人生苦短，每个人都希望生活是快乐的，而不是充塞着忧郁不安。经典云，极乐世界是“无诸众苦，但受诸乐”，如何才能达到“无诸众苦”的境界？就端看我们日常生活的心念起伏，是善美的？是明理的？还是挂碍的？是执着的？
快乐究竟在哪里呢？
第一，身心要能健康
身体健康是快乐的基本条件。一个人的身体经常出状况，时而偏头痛、时而肠胃痛，天天上诊所、跑医院，生活怎么快乐得起来？所谓“留得青山在，不怕没柴烧”，平常具备保健常识，健康才得以维护。甚至不但身体要健康，心理也要健康。我们心中藏有过多的贪嗔、愚痴、嫉妒、邪见等毛病，不但是一种负担，生活也会很痛苦。所以，能有一个健康的色身，配上健全的心灵，快乐生活就在你身边。
第二，名利要能放下
曹雪芹著的《红楼梦》中的《好了歌》：“世人都晓神仙好，唯有功名忘不了。”名和利，得者怕失落，失者勤追求，真是心上一块石头，患得患失，耿耿于怀，生活怎么能自在？又好比一个人爬山，身上满负行囊，脚下寸步难行，真可谓：“如履泥土，渐困渐重。”唯有将心上的石头、肩上的负担放下，才能解脱。名利也不是不可要，而是心态取决你的结果。凡是努力认真，自然会实至名归；你不求利，只要广结善缘，它自然会来找你。
第三，是非要能明白
“是非朝朝有，不听自然无。”干扰我们生活的就是得失是非，它让我们在众说纷纭中，轮回流转，扰攘终日，不得安宁，你怎么能快乐得起来？只有学习“不说是非、不听是非、不理是非、不传是非、不怕是非，明白是非”。那么是与非，何足畏也？
第四，人我要能融和
今日的社会，有些人因思想不同而互相排挤，甚至也有因信仰不同，彼此见解不一，在现代人与人关系如此密切的情况下，一对夫妻立场对立，一个家庭分成两队人马，如何能和谐相处？尤其大家同在这片土地上，所谓“同体共生”，更是无法分割。只有撇开彼此的对立，尊重异己，互相扶持，人我融和，快乐的生活才有方向可寻。
黄檗希迁禅师说：“终日不离一切事，不被诸境惑，方名自在人。”生活的自在、快乐，不在他求，不是他人赏赐。我们的心中就如一座工厂，产品是要高质量、高效能，或者是劣等品、低用途，就看生产者的决定。如果你的工厂生产的是明理、利他、奉献，要获得圆融快乐的生活，那就不远了。