教师可以将体能任务作为从一个活动切换到下一个活动的过渡。直接让孩子去做大组活动，倒不如让他们通过一个体能任务或越过障碍过渡到那里：可以是上、下一些低台阶，在桌子下面爬行或蠕动，跟随脚印、垫脚石/形状，以及越过或钻过栏杆。这些活动具有双重好处，一方面是让多动的孩子平静下来，另一方面让不爱动的孩子清醒起来，为下一个活动做准备。