每当到了秋天，很多人都会出现便秘、肛裂、痔疮等疾病，这些疾病都与肺有关系。我们的肺和大肠经是相互联系的，如果肺的宣降能力低下，那么大便就容易干燥，延长在肠道当中滞留的时间，从而就容易形成便秘。所以，当我们发现有感冒高热不退的情况时，就可以通过泻大肠而清肺热，从而达到退烧的目的。

其实，很多老年人年老体弱、肺气虚损，更容易出现便秘。

在这里我为大家推荐几种治疗便秘的有效方法。

1.蜂蜜熬膏塞肛门

便秘的老年朋友可以将一斤蜂蜜放入锅内，小火煎熬成稠糊状，等到温度适宜时，搓成小手指大小的条，放冰箱冷藏，在睡觉之前植入肛门内，这种促进排便的方法对身体无任何损伤。

2.念数字

这种方法就是在排便前或者是排便的时候，自己用手指按肚脐，按一下，心中默念数字：“八零一六零四零”，点刺点刺点刺点刺……注意，这三组数字一定要断开念。我在临**经常让病人使用此法，效果非常好。

3.梅花针点按手穴

使用7根牙签，捆成梅花针状，早晚按顺序点刺食指横纹末节、食指横纹中节、中指、无名指、小指横纹中节和小指横纹末节，一次3～5分钟，两手早晚交替，一般只要两三天就会起效，但要坚持。

4.白萝卜治疗便秘

我身边的一位同事，她的母亲七十多岁了，而且患便秘近二十余年，使用过各种药物均效果不佳，非常痛苦。后来通过别人的介绍，服用白萝卜，每天生吃半个，坚持服用一周后，便秘情况就得到了明显改善，如厕顺畅，腹胀感消失，食欲增加，几十年的痼疾完全治愈。

还有一位朋友，一直以来脾胃虚弱。记得有一天中午，吃完牛肉就开始胃脘满闷不适，我让他赶紧服用白萝卜，大约一个小时之后，他就感觉腹中空空，随即胃脘满闷撑胀感消失，并且之后的几天里，他的胃中一直保持微饥饿状态，身体感觉轻灵、舒适。

其实，白萝卜除了能够去除大肠燥气之外，还可以补脾胃，更是治便秘的良药。现代医学研究认为，白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，白萝卜中的芥子油能提高抗病能力、促进胃肠蠕动、增加食欲、帮助消化。