了解他们自己的和其他人的情绪，对自闭症孩子是一个高难度的挑战。对他们来说更难理解的是情绪和行为之间的关系，帮助你的孩子体察两者之间的不同。情绪或感觉，是每个人都经历的事情，它们是内在的。许多感觉是自然的、可以理解的。当有人捉弄我们时，我们会感到生气或受到伤害；对突然的噪声或不熟悉的地方会感到害怕。我们不能总是选择我们的感觉，但是可以选择如何对自己的感觉做出反应。行为是外在的，是我们对感觉采取的行动。
帮助你的孩子用“我”开头的句子来表达感觉，然后问他需要什么。要明白这对他来说可能很困难。尽管安东尼说他的鞋子丑陋或者不断偷他的橡皮，会让他很生气，但是用数学书打他的头也不是一个合适的反应，应该指导他说：“我生安东尼的气，我想要他坐到别的地方。”