衣服和鞋在使儿童的身体跟外界条件相适应方面以及在锻炼方面都有巨大的作用。

儿童和少年的衣服分为内衣、室内衣、外出上衣和头巾等。被褥也被列入衣着用品类，因为被单、被套、枕头等在夜间就像白天的衣服一样保持着身体的体温。

衬衣要用浅色的，最好用容易洗的白色织物缝制。夏季的上衣也要用浅色织物缝制，这对挡住日光（日光反射）有很大意义。冬季的上衣则可用深色的织物缝制。

对儿童衣服的裁剪样式必须特别注意。儿童的衣服决不可以有任何凸出的多余部分，因为这样就易挂住家具、玩具及其他物品而使儿童遭受创伤性的损伤。

衣服不应当妨碍儿童和少年的动作，如穿着紧小而狭窄的衣服或故意缝得宽而长的衣服。紧小的衣服，除了妨碍动作外，会压束身体的个别部分，由此会引起颈部、腹部、足部的瘀血现象，以及使胸廓的呼吸动作感到困难（例如紧瘦的腰带，胸部紧瘦的短上衣，紧瘦的胸衣）。

由此可见，儿童和少年的衣服应当跟其成长的特点相适应。因为儿童总是在成长着的，不能在缝制衣服时为了他们的成长而将衣服缝得又宽又肥，而应当在其衣服的折缝处多留些，这样才能随着儿童的成长而将其衣服的尺寸放大。衣服的裁剪样式应当使衣服的全部负荷放在两肩上，并尽可能地不用腰带、胶皮带、皮带束缚身体各部。裤子也不应当使用皮带，而使用背带或松紧带。袜子也不要使用束在腰部的吊袜带，而要用长带子于腿的侧面扣在紧身上衣上。下身的贴身内衣也应当紧结在紧身上衣上。

男孩的上学服装是紧贴身躯的短上衣（夹克），并在两侧有衣兜，裤子要用呢料子或线织物缝制。女孩的上学服装是用深色的柔软的毛织物缝制的连衣裙（与短上衣不相连）。裙子很自然地缝在短上衣上，同时不需用腰带束腰部。在连衣裙外穿上围裙。白领子和白袖口要另外缝上，而且必须经常地拆洗。

儿童和少年的鞋不应当过分紧窄，以免妨碍其成长。但是也不能过于肥大，以免足部发生擦伤。鞋的式样应当跟足部的正常形态相适应。假如不符合这种要求，足部就会呈现畸形状态——趾部向身体中线内倾，并相互挤压。窄小的鞋会使足部变形，并且能降低足部的御寒性，这是由鞋的皮革跟足部之间空气层减少所致。此时因足部血管受到压迫，血管中的血液循环变弱。所以，穿窄小的鞋的儿童和少年就容易患足部冻伤。高跟鞋是有害的，因为这样的鞋不适合足部的构造，也不适宜步行。可是1～1.5厘米的矮跟鞋是有益的，因为穿这样的鞋步行时，不致发生局部疲劳的感觉。

为了保持衣服的清洁，教师和家长必须使儿童和少年养成对自己的装束保持卫生的习惯。还必须使儿童和少年在每天晚上养成清理衣服和鞋的习惯，以避免污垢和尘土整夜留存在衣服和鞋上。

让儿童和少年自己清理自己的衣服和鞋子，这样能使他们养成注意自己的衣服整洁和鞋子整洁的习惯。但是在学校里，教师们还必须对儿童和少年的衣服和鞋的整洁状况进行监督。在学校的挂衣室内，必须放一套鞋刷子和衣服刷子。

[1] 《巴甫洛夫全集》第3卷，58、124页。

[2] 《巴甫洛夫全集》第3卷，566页。

[3] 1纳米=毫米。