◎痛风是人体内嘌呤物质代谢紊乱所致，是由于尿酸合成增加或排出减少，造成血尿酸浓度过高，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应。表现症状有：关节部位红、肿、热、剧烈疼痛反复发作，重者有关节畸形等，常发于大拇指、踝、膝、足背、足跟、指腕等关节部位。
中医分型
1 湿热痹阻型
·症状剖析 关节红肿热痛，病势较急，局部灼热，得凉则舒。伴发热，口渴，心烦，小便短黄。舌质红，苔黄或腻，脉滑数或弦数。
·治疗原则 清热利湿、通络止痛。
·饮食禁忌 忌食燥热、辛辣刺激性食物，忌食鱼类、动物内脏等含嘌呤成分过高的食物。
对症药材
苍术 黄柏
知母 石膏
金银花 连翘
地龙 川牛膝
威灵仙
对症食材
薏苡仁 木瓜
西瓜 玉米
绿豆 冬瓜
2 风寒湿痹型
·症状剖析 症见关节肿痛，屈伸不利，或见局部皮下结节、痛风石。伴关节喜温，肢体沉重麻木，小便清长，大便溏薄。舌质淡红，苔薄白，脉弦紧或濡缓。
·治疗原则 祛风散寒、除湿通络。
·饮食禁忌 忌寒凉生冷食物，忌鱼类、动物内脏等含嘌呤成分过高的食物。
对症药材
桂枝 白芍
生姜 黄芪
制川乌 防己
川芎 羌活
防风
对症食材
樱桃 花椒
生姜 韭菜
洋葱
3 痰瘀阻滞型
·症状剖析 关节肿痛，反复发作，时轻时重，局部硬节，或见痛风石。伴关节畸形，屈伸不利，局部皮色暗红，体虚乏力，面色青暗。舌质绛红有瘀点，苔白或黄，脉沉滑或细涩。
·治疗原则 化痰散结、活血通络。
·饮食禁忌 忌寒凉生冷食物，忌含嘌呤多的食物。
对症药材
半夏 川芎
茯苓 陈皮
当归 丹参
桃仁 红花
秦艽10炮山甲
对症食材
薏苡仁 南瓜
木耳 香菇
山楂
4 脾肾阳虚型
·症状剖析 症见关节肿痛持续，肢体及面部水肿。伴气短乏力，腰膝酸软，畏寒肢冷，纳呆呕恶，腹胀便溏。舌质淡胖，苔薄白，脉象沉缓或沉细。
·治疗原则 健脾益肾、温阳散寒。
·饮食禁忌 忌食寒凉生冷食物，忌食鱼类、动物内脏等含嘌呤成分过高的食物。
对症药材
制附子 白术
黄芪 杜仲
补骨脂 仙灵脾
肉苁蓉 骨碎补
对症食材
樱桃 花椒
胡椒 生姜
5 肝肾阴虚型
·症状剖析 关节疼痛，时轻时重，反复发作，日久不愈，或关节变形可见结节，屈伸不利。伴腰膝酸软，耳鸣口干，肢体麻木，神疲乏力，面色潮红。舌质干红，苔薄黄燥，脉弦细或细数。
·治疗原则 补肝养肾、祛风除湿。
·饮食禁忌 忌食燥热、辛辣刺激性食物。
对症药材
桑寄生 白芍
熟地 杜仲
牛膝 龟板
鳖甲 独活
菟丝子
对症食材
黑米 莴笋
南瓜 桑葚
黑豆
生活保健
注意劳逸结合，避免过度用脑、过度劳累、精神紧张，肥胖者要积极减肥，减轻体重，这些对于防止痛风发生颇为重要。
禁用或少用影响尿酸排泄的药物：如青霉素、四环素、大剂量的利尿剂、维生素B1和维生素B2，胰岛素及小剂量阿司匹林等。
饮食宜忌
宜
多喝水，多食瓜果蔬菜，如绿豆、莴笋、木瓜、薏苡仁、冬瓜、西瓜等，这些多有利尿作用，可促进尿酸的排泄。
饮食清淡，限制每天总热能的摄入，低脂低糖低盐，少用强烈刺激的调味料或香料。
忌
少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。
禁酒，荤腥不要过量，少吃鱼类、虾蟹、动物内脏等食物，因为这些食物含嘌呤成分较高，常食会加重痛风。
民间秘方
黄柏、威灵仙、陈皮、羌活各30克，苍术、赤芍各50克，甘草10克。将以上药材共研末，加蜂蜜做成药丸服用，一日两次，一次20克。本品有清热除湿、活血通络之功，主治湿热痹阻型痛风（症状参照中医分型①）。
党参、白术、熟地黄、黄柏各60克、山药、半夏、龟板各30克，锁阳、干姜灰各15克。将以上药材共研末，粥糊为丸，每次10克，一日三次。本品补脾益肾、化痰散结，主治气血两虚，痰浊痛风。
痛风患者宜吃的食物及其简易食疗方
痛风属湿热痹阻者宜选择具有清热利湿、祛风通络的食物，如防风饮；风寒湿痹型患者应食用祛风散寒的食物，如川乌粥、独活当归粥；痰瘀阻滞型痛风者宜多食化痰除湿的药膳，如威灵仙牛膝茶；脾肾阳虚型痛风患者宜多食温补脾肾的药膳，如炖南瓜；肝脾阴虚型痛风患者宜多食补肝养肾的药膳，如红豆黑米粥。
南瓜（益气化痰+消炎止痛）
炖南瓜
◎材料 南瓜300克，生姜20克、葱10克，盐3克
◎制作 ①将南瓜去皮、去瓤，切成厚块；葱洗净，切圈；姜去皮切丝。②锅上火，加油烧热，下入姜、葱炒香。③再下入南瓜，加入适量清水炖10分钟，调入盐即可。
◎功效 本品具有益气补虚、散寒化痰、消炎止痛的功效，适合风寒痹阻、脾肾阳虚以及痰瘀阻滞型痛风患者食用。
莴笋（滋阴益胃+利水消肿）
酸甜莴笋
◎材料 嫩莴笋500克，西红柿2个，蒜泥10克，柠檬汁50克，糖10克，盐适量
◎制作 ①莴笋削皮，切丁，放入沸水略烫；西红柿去皮，切块。②将所有调味料一起放入碗中调成味汁，放入冰箱冷藏8分钟。③将所有材料放入容器，淋上味汁拌匀即可。
◎功效 本品具有清热解毒、利水消肿的功效，适合湿热痹阻型糖尿病患者食用。
木瓜（清热利尿+祛风除湿）
木瓜汁
◎材料 木瓜1个，菠萝1个
◎制作 ①将木瓜去皮、去瓤后切成小块备用，菠萝去皮后洗净，用盐水浸泡5分钟，切成块。②将木瓜与菠萝放入榨汁机一起搅打成汁。
◎功效 本品具有清热利尿、祛湿通络、生津止渴的功效，适合湿热痹阻型痛风患者食用。
樱桃（益气健脾+祛风除湿）
樱桃西红柿汁
◎材料 柳橙150克，樱桃300克，西红柿100克
◎制作 ①将1个柳橙剖半，榨汁。②再将樱桃、半个西红柿（切成小块，放入榨汁机内榨成汁。③以滤网过滤残渣，和柳橙汁混合搅拌即可。
◎功效 本品具有解渴利尿、祛风除湿的功效，尤其适合暑热烦渴、风湿病、痛风等患者食用。
西瓜（消暑止渴+利尿消肿）
西红柿西瓜西芹汁
◎材料 西红柿100克，西瓜200克，西芹50克
◎制作 ①将一个西红柿洗净，去皮并切块；西瓜洗净去皮，切成薄片；西芹撕去老皮，洗净并切成小块。②将所有材料放入榨汁机中，一起搅打成汁，滤出果肉即可。
◎功效 本品具有清热解暑、利尿通便、降糖降压，适合湿热痹阻型痛风患者食用。
威灵仙（祛风除湿+通络止痛+消痰散积）
威灵仙牛膝茶
◎材料 威灵仙、牛膝各10克，车前子5克，砂糖适量
◎制作 ①先将威灵仙、牛膝、车前子洗净，放入茶杯。②置锅于火上，倒入600毫升水，烧开。③再将开水倒入杯中冲泡威灵仙、牛膝、车前子，加盖焖10分钟即可。
◎功效 本品具有祛风除湿、活络通经、利尿通淋功效，适合湿热痹阻、痰瘀阻滞型痛风患者食用。
防风（发表祛风+胜湿止痛）
防风饮
◎材料 防风9克，丹参6克，薏苡仁20克，冰糖20克
◎制作 ①把丹参去皮、心、尖，洗净；防风润透切片；薏苡仁去杂质，洗净。②把薏苡仁、防风、丹参同放炖锅内，加水250毫升。③把炖锅置武火上烧沸，再用文火煎煮50分钟，加入冰糖调味即可。
◎功效 本品具有解表祛风、除湿止痛、活血化瘀的功效，适用于湿热痹阻、痰瘀阻滞型痛风患者患者食用。
川芎（行气活血+通络止痛）
丹参川芎茶
◎材料 丹参、地龙各10克，川芎8克
◎制作 ①丹参、川芎、地龙分别洗净，润透，切片。②将川芎、丹参、地龙放入炖锅内，加水600毫升。③炖锅置火上烧沸，再用小火煮15分钟，加入白糖即可。
◎功效 本品可活血祛瘀、通络止痛，适合痰瘀阻滞型痛风患者食用者饮用。
独活（祛风胜湿+散寒止痛）
独活当归粥
◎材料 独活25克，当归20克，生姜15克，粳米100克，蜂蜜适量
◎制作 ①将独活、当归、生姜洗净，待干。②独活、当归、生姜水煎1小时，取汁与粳米煮粥，临熟时调入蜂蜜。
◎功效 本品散寒除湿、活血止痛，适合风寒湿痹以及脾肾阳虚型痛风患者食用。
川乌（祛风除湿+温经止痛）
川乌粥
◎材料 川乌、桂枝各10克，肉桂5克，葱白2根，粳米100克，红糖适量
◎制作 ①先将川乌洗净，沥干，煎90分钟；粳米洗净。②下洗净的桂枝、肉桂、葱白，再煎40分钟。③取汁与粳米煮粥，粥熟调入红糖稍煮即成。
◎功效 本品具有活血通络、祛风除湿的功效，适合风寒湿痹以及脾肾阳虚型痛风患者食用。
黑米（滋阴益气+补肝养肾）
红豆黑米粥
◎材料 黑米50克，红豆30克，花生米10克，萝卜20克，盐、葱花各适量
◎制作 ①花生米洗净；黑米、红豆洗净后泡1小时；萝卜洗净切块。②将泡好的黑米、红豆入锅，加水煮沸，下入花生米、萝卜，中火熬煮半小时。③等黑米、红豆煮至开花，调入盐调味，撒上葱花即可。
◎功效 本粥品具有滋阴养血、补肝益肾、利尿通淋的作用，适合各个证型的痛风患者食用。