40岁男人是社会的栋梁、家庭的支柱，重重重压之下，他们只能拼命地工作，“最近比较忙”也成了中年男人的口头禅。然而，生存的意义不只是为了忙碌，过分忙碌会让生活变得枯燥乏味，健康状况越来越糟，家庭生活也会受到影响。因此，40岁男人不要把生活搞得那么紧张，工作时要有张有弛，给自己留下足够的休闲时间，同时也不要忽略了自己的家庭，这样做有助于消除疲劳，调剂精神，让自己的生活质量更高。