想要充分发挥出潜意识的作用，还有一点也很重要，那就是：切忌焦虑。也许此刻的你，正承受着难以言说的心痛，哪怕只早一天也好，也想赶快从那种穷途末路的状态中解放出来。对于这样的心情，我感同身受。也正因为如此，我才更希望你可以放下心中的焦虑。比起“一大步”来说，我希望你可以更加留心那些“一小步”的前进。因为和“一大步”相比，“一小步”的成长其实才是将你引向美好人生的捷径。
请你先给自己设定一个小目标，然后朝着这个目标一小步一小步地前进。当你坚持不懈地朝着这个小目标努力，并最终达成的时候，你的自信心也会得到提升。而这种自信和成功的喜悦，将会成为你朝着下个小目标奋进的原动力。随着孜孜不倦的积累，你就会发现，你前进的步幅已经在不知不觉间大了很多。最初的一小步，绝不仅仅是那一小步，它会慢慢变得越来越宽广，助你加速度地成长。但是，如果你在一开始就给自己设定一个宏大的目标，并且想着要一步到位实现梦想的话，现实往往会不尽如人意。如此，你就会陷入一种“唉，不行啊，即使加倍努力也不行啊”的自我否定中。当你进行自我否定的时候，这种否定的能量就会影响你的潜意识。而这不仅不能帮助你往前进，反而会给你拖后腿。这就是“挫折”产生的原因。
所以，我给你的建议是，相较于大踏步式的前进，一小步一小步地前进其实更加合理。此外，在你朝着目标前进的时候，请你把关注点多放在“已经”，少放在“还要”上。因为，比起想着“我还要做到更好”来说，“我已经做得很好了”这种想法，更不会让人轻易陷入自我否定、身心俱疲的状态中。
其实，即使只是一小步，也有踏入野兽出没的山野小道，或是游**到悬崖峭壁边的风险。又或是被恶劣天气影响了视线，比想象中多花了几倍时间。
但是，即便如此也没有关系。
从你下定决心，决定即使是再小一步也要勇敢迈出的那一刻开始，你心中的罗盘就已经为你指明了前行的目的地。花费再多的时间也好，只要朝着心中的方向一步步前行，你终将抵达梦想的彼岸。不过，在你觉得迷失方向、感到不安的时候，也请不要强迫自己往前走。因为有时候，后退也是为了更好地前进。而前进路上，最重要的一点就是：不要放弃。当你想要放弃的时候，想象一下梦想实现时的画面，你心中的阴霾就一定可以被驱散。而接下来你要做的，就是继续坚持，一步一步地踏实前行。追逐梦想的路上，请你怀着“已经”而不是“还要”的积极心态，从每一小步开始积累。你走出的每一小步，都是治愈内心伤痛、将你引向幸福人生的至高至善的捷径。
只要不放弃，后退也是为了更好地前进。