【话题】

我女儿在一家小店里拿10元钱买了一本《故事会》，店主却说她只付给对方5元钱。当时她特别愤怒，很想用一块砖头把小店的橱窗玻璃给砸了。当然结果她并没有这样做，而是克制住了自己。不过回到家里后，她晚上还在琢磨着怎样才能讨回公道呢。

从这一点上能看出，女儿的自制力还是不错的。这让我想起了洛克的“自我克制”。中国有句古话叫“四十不惑”，说明一个人要达到自我控制的目标其实很难，要经过40年的历练才行。从这一点上看，女儿能够克制冲动这个“魔鬼”，的确还是不简单的。

【点评】

本案例中这位女儿大概是个小学生吧，她在这个事件中虽然被冤枉了，却最终能克制住自己，不致于做出冲动的举措来，确实需要较强的自制力，不容易。

平心而论，无论谁碰到这样的事情都很恼火，可是又没办法。因为没有其他人可以作证，小店门口又恐怕不会有摄像头之类的工具，所以这口气只能忍了。即使成年人碰到这样的事情，也没什么更好的办法，又何况是孩子呢？所以孩子回家后再三考虑怎样才能讨回公道，最终还是不了了之。

其实，孩子当时的愤怒放在人生长河中来看是一件太小太小的事，简直不值得一提。相反，如果当时她的自制力不够，以致于做出什么冲动的事情来，最后对女孩也是不利的。

试想，如果孩子把玻璃给砸了，店主一定会告到学校去，孩子就有可能受到通报批评甚至记过处分；如果告到派出所去，派出所当然会进行调查取证，但结果也是不了了之，因为谁都没有证据。虽然不致于构成刑事犯罪，但从此却可能会用“有色眼镜”来看待孩子……正如卡内基所说：“憎恨伤不了对方一根毫毛，却把自己的日子弄成了炼狱。”

不难看出，一个人善于克制自己的感情、控制自己的行为、约束自己的言谈，这本身就是意志品质的一种表现，一种美德。

写到这里，我不禁想起“克己复礼”这句话。1974年上半年，我国轰轰烈烈地开展了一场“批林批孔”运动，批判林彪和二千多年前的孔子。当时我正在读小学5年级，也懵懵懂懂地被卷入这场运动中去批判“克己复礼”。所谓克己复礼，在孔子看来就是每个人都要努力约束自己，使得自己的行为符合“礼”（孔子眼里的周朝礼仪）的要求，如果能够真正做到这一点，就达到仁（理想）的境界了。

当然，这只是当时的一种解释。历朝历代，对这句话的理解各有不同。例如，宋代学者朱熹就认为，在他看来，“克己”的真正含义应该是战胜个人私欲，而这里的“礼”也不是指具体的礼节，而是泛指天理（自然规律）。这样一来，“复礼”就是指应当服从天理，这样就把“克己复礼”的内涵大大扩展开来了。

本书认为，这里的“克己”可以简单地理解为一种自制力，指一个人一旦意识到某件事情或某种行为不对，不管它有多么强烈的**力，都要坚决克制，决不要有半点让步和迁就。显而易见，一个人如果能做到这一点，就说明在他身上文明战胜了野蛮、理智战胜了冲动、智慧战胜了愚昧，就可以说他具有顽强的意志和坚定的信念，具有坚不可摧的自制力。换句话说，就可以成为像孔子这样完美无缺的“圣人”。

那么，怎样才能做到这一点呢？当年孔子在回答学生颜渊的提问时说：“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。”意思是说，凡是不符合“礼”的事，就不要去看、不要去听、不要去说、不要去做。同样的道理，在今天训练和培养孩子的自制力时也是这样，要“磨练”。

1953年，当有人问全球第一个征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙·希拉里是怎样征服这座世界最高峰的时，他回答说，其实他真正征服的并不是一座山峰，而是他自己。实际上，在这里就可以看出他的意志力、自制力来。同样的道理，如果你能让孩子从一些他自己并不喜欢或者认为根本做不到的事情开始慢慢训练，就非常有助于培养他的自制力。久而久之，孩子就会习惯成自然，从整体上提高自制力。

在这方面，最简单也是最有效的办法是长跑锻炼。如果你的孩子已经上学了，你就可以采用这种方法来训练他的自制力。

例如，每天早上起床后，你和孩子一起慢跑5公里，无论刮风下雨、严寒酷暑都坚持跑下去，就能真正起到效果。

因为一般来说，在天气晴好、风和日丽的早晨，如果要坚持这种长跑锻炼还比较容易做到的话，那么到了冬天气温非常严寒时，谁都知道这时候哪怕在**多躺一分钟也是很惬意的。如果没有坚强的毅力和自制力，谁又愿意挣扎着爬起来去在冰天雪地里锻炼呢？

不用说，正是这种思想斗争最能考验人的自制力。如果你和孩子能自觉战胜这种挣扎，自制力就自然而然地形成了。

这也就是美国作家马克·吐温在解释自己是如何培养自制力时所说的：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦了，这是养成自觉习惯的黄金定律。”

所以，如果有条件，父母最好是和孩子一起坚持这种长跑。既强健体质，又锻炼毅力，而且不用花费一分钱，人人都能做得到。

当然，这对没有这项爱好的父母来说本身也是一种考验。因为只有你和孩子一起跑，才能相互监督，才能使得这项运动长久坚持下去。

不过可喜的是，虽然一开始你会和孩子一样有畏难情绪，但只要三天跑下来就会觉得这其实并没什了不起的，很容易就能做到。

在选择长跑路线上，最好是沿着马路绕一大圈回来，杜绝在屋前屋后跑可能产生的半途而废念头。只有把自己逼上梁山，才能不迁就自己。