◎风湿性关节炎常发生于膝、踝、肩、肘、腕等大关节，以关节部位“红、肿、热、痛”为主要表现，部分病人仅有疼痛。这种炎症可由一个关节转移至另一个关节，呈游走性，也可几个关节同时发病；持续时间不长，一般2～4周后可消退，但常反复发作。
中医分型
1 外感风邪型
·症状剖析 肢体关节酸痛，游走不定，关节屈伸不利，或见恶寒发热，苔薄白，脉浮或浮缓。
·治疗原则 祛风通络、散寒除湿。
·饮食禁忌 忌食寒凉生冷食物。
对症药材
独活 防风
川芎 白芷
牛膝 狗脊
羌活 葛根
附子10桂枝
对症食材
鳝鱼 水蛇肉
薏苡仁 樱桃
2 寒邪外侵型
·症状剖析 肢体关节疼痛剧烈，固定不移，得热则减，遇寒加重，关节不可屈伸，局部皮色不红，触之不热，苔薄白，脉弦紧。
·治疗原则 散寒通络、祛风除湿。
·饮食禁忌 忌食寒凉生冷食物。
对症药材
乌头 独活
细辛 干姜
附子 羌活
牛膝
对症食材
羊肉 狗肉
生姜 洋葱
花椒 胡椒
3 湿邪浸渍型
·症状剖析 肢体关节沉重、麻木、酸痛，或有肿胀、痛有定处，手足沉重，活动不便，舌质淡，苔白腻，脉濡缓。
·治疗原则 除湿通络、祛风散寒。
·饮食禁忌 忌食寒凉生冷食物。
对症药材
五加皮 当归
川芎 桂枝
羌活 独活
防风 白术
川乌
对症食材
鳗鱼 鳝鱼
泥鳅 薏苡仁
生姜 樱桃
4 风湿热痹型
·症状剖析 关节疼痛、局部灼热红肿、得冷稍舒，痛不可触，可病及一个或多个关节，多兼有发热、恶风、口渴、烦闷不安等全身。
·治疗原则 清热凉血、祛风除湿。
·饮食禁忌 忌食辛辣刺激性食物。
对症药材
桑枝 知母
石膏 甘草
桂枝 土茯苓
对症食材
水蛇肉 鳝鱼
田螺 薏苡仁
冬瓜 绿豆
赤小豆
5 痰瘀痹阻型
·症状剖析 痹症日久，肌肉关节刺痛，固定不移，或关节肌肤紫暗，或关节僵硬变形，有硬结、瘀斑，或胸闷痰多，舌质紫暗或有瘀斑，苔白腻，脉弦涩。
·治疗原则 化痰行瘀、宣痹通络。
·饮食禁忌 忌食寒凉生冷食物。
对症药材
川芎 桑枝
桂枝 白芍
陈皮 半夏
白芥子
对症食材
鳝鱼 杏仁
扁豆 木耳
樱桃
6 肝肾两虚型
·症状剖析 痹症日久不愈，关节屈伸不利，肌肉瘦削，腰膝酸软，或畏寒肢冷，或骨蒸劳热，舌质淡红，苔薄白或少津，脉沉细弱或细数。
·治疗原则 补益肝肾、舒筋止痛。
·饮食禁忌 忌食辛辣刺激性食物。
对症药材
桑寄生 肉苁蓉
牛膝 鹿茸
熟地黄 菟丝子
五味子
对症食材
田螺 木瓜
鳗鱼 樱桃
民间秘方
当归、川芎、桂枝、白芍各15克，生地、陈皮、半夏（姜汁炒）、白芥子各12克，茯苓（去皮）、桃仁（去皮）各10克，红花6克，甘草5克。水煎服，每日1剂，分2次服用。6天为1个疗程。本品可化痰行瘀，通络止痛，适用于痰瘀痹阻型风湿性关节炎。
饮食宜忌
宜
患者可喝少量酒，有祛风、活血以及疏通经络的作用。
忌
在关节炎的急性发作期，关节红肿热痛时，不宜进食辛辣刺激性食物，久病脾虚者不宜进食生冷寒凉性食物。一旦病情稳定，忌口可放宽。
生活保健
要避免受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
注意预防感染和控制体内的感染病灶。
适当参加体育运动，加强锻炼，增强身体素质。
注意保证充足的睡眠，保持情绪乐观，对疾病的治疗有积极作用。
风湿性关节炎患者宜吃的食物及其简易食疗方
风湿性关节炎多因风、寒、湿、热邪外侵引起，外感风邪的患者应多食祛风通络的药膳，如败毒排骨汤；寒邪外侵患者应多食散寒除湿的药膳，如羊肉枸杞姜粥；湿邪浸渍的患者应多食祛湿止痛的药膳，如五加皮烧黄鱼等；证属风湿热痹者，应多食清热祛湿的药膳，如冬瓜薏苡仁兔肉汤；痰瘀痹阻者应多食活血化瘀的药膳，如川芎桂枝茶等。
水蛇（清热利湿+祛风通络）
枸杞水蛇汤
◎材料 水蛇250克，枸杞子30克，油菜10克，高汤适量，盐5克
◎制作 ①将水蛇处理干净切片，汆水待用；枸杞子洗净；油菜洗净。②净锅上火倒入高汤，下入水蛇、枸杞子，煲至熟时下入油菜稍煮，调入盐即可。
◎功效 本品具有清热滋阴、祛风通络、消炎镇痛等功效，适合肝肾两虚以及风湿热痹型风湿性关节炎患者食用。
田螺（清热解毒+利水祛湿）
芹菜金针菇田螺猪肉汤
◎材料 猪瘦肉300克，金针菇50克，芹菜100克，田螺适量，盐5克，鸡精5克
◎制作 ①猪瘦肉洗净，切块；金针菇洗净，浸泡；芹菜洗净，切段；田螺洗净，取肉。②猪瘦肉、田螺肉放入沸水中汆去血水后捞出备用。③锅中注水烧沸，放入猪瘦肉、金针菇、芹菜、田螺肉慢炖2.5小时，加入盐和鸡精调味即可。
◎功效 本品清热泻火、利水祛湿，适合风湿热痹型风湿性关节炎患者食用。
桑寄生（补肝肾+除风湿+强筋骨）
桑寄生连翘鸡爪汤
◎材料 桑寄生30克，连翘15克，鸡爪400克，蜜枣2颗，盐5克
◎制作 ①桑寄生、连翘、蜜枣洗净。②鸡爪洗净，去爪甲，斩件，入沸水中汆烫。③将1600毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入桑寄生、连翘、蜜枣、鸡爪，大火煲开后，改小火煲2小时，加盐调味即可。
◎功效 本品具有补肝肾、强筋骨、祛风湿的功效，适合肝肾不足型风湿性关节炎患者食用。
薏苡仁（清热利湿+舒筋通络）
冬瓜薏苡仁兔肉汤
◎材料 兔肉250克，冬瓜500克，薏苡仁30克，生姜20片，盐5克
◎制作 ①将冬瓜去瓤，洗净，切块；薏苡仁洗净；兔肉洗净，切块，去肥脂，用开水汆去血水。②把姜片及以上全部用料一起放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，小火煲2小时，调入盐即可。
◎功效 本品具有清热解毒、利尿祛湿的功效，适合风湿热痹型风湿性关节炎患者食用。
独活（祛风胜湿+散寒止痛）
败毒排骨汤
◎材料 羌活、独活、川芎、前胡各25克，党参、柴胡、茯苓各10克，甘草、枳壳、干姜各5克，排骨250克，盐4克
◎制作 ①将所有药材洗净，入锅煎取药汁一杯。②排骨入沸水汆烫，捞起冲净，入炖锅，加入熬好的药汁，再加水至盖过材料，煮开后转小火炖约30分钟，最后加盐调味即可。
◎功效 本品祛湿散寒、宣痹止痛，适用于外感风邪、寒湿浸渍型的风湿性关节炎。
五加皮（祛风湿+壮筋骨+活血去瘀）
五加皮烧黄鱼
◎材料 五加皮10克，黄鱼1条（约500克），黄酒、糖、醋、盐各适量
◎制作 ①黄鱼去鳃、鳞、内脏，洗净，两侧切花刀。②五加皮洗净加水煎煮2次，取汤汁备用；黄鱼挂面糊，炸至酥脆，放碟中。③将五加皮汤汁放炒锅中，加黄酒、糖、醋、盐，加热拌炒，至汤汁黏稠透明，浇在鱼身上即可。
◎功效 本品祛风除湿、通利关节，适用于湿邪浸渍、痰瘀痹阻型风湿性关节炎。
鳗鱼（补肝肾+除风湿+强筋骨）
大蒜烧鳗鱼
◎材料 鳗鱼300克，大蒜50克，香菇100克，油、酱油、盐、淀粉各适量
◎制作 ①将鳗鱼洗净切段，加盐和料酒腌渍入味；大蒜去皮洗净；香菇洗净撕开。②植物油烧热，将鳗鱼段稍炸，捞出控油。起油锅，爆香葱花和姜片，放入香菇、蒜瓣与鳗鱼炒匀，加酱油、盐、淀粉，再倒入砂锅中，慢火烧熟即可。
◎功效 此菜保肝护肾、祛风除湿，适合肝肾亏虚型风湿性关节炎患者食用。
桑枝（清热+祛湿+通络）
桑枝鸡翅
◎材料 防己12克，桑枝30克，薏苡仁、赤小豆各60克，鸡翅300克
◎制作 ①全部材料洗净，药材放入布袋；鸡翅斩件。②鸡翅与药袋一起放入砂锅中，加适量水，文火煨烂。③去药袋，调味后即可食用。
◎功效 本品具有祛湿清热、活血通络的功效，适合风湿热痹型风湿性关节炎患者食用。
羊肉（益气补虚+散寒除湿）
羊肉枸杞姜粥
◎材料 羊肉100克，枸杞子、生姜各30克，大米80克，盐3克，味精1克，葱花少许
◎制作 ①大米淘净，泡半小时；羊肉洗净，切片；生姜洗净，去皮，切丝；枸杞子洗净。②大米入锅，加水旺火煮沸，下入羊肉、枸杞子、姜丝，转中火熬煮至米粒软散。③慢火熬煮成粥，加盐、味精调味，撒上葱花即可。
◎功效 本品益气补虚、散寒止痛，适合寒邪外侵型风湿性关节炎患者食用。
川芎（祛风燥湿+活血止痛）
川芎桂枝茶
◎材料 川芎、丝瓜络各10克，桂枝8克，冰糖适量
◎制作 ①将川芎、桂枝、丝瓜络洗净，一起放入锅中。②往锅里加入适量水，煲20分钟，加入冰糖。③将煮好的茶倒入壶中即可饮用。
◎功效 本品具有行气活血、温经散寒的功效，适合寒邪外侵和痰瘀痹阻型的风湿性关节炎患者食用。
樱桃（益气活血+祛风除湿）
樱桃苹果汁
◎材料 樱桃300克，玫瑰花10克，苹果1个
◎制作 ①将苹果洗净，去子，榨汁，玫瑰花泡开。②将樱桃洗净，与玫瑰花一起放入榨汁机榨汁，以滤网去残渣。③将做法①及做法②的果汁混合拌匀即可。
◎功效 本品具有祛风除湿、益气活血的作用，对痰凝血瘀型以及湿邪浸渍型风湿性关节炎有很好的食疗作用。