体育课

对于一些患有自闭症或阿斯伯格综合征的孩子来说，他们参加团队体育运动可能会面临艰难的挑战。但人们常常会自然地偏爱某项体育竞赛运动，也许这可以作为运动兴趣的开始。孩子可能最初对体育明星和某个球队的比赛成绩更有兴趣。而当后来你的儿子或女儿自己决定上场打球时，那恐怕是他或她真正想开始打球了。

有经验的体育课专家受过专门训练，能够对锻炼设施和课程进行调整，以便让有辅助需求的自闭症儿童和同龄人一起参加普通教育中的体育课的活动。体育运动是一种让人眼花缭乱的混合体，包含了运动技能、各种规则和伴随着团队与竞争概念、进攻与防守概念的复杂社会交往技能。不过，能够参与到同伴们的活动中，可以渐渐地消除自闭症儿童与他们的同龄人之间的另一个主要区别。

多数这些适应性的事情你可以在家和孩子一起做，帮助你的孩子更擅长常规的体育运动。

1.改变设施的大小：一个更大或者更小的球，一个更重或更轻的球棒，一个更大的球拍和一个更短的球把，头更大的高尔夫球杆。

2.用两只手进行常规为单手的操作：运篮球、打保龄球、打网球或壁球。

3.减少距离：棒球垒之间；高尔夫球座到洞；靠近网发球，降低或不用网；走上球道几步打保龄球等。随着技能的提高再逐步增加距离。

4.降低运动的速度，根据需要延长或缩短时间。

5.提供口头或视觉辅助提示。如果你的孩子重点是学习运动技能，不要求他记住其中的规则，有视觉辅助总是好的！

6.用孩子能理解的方式向他们解释规则，即使是那些看起来非常明显的或简单的规则。我们遇到一个喜欢棒球的孩子。教练指派他去右外野。当球接近男孩的时候，他不明白他需要往哪个方向跑：是向前，向后，还是去接住球？他只是站在那里等着球掉到他的脚下。在下一场比赛之前，妈妈和爸爸教了他应该怎样做，他也回到了右外野。下一个球却打到了中外野和右外野之间——他们没有练习这种情况，应该谁去接这个球呢？团队运动是高度复杂的，即便是最明显的规则，例如跑到下一个球垒，也经常有许多不同的情况出现。

7.来自同伴或者朋友的支持也许会比来自成人的教诲更容易接受。选择这样的一位小伙伴，他有良好的技能，却不会高高在上，不至于让你的孩子觉得自己无能或者灰心丧气。

8.如果需要的话，要允许孩子经常休息。

9.用球座打垒球、棒球、网球、高尔夫球。

10.在排球、网球、壁球、篮球中允许额外弹起。

11.在球拍运动时允许反弹发球。

12.在受外部干扰最小的区域活动。

13.如果你意识到孩子的挫败情绪在增长，要立即停止活动。休息一会儿或让孩子参与一个安抚活动，然后再试一次或者结束这段活动，去做一些其他的事情。

14.对孩子的要求要言简意赅、语义清晰。不要使用体育术语，除非你确定孩子能理解这些术语。

15.让你的孩子选择一个家庭活动：“晚饭后我想和你一起玩，我们跳绳还是扔飞盘？”

16.要求学校的体育老师或辅助老师发给你一份关于每周活动安排的周报告或者电子邮件。在家里加强练习，不仅是活动本身，也包括对活动的探讨、问一些相关问题、阅读相关的书籍。