第十九章 碗的另类作用
这一夜李云宰睡得很深，很沉。虽然夜间的空气还有些淡淡的炎热，房间里电风扇哗哗作响，酸痛的双腿翻个身都能感觉到微微打颤。但这一切似乎都对李云宰毫无影响，只因为他太累了，累的让他将外界的所有因素都摒弃，沉沉的睡了过去。
叮铃铃.....叮铃铃.....
早上6点，李云宰设定的闹钟准时响起，在安静的房间里显得格外的刺耳。微微睁开眼睛，见到了一块陌生的天花板，李云宰先是愣了一下，下一秒他顿时睁开了眼睛。
“呀，该起床了！”
李云宰想起昨天文晸赫叫他早点起床，跟他们六个一起练发声，顿时睡意全无，从**做了起来，却忍不住呻吟了一声。昨天他第一次练基本功，第二天腿酸痛的不行。就好像一个从来不用运动的人，跑了五千米，第二天铁定不好受。
咬咬牙，李云宰下了床，双腿微微打颤着走出房间就见到文晸赫六人正背着他站在阳台上，啊啊的做着发声练习。
“哥，你们起这么早啊！”李云宰走到阳台上打了声招呼。昨天晚上李云宰是晚上11点半回来的，但当他回来时，宿舍里还是静悄悄的，可见文晸赫六人是12点以后回来的，李云宰暗自感慨了一声，虽然他们即将出道了，但训练依旧没马虎啊，而且睡得那么迟，起的却这么早，真是难得。
“哦，云宰早啊！那个...忠栽，你教教云宰最基础的发声吧！”文晸赫吩咐道。
“行....没问题！”朴忠栽应了一声，冲李云宰招了招手，李云宰兴奋的走了过去。
“云宰，今天我叫你的是发声训练当中最基础的第一步－－呼吸。
唱歌时的呼吸和我们日常生活中说话的呼吸时大不一样的。日常生活中，我们通过说话交流感情，因为一般距离较近所需的音量就较小，气息较浅，不用很大的力度，也不用传得很远。而且我们说话连续用嗓的时间长了，嗓音就容易出现疲劳、嘶哑这种说话的呼吸若是用于唱歌就显得不能胜任了。
唱歌是要抒发感情，唱给别人听的。面对的往往是大庭广众，需将歌声传到每一个角落，因而要求声音既要有一定的音量，又要有一定的力度变化，要有长时间唱歌的能力，并根据歌曲的需要或长或短、或高过低、或强或弱的又控制的输送气息，想要做到这些都不是简单的事情，没有几年的正规训练是达不到的。
我们在训练和唱歌的时候常常采用的方法是缓吸缓呼。就是指胸腔自然听器，用口、鼻将气息慢慢吸到非也下部，腰围扩张，小腹向内微缩。这种吸气要求自然放松，平稳柔和的进行，就像我们去闻花香时的感觉一样。闻花香的感觉使我们吸气吸得深，就像做深呼吸的运动一样。但要注意，吸气时不要用太大的力，只要轻轻地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼气。呼气时注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈膜，也就控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯的慢慢吐出。”
朴忠栽虽然说的很直白，但李云宰还是觉得自己仿佛飘在云里雾里一般，开口问道：“忠栽哥，什么状态是呼吸时下肋和横膈膜的保持状态，这种感觉是怎么样的？”
李云宰问的问题相当刁钻，但朴忠栽却是微微一笑，说道：“初学者都是这样，我告诉你一个小窍门儿。在缓吸后慢慢垂钓桌上的灰尘的动作，需要长长的吹起，也就是坐到长音呼吸练习，你就能体会到什么是呼吸时下肋和横膈膜的保持状态了。我们常常用‘长音像吹灰，短音像吹蜡’，来形容这种吐气的感觉。”…,
哦....李云宰似懂非懂的点了点头。吹灰尘谁都吹过，吹出的气快，那胸腹中积累的气很快就吹干了，缓缓地吹出，这股气也就会变得悠长，或许就是这种感觉吧，李云宰心里默默的想着。
“忠栽哥，有时候，唱歌的时候没有足够的时间够我缓呼缓吸，那我改怎么办？”李云宰举一反二的问道。
文晸赫五人闻言，都相视一笑，暗道，这小子的悟性还不错嘛。
朴忠栽微微一笑，继续说道：“当然了，除了缓呼缓吸的方法之外，还有一种与它截然相反的呼吸方法－－急呼急吸。
急吸就是在很短的时间内，通过口、鼻迅速把气息深入的吸到肺叶下部，并将气息博阿吃住，然后按照缓呼的要求而呼出。这也是在演唱中跟缓呼缓吸一样经常要用到的。因为在歌曲的句与句之间、字与字之间的吸气不通的话你有很长的停顿时间，往往采用‘偷吸’的办法来吸入，而且要吸的不让人发现，这就是急吸缓呼的作用。
呼吸的灵活运用十分重要，会呼吸的人就会唱歌，由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸时唱歌的原动力。
唱歌时候的呼吸作为一种艺术手段，有它自身特有的一套规律和方法，也是一项技术性问题，可以通过后天训练出来。”
朴忠栽讲的很到位，李云宰也竖起耳朵听着，将它牢牢记在心里，紧接着又问道：“那我该怎么训练呢？”
闻言，朴忠栽神秘的笑了笑，说道：“好，今天哥哥就传授你一个不传之秘，如果你每天上下楼都跑楼梯的话，一个月下来你就能初步掌握呼吸，一年下来，你就有小成了！”
李云宰一愣，暗道，跑楼梯还有训练呼吸的作用吗？他疑惑的看向朴忠栽。
朴忠栽带着充满戏谑味道的笑了笑，道：“以后你就天天爬楼梯吧，那种气喘吁吁的而感觉，你体会到了，就懂了！当初我们可是爬了两年的楼梯呢！”
李云宰暗自咋咋舌，七层啊，还不爬死人了.......
“其实老师也会教导你该如何呼吸，不过他们教的呼吸方法都太教科书式了，想要成长的快，就要走捷径，每天多‘折磨’一下自己，是有好处的！现在多折腾折腾，以后可以少吃很多苦头！”
这时，文晸赫五人也练完了每天早上例行的发声练习，对李云宰叮嘱了一番。李云宰闻言重重的点了点头。能做到事半功倍，那自然是最好不过了，即使再累，坚持每天跑三、四趟楼梯，只要咬咬牙还是没问题的。
于是乎，这幢陈旧的公寓里，出现了一个有电梯坐却偏偏跑楼梯的傻小子......
接下来的日子，李云宰充分体会到了什么叫做枯燥乏味。每天进行的都是同一个训练，除了压腿就是压肩，每天拉筋，所幸他的年纪还小，骨骼都还未定型，做起来没有十五六岁的练习生那般痛苦，过了一星期就渐渐习惯了这种程度的酸痛。而接踵而来的就是剧增的训练量。
韩老师见他对压腿、压肩等基本功逐渐熟练起来，于是将原来的250个每组增加到了400个每组。本来李云宰已经练到20分钟每组，现在这个时间又增加道了40分钟每组。
一天训练的时间为15个小时，其中有8个小时是训练舞蹈，五个小时训练声乐，剩余的两个小时是休息时间。
虽然李云宰年纪小，但舞蹈韩老师和声乐宋老师可没对他手下留情，每天都在他们的“无意之中”的监督下，保质保量的完成了规定的训练。…,
枯燥乏味的训练生活过得很快，转眼间就是半个月过去了。这半个月中，他没有回安阳一趟，原以为道了周末有半天的休息时间，足够来回的了，但当接收了训练才知道，这难得的半天，女练习生出门逛街来不及，男练习生就埋头在宿舍里睡觉，休息。
可以说这半个月都是李云宰的适应期。他逐渐适应了繁重的训练，适应了因压腿而产生的酸痛，适应了因练习发声而造成的嗓子干涩疼痛，适应了在这个“实力为尊”的地下室里生活。
在这半个月中，李云宰也用他的实际行动征服了舞蹈、声乐老师。韩、宋两位老师也不得不对他刮目相看，小小年纪居然不喊累不喊苦，一个劲的埋头训练。虽然只是一些基本功，但也能看得出李云宰身上的那一股韧性，不屈。
因为训练量大，所以他每天晚上都是c班最迟一个离开的，这个使得他不得不多了一个附加任务－－每天晚上打扫练习室。
一整天下来，练习生们在练习室里挥汗如雨，把地板弄得脏兮兮的，汗渍满地都是，所以长期以来有了一个不成文的规定，就是每天晚上离开最迟的那个练习生必须承担起拖地的任务。无奈，自从李云宰进入c班以后，这个任务好像成了他的包干一样。有了李云宰，其他的c班练习生就再也没碰过拖把了。
李云宰半个月里，一直都在地下练习室里训练基本功，而宝儿却在二楼宽敞明亮的练习室里训练。李秀满为她提供了最好的训练条件，配了最好的老师，还时不时的让她到a班去听课，有a班的精英练习生带着她训练，有助于提高舞蹈、唱功。
可以说，李秀满是豁出去了，他无比的看好宝儿，压了重注在宝儿身上，就像当初他义无反顾的拿着全部的积蓄跟合伙人开了这家经纪公司一样。
李云宰跟宝儿是同时进入公司的，但实际上两个人的“命运”却有着天差地别。在同一家公司里，却一连好几天都见不上一面，偶尔能在食堂见上一面也只是匆匆别过，还来不及多说几句话。而最后一次见面，是在7月底的练习生月考上。
在公司，练习生想要进行月考，那就首先要有所在班的老师的同意，没得到批准的就是他的实力根本就不足以站到月考的舞台上。
c班唯一一个没能参加月考的人就是李云宰了，同时他也是全部练习生之中唯一一个没有参加月考的人。他才学了半个月的基本功，即使是跟c班的其他练习生比发声、压腿，恐怕也不见得能赢。他根本就没有一点资本去跟别人比，只能当一个看客。
月考上，李云宰见到了自己跟别人的差距，暗自汗颜。看看别人的舞蹈，那机械舞，hip－hop，爵士所展现出来的完美的肢体语言，让李云宰看得如痴如醉。
宝儿也参加了这次的月考，经过半个月的缜密训练，宝儿的进步很大，数位老师对她进行全方位的打造，再加上她原本就初具舞蹈、唱功的功底，宝儿的进步是显而易见的。
在月考上，宝儿虽然不是a、b、c班的成员，但她的实力却足以与b班的第一名齐平了。李秀满看得是眉开眼笑，心花怒放，但嘴上却只是淡淡的勉励了几句，让宝儿再接再厉。
除了宝儿在月考上大放异彩，还有一个人的光彩也不输于宝儿，这个人正是柳梦龙。…,
柳梦龙虽然品德坏了点儿，但他的实力确实摆在那儿的。这次的月考，柳梦龙又再度拿到了b班的第一名，这已经是他第四次拿到第一了。如愿以偿的，他被李秀满钦点进入了a班，离出道更近了一步，成了后备艺人中的一员。
李云宰虽然不耻柳梦龙的人品，但对方的实力，还是实实在在的镇住了他。李云宰虽然够刻苦，但也不可能在短时间内追上他，毕竟一年的差距摆在那儿，人家也是辛苦练出来的，再加上天赋，才有了今天的成果。李云宰不过是个十岁的小孩，不论是体力还是耐力，各个方面都比不上十五岁的柳梦龙。
“哼....再过两年，我一定超过你！”李云宰心里暗暗捏了捏拳头，发誓。
转眼间就进入了八月，夏天最炎热的一个年份。李云宰也度过了他在公司的第一次月考，以没有上场而告终。
终于，在8月1号，李云宰的训练不再是枯燥的压腿、拉筋了。
这日，李云宰依旧站在角落里，默默的干着半个月来的同一件事情，现在压腿对他来说已经不是一件很难得事情了，虽然熟练了，难度系数降低了，但次数却增多了，他不得不每天花五个小时再压腿上。
韩老师从练习室外走了进来，先是考察了一下其他练习生的练习情况，紧接着就走到了李云宰的跟前。定身驻足看了李云宰几分钟，等李云宰做完了一组压腿动作后，韩老师说道：“李云宰，今天做完压腿动作后，我就教你一些新的东西！”
闻言，李云宰顿时一喜。半个月枯燥乏味的压腿，他早就厌烦不堪了，却又不得不埋头苦练。现在听韩老师这么一说，好像是平静如水的湖面里扔进了一块石头，顿时波澜涟漪起来了。
“老师...教我什么？是hip－hop还是breaking、机械舞、雷鬼、爵士？”李云宰擦拳磨掌，面带欣喜的问道。
韩老师淡淡的笑了笑，说道：“就凭你现在的基本功，想学这些舞蹈还早着呢....先把基础打扎实了，以后这些舞蹈学起来也相对容易一些。今天我就教你街舞中的一个简单的动作。”
话落，韩老师先示范了一下，这是街舞中很简单的一个抖动的动作，在李云宰看来，这个动作十分简单，就像是清醒着打醉拳一样，但接下来韩老师的话却让他知道，能把简单的东西做到不简单，那才是天才。
“这个动作看似十分简单，但真正要把它做好，是十分困难的。抖动的动作将全身每个部位都抖动起来，光这点对你这个没基础的初学者来说就是一个困难。不过孰能生巧，只要你做的多了，也就会了！”
李云宰呐呐问道：“老师....那要做多少才会孰能生巧啊?”
“你过去，那一个塑料碗过来！”韩老师指了指叠在另一个墙角的塑料碗说道。
李云宰心头一震，最终还是听话的拿来了一个碗。以前他还不知道这些碗是做什么用的，甚至以为是涌来吃夜宵的，经过这几天的接触，他才彻底明白自己当初的想法有多么大错特错。现在他才真正的认识了这些碗，就用两个字来形容它－－－恶魔。
“一般有功底的人练这个动作，只要一个来月，就能做的很好，但对你来说，可能要花更多的时间。我不要求你做多少组，每组做多少个。我只要求你，只要你觉得你的衣服湿了，就将汗水拧到碗里，什么时候有三分之一了，那今天的任务也就完成了！”
李云宰忍不住哆嗦了一下，但还是暗道了一声庆幸。因为其他的练习生接受8个小时的训练，要求的是三分之二的程度。
不知道这个变态的训练方法是谁想出来的。李云宰早就见识过了c班其他的练习生是如何挤汗水的了。每次大汗淋漓，他们就会脱下衣服将汗水拧到碗里。一天八个小时的练舞时间，一些达不到出汗要求的人，只能用口水来代替，偷偷吐些口水到碗里。
如此变态的训练方法，能想出来的人也能被称为人才了......