我这样说，可能有点突然。我想请各位想象一下讨厌的人。
上司、同事、妈妈圈的朋友、父母……
如果没有讨厌的人，请想象──
“那个谈话节目的主持人好讨厌哦。”
“虽然不至于讨厌，但总觉得很难应付那位客人。”
包含这种情况在内的话，应该没有人能说自己喜欢全人类吧？
就像有人会说“我喜欢蓝色，但是不怎么喜欢红色”“我喜欢山，但是讨厌海”，人类是一种会擅自判断“好恶”“擅不擅长”的生物。
反过来说，没有人能强制剥夺这样的自由。
既然如此，就像我们自己也会有不怎么喜欢的艺人或客户一样，有人讨厌自己一点也不奇怪吧。
因为喜不喜欢你，是那个人的自由。
以前有个来就诊的患者，非常讨厌我。
那这个患者为什么还要特地来我们医院就诊呢？
这位患者需要注册医师才能开的处方药，而那一区又只有我这一个注册医师，所以才会不得已每个月都来拿一次药。
这位患者非常讨厌我，一进诊间就一脸不高兴。
还经常丢下一句“我的状况都一样”，就“砰”的一声关门走人。
工作人员曾经问我：“医生，你不会因为他的态度而生气吗？”
的确，我刚开始很生气。
不过，其实我自己也是喜欢的人占八成，不怎么喜欢的人占两成。
我发现既然自己都有“好恶”，那反过来说有两成的患者讨厌我也很正常。
认为“我可以讨厌别人，但是不想被别人讨厌”，这种傲慢的态度听起来不是很像“你的就是我的，我的还是我的”吗？
后来我就变得不太在意那位患者的态度了，反而觉得：“这么讨厌我，还每个月都忍着来拿药，真是太厉害了！”
“不能被别人讨厌”“不能讨厌别人”只是偏见，而偏见会制造不安的情绪。
反过来说，只要从这种偏见中解脱，就不会产生不安，就能够轻松地生活。
话虽如此，我还是不想被讨厌啊！我们也来谈谈这种类型的案例吧。
以前A小姐曾经问过我：
“我比公司里的任何人都要努力工作，每做一件事都会一再确认，所以不曾在工作上犯错。而且我不喜欢闲聊，所以不会加入上司闲聊的话题，工作时不会多说一句废话。然而，比起我，上司更赏识工作能力差又爱闲聊的B。我真的不能接受。到底该怎么办才好？”
大家觉得该怎么回答这个问题呢？
其实这个问题里头就隐藏着偏见……
各位看得出来吗？
那就是“只要拼命工作，就能被上司认同，获得上司的赏识”的偏见。
“拼命工作”和“得到上司赏识”完全是两回事。因为把两者混为一谈，才会引发悲剧。
今天假设各位养了两条狗。
第一条狗除了一天两次的正餐之外，绝对不会跟你要零食，也不会随地大小便。然而，就算你回家了，这条狗也不会来玄关迎接你，连尾巴也不会摇一下。
另外一条狗经常跟你要零食，也会随地大小便，可是你一回家，它就飞奔过来，开心地直摇尾巴，用尽全身的力量告诉你“我好想你哦”。
可能大部分人都会觉得后面这条狗比较可爱吧？
虽然你保持着博爱精神，想要给予每个生命相同的爱，但是很遗憾，现实就是这样。
我自己也一样，如果要养狗，也会想选虽然有些呆但是很可爱的狗。就上司的立场来说，也会比较喜欢工作能力不怎么强，但是很殷勤的属下吧。
不过，读到这里仍然觉得“我就是不想讨好上司”的人，按照自己的想法去做也没关系。
因为你知道自己“比起被上司赏识，更想尽全力把工作做好”。
“必须受人喜爱，不能被别人讨厌。”这是小时候就被灌输的思想习惯。
摆脱这种思想习惯，选择认真工作而非献殷勤。
即便因为这样不被认同，但只要自己能认同自己就好了。
持续脚踏实地地努力，你就会渐渐地有成绩，最后一定会带来丰硕成果。如此一来，你不用献殷勤，也会受到肯定。
从今天开始就接受被别人讨厌的事实，从害怕被讨厌的不安中解脱吧。
“我可以讨厌别人，但是不想被别人讨厌。”
这是非常傲慢的想法。
偶尔被人讨厌也没关系。
身体的秘密