不是事情本身使你不快乐，是你对事情的看法使你不快乐。

——伊壁纠鲁

【学习目标】

1.领会情绪情感的本质。

2.了解情绪产生的理论与机理。

3.理解积极情绪的功能。

4.了解女性情绪情感的一般特点。

5.学会管理自己的情绪。