转都受到限制。告诉学生，在引拍时手腕要有一个向后伸的动作，在触球瞬间才会有一向前打向上摩擦球的爆发力。
（4）只能摩擦球动作，蹭球太薄，但发不出力，拉球不转，易下网，或撞球过多。摩擦球太少，也不会产生强烈旋转。改正方法：明确只有打摩结合，以摩为主，才能拉出强烈的上旋球。练习徒手动作时，可由教练员用两个手指夹住一球，让运动员练习加转弧圈的动作，教练员可根据自己的感觉及时纠正运动员的动作，在此基础上再进行多球练习。
5.对本活动进行总结评价
分组让学生对练，总结学习活动的得失，哪些做得较好，哪些还有待进一步训练提高。
6.巩固正手拉加转弧圈球技术
在分析评价后，学生根据自己的实际，进行巩固训练。
二、劳动操作学习的基本环节
（一）明确劳动操作学习的目的和意义
在进行劳动操作学习之前，首先应让学生明白劳动操作学习的目的和意义。它有助于提高学生的生存能力，提升其生存质量，对促进学生养成热爱劳动、珍惜劳动成果、树立正确的人生观、价值观具有不可低估的作用。在此环节中学生应当了解所要进行的劳动操作会使自己增加哪种劳动操作技能或使哪种劳动操作技能更加熟练，这样既可以增强学生对所要进行的劳动操作的兴趣，又可以提高学生进行该项活动的效率。
（二）准备好劳动操作学习所需的全部工具材料
这是非常重要的一个环节，否则劳动操作学习就会纸上谈兵，学生无法进行真正意义上的劳动操作，相关的学习也会显得空洞而无实用价值。
（三）教师边讲解边示范，学生聆听、观察并模仿
在这个环节中，教师的示范动作必须正确、规范。让学生学会正确的操作技能；学生应聚精会神听教师的讲解，不遗漏任何一个细节，认真观察教师的示范动作，并准确模仿。教师在示范时，尤其是进行较复杂的劳动技能示范时，示范操作的动作要慢，步骤要清楚，便于学生理解、记忆和模仿。对于技术性较强的劳动项目，教师的示范动作要更慢，让学生能观察清楚并正确模仿。在示范操作过程中，应抓住恰当的时机讲解操作难点和应注意的问题，要用说明、提问等形式，使学生回答已学过的知识和技能，加深对所观察的新的劳动技能的理解从而促进其正确模仿。
（四）学生进行劳动操作
在完成上述环节之后，学生便进入劳动操作的实践过程，这是劳动操作学习的关键一环，对巩固掌握所学知识、形成技能技巧、培养其克服困难、认真负责的工作态度等方面具有重要作用。在此过程中，教师应巡回指导，及时纠正学生一些错误的劳动操作，使劳动操作学习得以顺利进行并提高训练的质量，切实提高劳动操作学习的效率。
（五）及时检查反馈
对学生劳动操作的结果及时检查，并反馈给学生，获得对学生劳动操作的全面评价，对不合要求的情况，应让学生进行改正，直至学生获得正确的劳动操作技能。
案例二 植树
1. 明确植树活动的目的和意义
森林和湿地具有保持水土、防风固沙、涵养水源、净化空气、美化环境的功能，森林和湿地是实现人与自然和谐的纽带，人与自然和谐相处是建设和谐社会的重要组成部分，加快林业发展是实现人与自然和谐相处的重要途径，因此植树造林，意义重大。进行植树活动可以增强学生的环保意识，培养其热爱劳动、珍惜劳动成果的良好习惯；培养学生的合作意识及团队精神。
2. 准备好植树活动所需的全部工具材料
植树活动中需要的材料、工具有：树苗、水桶、水、铁锹等。在进行植树活动前，应准备多组材料和工具以保证活动的顺利进行。
3. 教师边讲解边示范植树的操作过程，学生聆听、观察并模仿
教师应讲清以下要点并进行操作示范：
（1）挖坑。根据根系的长、宽挖大小适宜的树坑。深度一般以50厘米为宜。挖坑时要将表面的熟土、下面的黄土分倒在坑两侧。
（2）回填。种树前应该按树根的长、宽及其根系顶端长度的情况，在坑内先回填部分熟土。一般情况下，回填熟土厚度为20~30厘米。
（3）栽植。谨记一句话“三二一”即三埋、两踩、一轻提。放置树苗时要将根部扶正，枝要展开，这是前提。栽树时，须分三次填土。第一次填土少许，在距坑顶一定距离的地方先停止填，在已填的土上绕树一周，用均力踩实，然后轻提树茎，以保证树根的呼吸畅通。第二次填土后，再绕树踩实。在第三次填土后，尽量保证与坑面平齐。树根放位时要与南北、东西方向的树对齐。然后，在坑面上围一个大圆盘，便于日后浇水养护。
（4）覆土。将树苗栽好后，覆盖一层薄土，以保持水分。
在此过程中，学生应聆听教师的讲解，观察并模仿教师所讲解示范的操作要领。
4.学生进行植树活动
在这个环节，学生应按照正确的操作进行活动。此活动过程中，由于受学生劳动能力的约束，有些步骤，学生可能难以完成，教师应进行帮助指导。另外，在覆土时，一人扶正苗木，一人填土，填一部分踩实一遍（若黏土不可重踩），直到填满后再踩实一次，填好的土要与原根茎痕相平或略高3~5厘米。这需要学生之间进行密切合作。当然，栽后应立即灌水，无雨天不要超过一昼夜就应浇上头遍水。水一定要浇透，使土壤吸足水分，有助于根系与土壤密接，才能确保成活。
5.及时检查反馈、交流
植树活动结束，教师应对学生的植树情况进行检查，学生应将植树过程中遇到的问题及感受反馈给教师或与同学进行交流，对一些不到之处及时进行弥补。
三、实验操作学习的基本环节
（一）了解操作规范
在实验操作学习中，应先加强操作规范的训练。不同学科、不同要求的实验操作学习所用到的实验仪器千差万别，各种仪器的操作要求又不尽相同，因而操作规范也就多种多样。但也有一些共同点，认识这些共同点，对提高学生驾驭实验的能力大有裨益。实验操作规范是以科学理论为指导，经过实践逐步总结出来的，它能保证安全，确保实验中不发生人身伤亡事故和仪器事故；避免实验中人为带来的过失误差，减小实验中的随机误差和系统误差；保证实验顺利进行，以完成特定的实验操作学习任务。
（二）弄清实验操作目的
在进行实验操作之前，学生应该在教师的指导下弄清每一实验操作的目的，使得活动有条不紊地进行，从而避免实验操作的盲目性，提高实验操作学习的效率。当然，根据实验操作本身的复杂、难易程度，实验操作目的可由学生自己或学生之间讨论得出，并不一定非要有教师指导不可。另外，实验操作的目的也不可多而杂，应该少而明确，否则会令实验操作学习过程头绪众多，这样会大大降低实验操作学习的效率。
（三）熟悉实验操作原理
只有明确实验原理，才能真正掌握实验操作学习的要领、具体操作过程中的关键，进而为实验的重新设计、改造和创新打下基础。所谓实验原理，并不是什么神秘的东西，实际上就是课堂上所学过的规律、公式等，如在进行物理实验操作学习中，欲测定重力加速度，就有多种可依据的原理、方法：可利用单摆测；可利用“验证机械能守恒”的装置测；可利用平抛物体的频闪照片测；可利用物体在长真空管中的竖直上抛运动测。
（四）了解实验操作有关装置并正确安装
这是实验操作学习的重要环节之一。如果实验操作学习中只需要一台仪器，就必须把它的各个部件装配起来；如果需要多个仪器和器材，就必须把它们组合起来。装配仪器必须做到正确、合理和完善。比如，在装配天平时，不仅要使各类部件的位置正确，而且要“对号入座”。
（五）拟定实验操作学习的步骤
在正式操作之前，应该拟定操作学习的大体步骤，这样才能对活动的顺利进行做到心中有数，有利于提高实验操作学习的效果。
（六）进行实验操作学习
当以上环节的预备工作妥善完成并检查无误后，即可转入正式的实验操作阶段。在活动过程中，应根据实验的要求和仪器的使用规则进行操作，不得违反操作禁令。比如，不得用手拿砝码；不得用温度计作搅拌器；不得用手摸光学镜头；用酒精灯给试管中的**加热时，不得将试管口对着人；用注射器做实验时，一般应在针筒内放一小段短的塑料套管，以防活塞顶到针筒底部将空气排出而拔不出来，将活塞放入针筒时，应对准中线轻轻推入，夹持针筒时应衬上薄层软垫等。
（七）整理实验仪器
实验操作学习结束，应该按照一定的顺序拆除和整理仪器。这是实验操作学习中不可遗漏的一个环节，实验操作学习者应养成良好的整理仪器的习惯。
（八）撰写实验报告
实验结束后往往要撰写实验报告。实验报告的内容通常包括：实验名称，实验目的，实验原理，实验器材，实验步骤，实验数据的处理与分析等。
各种类型的实验操作学习大体上都遵循这些程序，但也有不同的具体要求；换言之，不同的实验操作学习，具体的操作程序不是一成不变的，实验操作者应根据具体情况确定相应的程序。
案例三 测定金属的电阻率
1.了解电学实验相关操作规范
电学实验有其独特之处，相关操作规范的遵守尤其重要。若学生在进行活动时不注意，很可能会导致实验的失败，甚至危及学生自身的身体健康。电学实验的操作规范主要有：认真研究各使用仪表的量程和分度值；使用前，若仪表指针不在零刻度，应进行调零；在连接电路时，开关应断开；操作过程中，不能用手接触电路中的**导线，特别是对于电源电压较高的情况下，更要谨慎；实验完毕，应立即切断电源等。对于测定金属电阻率这个实验，要用到滑动变阻器，在闭合电路之前，要把滑片置于阻值最大端；本实验要测出待测导线的电阻，在用伏安法测电阻时，通过待测导线的电流不宜过大，通电时间不宜过长，以免金属导线的温度过高，造成其电阻率在实验过程中增大；另外，在实验中测量金属导线的有效长度时，要测量待测导线接入电路的两个端点之间的长度，即电压表两并入点间的部分待测导线长度，测量时，应将导线拉直。
2.弄清该实验操作的目的
加深学生对欧姆定律和电阻定律的理解，通过实验能使学生熟悉常用电学仪器的使用和读数，对学生进一步学习电路的基本知识和掌握电学实验的基本技能都有重要作用，同时也能使学生初步了解电学实验的电路设计和器材的选择。另外，本实验还可让学生巩固练习正确使用螺旋测微器；在实验中能培养学生良好的实验习惯，利用实验室的环境对学生进行思想和品德教育，培养学生严谨求实的科学态度。
3. 熟悉本实验的原理
本实验的原理是欧姆定律和电阻定律，用毫米刻度尺测一段金属丝导线的长度，用螺旋测微器测导线的直径，用伏安法测导线的直径，代入公式ρ= RS/L，即可求出某金属的电阻率。
4.了解实验装置并正确安装
本实验要用到伏安法测电阻装置，当待测电阻较小时，应采用图1所示装置，当待测电阻较大时，应采用图2所示装置。本实验由于待测电阻阻值较小，故采用图1装置以减小实验系统误差，另外本实验用到螺旋测微器，应在实验前准备好。
图1
图2
5.拟定实验操作的步骤
①用螺旋测微器在导线的三个不同位置上各测一次，取直径d的平均值。
②将金属丝两端固定在接线柱上悬空挂直，用最小刻度为毫米的米尺测量接入电路的金属丝长度L（即有效长度），反复测量三次，求出平均值L。
③依照图1所示的电路图用导线把器材连好，并把滑动变阻器的阻值调至最大。
④电路经检查无误后，闭合开关S，改变滑动变阻器滑动片的位置，读出几组相应的电流表、电压表的示数I和U的值，记入记录表格内，断开开关S，求出电阻R的平均值。
⑤将测得的R，L，d的值代入电阻率计算公式中，计算出金属导线的电阻率。
6. 进行实验操作
根据拟定的操作步骤，正确进行操作，把结果记录到以下表格中。
①测电阻丝长度
②测电阻丝直径、横截面积S
③测电阻（R=U/I）
7.整理实验仪器
实验结束，整理实验仪器。注意先切断电源，再依次拆除导线。
8.撰写实验报告
让学生按照实验报告的相关要求，完成实验报告。