人类的感受非常靠不住。
请看下面的图。
在两幅图中，中间的圆哪一个比较大呢？
其实这两个圆的大小一模一样！
背后的原理是这样的──
左右两图中，中间的两个圆都一样大，但是在周围放上大圆就会看起来比较小，在周围放上小圆就会看起来比较大。
我们看待现实世界的时候，也会像在看这张图一样。
也就是说，我们每天都在这种错觉之中过日子。
假设你是一个上班族，在有七名同事的部门工作。
如果以“大小”来表达能力，当你周遭都是能人，像左边那张图的话，你会呈现出什么样的精神状态呢？
你可能会觉得：“我都在给周遭的人添麻烦，真的对不起大家。”
或者是无法感受到自己的价值，觉得“自己很没用”。
这样很可能会患上忧郁症。
最后还有可能会因此不想去上班。
反之，如果自己是职场中最有能力的人呢？
你会觉得“都是因为其他人”整体进度才被拖慢，自己如果不在公司就无法运转。
结果大概会陷入“都只有我在做事，太不公平了”这种被害者情绪之中。
然而，如同刚才说过的，左右两张图里面的“自己”其实都一样大。
为了增强说服力，请看下面两张图。
左边的发色是不是看起来比较黑，右边的发色看起来比较浅？
然而，两张图的发色其实是一样的！
如果用剪刀剪下头发的一部分对照就一目了然了，但是即便现在已经知道答案，看上去还是觉得颜色不一样。
请把这个架构套入现实世界吧。
周遭一片漆黑=被坏人包围的时候，自己看起来就会比较白=看起来像好人。
反之，周遭一片光明=被好人包围的时候，自己看起来就会比较黑=看起来像坏人。
然而，如同之前解释过的，其实左右两边都是相同颜色。
也就是说，本来就没有什么好人坏人。
我长期看诊，经常遇到患者对医师抱怨职场上的同事──
“我不能忍受在背后说别人坏话的人。同事都是这种人，我真的觉得他们很过分。”
然而，冷静想一想就会发现这个状况很奇怪。
讨厌在别人背后说坏话的患者，竟然到医院来说别人的坏话……
就像刚才头发颜色看起来有差异那样，患者觉得职场上的同事=坏人、自己=好人，所以没发现自己和同事做了一样的事。
因为有很多人误把“大小”“轻重”等相对概念的东西当成绝对，才会觉得做什么都不顺利。
真实的世界就是这么摇摆不定。
因此，最重要的不是和他人比较导致喜忧不定，而是认同现在的自己，接受当下的自己并不完美。
尽管你觉得自己是100%的受害者，也要想着自己或许也有一点加害者的成分，这样就能体谅对方了。
凡事没有绝对。
请让自己从“应该要这样”的黑白限制之中解脱吧。那一瞬间，世界上应该就没有受害者和加害者了。
这个世界不存在绝对的正确。
如果你觉得有，
那只是你的错觉而已。
正义之战