适度紧张对孩子的影响力极大。正确利用这个原理，有助于调节孩子的神经系统。总的原则是：大考时要对孩子减压，小考时可以适当增压，目的是为了平衡压力，让小考适应大考。

大考时不要给孩子制造紧张空气

在孩子面临大考时，父母切记不要给孩子制造紧张空气。

一些父母为了给孩子督战助阵，故意制造出“一级战备”状态。如比较普遍的是，父母专门请假在家当“专职后勤”、全天候不准开电视等，这些举措都会让孩子感到十分压抑、烦闷。

正确的做法恰恰是相反，平时该做什么就做什么，营造一种温馨、宽松的家庭氛围，需要避免的只是夫妻吵架、邻居冲突等会对孩子心理产生消极影响的事件。可以多对孩子说说笑话，让他轻松一下。

平时考试时可以适当制造紧张空气

大考来临前不要给孩子制造紧张气氛；相反，平时小考时却可以适当偶尔为之，以调适孩子的神经系统。

道理很简单，大考只有一次，“只许成功、不许失败”，而小考本来就是为了练兵用的，是为大考服务的，“输得起”。

要知道，一个人只有在适度紧张状态下，才能发挥出超强的创造力。父母平时制造一点危机，就有助于孩子在适度紧张状态下发挥出最佳水平来。而当中考、高考来临时，父母要做的应当是减压。

适度紧张的作用是很神奇的。一个真实的故事是，一群猎人上山打猎，远远看去，烟雾缭绕中有只老虎向他们扑来。猎人张开弓箭，对准老虎猛地一射。其他人都趴下了在等。等了一会没动静，过去一看，哪里是老虎呀，原来是一块大石头，一箭过去大石头被射成了两半！

大家说，这简直不得了，力气太大了，于是纷纷对着另一块石头射。结果，弓箭全部射光了，石头还是开不了。

究其原因就在于，人在有生命危急的时刻，会使出全部力量孤注一掷。同样是一支箭，这时候它的爆发力就能达到最强点。