第二章 黄教练的苦心

启风轻松的跳了下来,尊重的说道:“教练”心里暗暗想着,当年在天华的时候,黄教练的苦心。

发布“恩,大家都到齐了吧,今天就是个报名,都到了就好,明天早上6点这里集合,好了,大家都回去休息吧,启风留一下”黄教练严肃的说道。

发布所有队员都是刚刚进队,谁敢挑战黄教练的威严,一个个都灰溜溜的跑了,只有梦飞几个人对黄教说了声再见。

发布等所有人走后,黄教练微笑的对着启风说:“坐”启风也不客气,直接坐到了地板上。

发布“你是不是觉得你现在很风光?”黄教练严肃的问道,丝毫没有了刚才的微笑。

发布启风明显不知所措,虚荣心谁没有,要说没有是给鬼听的,索性就直说了:“是有点,但我不会骄傲,我会继续努力的”

发布黄教练笑了笑,摇了摇头说道:“不是因为这个事,我问你,你的风光都是那来的”

发布“篮球,是篮球”启风虽然不明白黄教练是什么意思,但自己所能想到的,全会说出来,不仅黄教练像师父一样教过自己,而且自己也相信黄教练肯定不会害自己就对了。

发布黄教练点了点头,继续说道:“对,就是篮球,不仅是因为你是CUBA的MVP而且还有你的扣篮三步曲,都使你有了现在的风光”

发布听完黄教练说的话,启风不由的一阵糊涂,黄教练到底想说什么呀:“教练,有话你就直说,我一定听您的”

发布“那好,我就直说了,你的扣篮确实非常华丽,但是你知道华丽的背后付出的是什么吗,跟键磨损,三角韧带破裂,这些伤病会给你带来多少伤痛,也许你现在不会知道,但是你现在必须预防”黄教练说出了自己的要求,自己不能看着一个天才再次像流星一样,一闪而过。

发布“那黄教练,你的意思就是,让我以后少扣篮,减少危险系数?”启风也深深的明白,一个运动员的生涯,伤病就是最大的恶魔。

发布“不是少扣,而是选择时机的扣篮,扣篮会让人热血沸腾,会是添加队友士气的最好办法,更是打击对方士气的良策,而扣篮要有选择性,如果你认为你这次扣篮对胜负起着非常大的重要性,那么一定要扣,而如果你的扣篮根本影响不了胜负,那还不如上篮,来的实惠,又节省体力,又可以得分”黄教练滔滔不绝的讲的道理,希望可以让启风增强一些对大局的把握能力。

发布“好的,教练,我以后一定会增强这方面的意识”启风逐渐明白了教练的苦心。

发布“还有,就是关于你的训练方法,我给你拟出来个大纲,你先看看,这时刘教练不知道从那拿出一份表格,上面分化明确,每段时间,都干什么,基本除了给启风12个小时睡觉时间,其他时间,全部被占用了。

发布启风越看这个训练表格,越看心越寒,这那是人能做的事情,每天上午6点到7点一万米,负重20公斤长跑,休息半小时,7点30到8点30开始健身房锻炼力量,休息半小时,9点到12点,运球训练,听音乐变换节奏………等等。

发布“怎么样,没什么问题吧,有问题可以说”黄教练露出了奸险的笑容,光表情就告诉了启风,你要是不答应,以后有你好受的。

发布启风连忙陪笑道:“没问题,没问题,教练没什么事我先走了”话音刚落,启风的百米速度再次展现出来,一阵风一样跑出篮球馆,如果现在不跑出来,没准黄老头又要自己做什么变态训练。

发布第二天,集训正式开始,启风独自一个人腿上绑这沙袋羡慕的看着大家,慢慢的跑着漫长的一万米,真是路遥知马力,日久见人心,还不到一天就让黄教练给坑了,真不知道以后会怎么样。

发布终于到了中午,启风一天中最幸福的时刻,自从进了集训,就没见过静文,只好用食量来补充自己的感情空虚了。

发布“大哥,你慢点吃不行呀,别噎着”梦飞似笑非笑的说着,对于自己这个兄弟还能说什么,你总不能叫他不吃东西吧,那样他会杀人。

发布“梦飞,这你就不懂了吧,吃的多长身体,我现在一米九三,没准出去后两米了呢”启风嘴里嘟嘟囔囔的说着,连大米饭粒都粘到脸上了。

发布助理教练孙小亮对这狼吞虎咽的队员们大喊道:“大家等会吃完了,到体育馆体检”然后就听到支支吾吾的应答声,无奈一笑,还是回去的好。

发布启风为这次体检,高兴的又多吃了两碗饭,原因当然是下午不用做那些变态的训练了。

发布下午一点,二十四个人到了体育馆门外,等待着体检,主要是因为怕人多乱,只听屋里大叫一声:“蔡伟强”

发布“我先进去了,你们慢慢等,哈哈”伟强摇摇晃晃的走了进去,启风现在祈祷着,自己是最后一个,让自己多休息一下。

发布不一会,伟强晃晃悠悠的走了出来,像是在报告一样说道:“各位大哥,除了身高体重,一共六个项目,原地纵跳高度,冲跳高度,百米速度,2分钟内连续弹跳次数,最大握推重量,最后是持球连续灌篮次数,当然扣不了的,不测量”说完还看了看老炮,心里那个爽呀。

发布老炮撇了撇伟强,臭骂了一句:“大傻个子”惹的一群大个纷纷侧目。

发布而这时,做体检的记录员已经惊诧不已,随后对着喇叭喊道:“张启风”

发布启风轻松的走进了测试馆,一见启风流畅的手臂肌肉,就引起了四位记录员的注意,因为这样的肌肉实在是少见,记录员甲说道:“先测量一下身高体重”

发布“身高1.94,体重84公斤”记录员乙继续说:“好了,下面是原地纵跳和冲跳,看见前面那个圈了吗,站到里面去,然后尽全力触摸上面的蓝色棒子,第一次原地,第二次允许助跑,明白了没有”

发布“明白了”启风深深吸了一口新鲜空气,走到圈里,然后双腿半蹲,双脚蹬地“刷“的一声,一道黑色的闪电腾空而起。

发布“9……95厘米,不会是机器的故障吧,请你在跳一次,以保证测量的准确性”

发布“好的”启风暗想,还真是给机会,刚才没跳好,只见启风沉膝,发力,狠狠的拍打了一下头上的蓝色棒子,然后满意的落了下来。

发布“9……8厘米”记录员有些不敢相信眼前的数字,简直太惊人了,这要什么样的身体素质才能跳的如此之高。

发布向大家汇报工作,上本梦想的质量实在是烂,我也懒修改,索性就破罐子破摔了,但这本算是个新的起点,我要保证本书的质量,阅读的流畅性,谢谢从梦想赶过来的书友,烈火了,11了,还有小帝,笨蛋,等等

发布这里还要感谢一些我的好兄弟,啥也不需要说,感激留在心里就够了。

发布本来这些话是想在书评里说的,但是他说我有人身攻击的嫌疑,大家一起跟我汗一个。

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