即便那些最爱洗澡，也愿意洗澡的孩子们在洗头时也会犹豫，对孩子来说，这种带挑战性的日常梳理就像战场。但是你可以通过以下几点来缓解其不适。
→水流接近面部的时候会使人有不舒服感觉。可用耳塞、护眼镜、游泳面具（盖住他的眼睛，这样可以防止水流入眼睛里，如果他是容易受到惊吓的人，可以让他一直睁着眼睛）。
→让孩子躺在水量较少的浴缸里，先从后面开始洗，不要让她看到。
→给他穿上点衣服，泳衣、睡衣，他选什么衣服都可以。湿衣服的重量可能会帮助增强本体觉。用湿毛巾或毛毯也可以。
→使用少量的洗发水，减少冲洗时间。
→用一个杯子给孩子冲洗并告诉他需要多少杯水可以洗完，然后计数。这样可以让孩子知道他受的“折磨”什么时候可以结束。
→用冲洗杯时，轻轻地拿起杯子直接放在头皮上，水流动又不会冲击头。有导流口的量杯可以让水更顺畅地流动。
→从商店里购买的洗发水有很重的香味，像泡泡糖香味的儿童洗发水有时也令人讨厌。现在可以买到许多无味的、无刺激的洗发水。
→不要每次泡澡或淋浴都给孩子洗头，每周一次到两次对于大多数孩子就足够了。当孩子知道还要间隔一段时间再洗，会减少抗拒心理。
→测试水温，调整到合适的温度（对孩子而言而不是对你而言）。在使用洗发水之前，把洗发水放到你的手中加温——洗发水直接从瓶子里倒出来会感觉有点凉，粘在头上会让人觉得不安。
→如果洗头时摩擦/按摩他的头部让他觉得不舒服，可以问孩子是否愿意自己做。
→可用洗车海绵给孩子润湿和冲洗头发。当你给他洗完头发时，可以让他玩海绵。
→如果你使用喷壶或带喷嘴的塑料瓶，让他给你也喷点水。这只是水，对吗？有时糊涂一点会使事情更好办。
→洗澡前要把所有物品准备好。可以事前列出一个清单：洗发水、毛巾、澡巾、护眼镜或浴面罩等。家长如果手忙脚乱，会增加孩子的焦虑情绪。
→如果孩子爱扔或吞咽东西，把洗发水从掀盖瓶或旋盖瓶中倒入带泵头的瓶里，洗浴时将其放在隐蔽的地方。
→有的替代洗发产品也可能有效：可以直接喷在头发上然后刷掉的洗发粉，或者某种免冲洗产品——只要抹上洗发水，摩擦起泡，用毛巾擦干净即可。通过网上购物可以找到这样的产品。