在人际交往中,怎么站、怎么走之类的事情,似乎是不足挂齿的小节,其实却蕴藏着美与丑的学问。
一个品行端庄、富有涵养的人,姿势必然优雅;一个趣味低级、缺乏教养的人,是做不出高雅的姿势来的。人们往往通过动作与姿势表现个人的优雅,同时也通过别人的一举一动去衡量其价值。俗话说:“站有站相,坐有坐相。”这句话可以说是对讲话人姿态的一个基本要求。
说话者如果是站着讲话,则应保持正确的站姿,如头要端正,腰要直,肩要平,挺胸收腹,重心放在脚底中央稍偏外侧的位置,双手自然下垂,这样才显得精神振奋、经纶满腹、充满信心;若是坐着与人交谈,一般不能跷二郎腿;在长辈面前应双手扶膝,端坐不靠,表示出诚恳求教的姿态。
动作与姿势是人的思想感情与文化修养的外在体现。坐的姿势要求端正、自然、大方:不论坐在椅子上还是沙发上,最好不要坐满,只坐一半;上身端正挺直,不要垂下肩膀,这样显得比较精神,但不宜过分死板、僵硬。
年轻人或身份低的人采取这种坐姿表示对对方的崇敬和尊重,时间坐长了可以靠在沙发上,但不可双脚一伸,半躺半坐,更不可歪歪斜斜地瘫在沙发上,坐时两腿要并拢或稍分开。男性可以跷二郎腿,但不可跷得太高,不可抖动,女性可以采取小腿交叉的姿态,但不可向前直伸。切忌将小腿驾在另一条大腿上,或将一条腿搁在椅子上,这是很粗俗的。
入座时动作要轻稳,不要猛地坐下,以免发出响声。入座后手可平放在腿上或沙发扶手上,也可托着下巴,但不能托着脑袋,以免显得无精打采。手不要随心所欲地到处**,要绝对避免边说话边搔痒,或将裤腿捋到膝盖上。坐定以后两眼要平视,注意与你交谈的人或发言者,不要肆无忌惮地打量人家室内的陈设并因此忽视了主人。
坐相如此,吃饭、穿衣、行走等日常生活同样要讲究动作优雅,有些人貌不惊人,甚至还有些“丑”,但能赢得人们的好感和尊敬,其原因就是他们风度翩翩、姿态优美、谈吐不凡,而且心地善良、为人正直、态度谦让、文明有礼。
社交中要避免以下几个极不好的动作姿势:指手画脚,拉拉扯扯,手舞足蹈,评头论足,将身体斜靠在其他物体或人身上;站着或坐着时,连续抖动自己的腿;当着别人的面伸懒腰,挖鼻孔,掏耳朵,打哈欠,剔牙齿,喷烟圈等;不加控制地张着嘴狂笑或毫无意义地傻笑;点头哈腰,装腔作势,歪头斜眼等。
人的风度动作,有明显的性别之分,男人和女人各有各的标准。多数男人不喜欢男人气十足的女人,很多女人也不喜欢女人气十足的男人。男人要表现出刚劲、强壮、剽悍、英勇、威武之貌,给人一种动的壮美感;女人要有女人的特点,表现出女性温顺、纤细、轻盈、娴静、典雅之姿,给人一种静的优美感。男人的动作应有力度,女人的动作应有柔性。两者各具特色,互不相同。
在日常交际中,一个人的一举一动都属于体态语言,这些动作时刻被人所关注。如果在交际中想留给别人一个好印象,就要注意自己的姿态。如果你和人见面无精打采,对方就会猜想也许你不欢迎他;如果你左顾右盼不正视对方,对方就可能怀疑你是否有交际的诚意;如果你趾高气扬,对方可能会认为你目中无人;如果你点头哈腰、谦虚过分,对方可能怀疑你别有用心。所以,在一般情况下和人见面时,你的姿态应不卑不亢、落落大方,主动欠身、握手表示欢迎问候,眼睛正视前方。
人的一点头、一拍肩、一举手、一投足都能传情达意,都能显示出一个人的个性心理,如果人们的交际缺乏这些“肢体语言”,仅仅限于语言交际,那将乏味之极。事实上,言语交谈只是交谈的一部分,许多内容都要靠身体的各种姿势与动作来传达。所以在交际中一方面要学会察言观色,另一方面也要重视自身的肢体语言。
交际要根据交际对象、交际场合采取不同的交谈姿态,恋人间、夫妻间最好是比肩而坐,不要面对面交谈。如果与你交谈的是师长、前辈,则要坐直、稍微前倾,还可以把双手放在膝上。
观察别人的姿势也能了解对方的心理:如果对方重重坐下去,并不自觉地晃动着身子,可能他情绪烦躁,心神不安;如果他不时地晃腿或脚尖击地,可能是用这些动作来减轻内心的紧张;如果他双肘支在双膝上,上身略微向你倾过来,说明他对与你的交谈极感兴趣;如果他有意识地挪开身体,说明他想与你保持一定的距离,对你有所戒备;如果他坐着慢慢地向后靠,斜成一个半躺的姿势,可能他很自负,有强烈的优越感,你也就不必高攀。
步态就是通过行走来传递信息。说话时的走动移步也有一定的意义。要特别注意发言和演讲时的上台下台动作。上台,也叫“亮相”,是与听众的第一次见面,影响着后边的发言是否成功。因此发言者上台时要精神饱满、步履稳健、神态自然、面带微笑。下台时则应自信从容,切不可失去常态慌张跑下。也不可漫不经心一步三晃地下去,这样会使听众对整个发言失去好感和信任。总之,走动移步要特别谨慎,每动一下都要有明确的目的,该走则走,该停则停,决不可盲目乱转。