一、恋爱及其发展阶段
（一）恋爱
两个人基于一定的物质条件和共同的人生理想，在各自内心形成的对对方的最真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈、最稳定、最专一的感情。
（二）恋爱的发展阶段
第一阶段：爱慕期。在这一阶段开始感觉到某异性的特殊魅力，倾慕对方的仪表、风度、气质、言谈、品格、才能等肉体和精神魅力，被深深吸引而迷醉。总有一种从未有过的捉摸不透的亲近欲和冲动，想去接近对方又不敢贸然去做出什么行动。这是一个如醉如痴的失魂落魄阶段。有的人一直处于这个单相思阶段，不敢表达。
第二阶段：表达期。经过前一阶段的想象、揣摩，终于鼓足勇气向对方表白了自己的爱慕。这时主动表白的一方常会神色紧张、心绪不宁，接受表白的一方也会不知所措。这是恋爱心理发展最关键的一个阶段，这一阶段比较短暂，但却具有很强的震撼力。如果被拒绝，则恋爱的启动终止。
第三阶段：晕轮期，或称浪漫期。在这个阶段，双方经过表白并接受对方的爱慕，恋爱关系便正式建立。双方立即亲密起来。其实，在很大程度上，他们爱的是自己心中长期以来形成的一个影像。他们把自己心中理想爱人的优点全部投射到对方身上，对方的一举一动，一颦一笑，都感觉非常可爱。两个人恨不能时时刻刻在一起。
第四阶段：磨合期，或称矛盾期。在这个阶段，狂热过去，情感逐步恢复稳定，不再整天腻在一起，不再过于迎合对方说出去逛街就去逛街，女孩会有一种被冷落的感觉，怀疑男方是否真爱她。双方常常会发生争执、吵架。如果不是双方都有诚意和热情，爱情发展到这个阶段很容易就结束。因此，这个阶段的女性应适当控制自己的情感，相信对方，多一些理解。
第五阶段：理性与平淡期。在这个阶段，彼此了解更加深入，能相互理解，懂得了如何取舍退让，爱情变成彼此对生活学习工作的动力和寄托，两人彼此信任，感情比较稳定，很难再分开，彼此相知相惜。
恋爱过程中，有的人从晕轮期直接进入理性期，有的从理性期又回到矛盾期，或在更深了解的基础上再回浪漫期。总之，要使恋爱关系持续需要诚意、智慧和毅力，如果决定结婚就自然走入婚姻殿堂。
（三）从**爱到伙伴爱
爱情分**爱和伙伴爱。**爱是个体希望和对方融为一体的强烈的情感状态，处于**爱的人春风沉醉，心无旁骛，不能忍受爱人的冷落和背叛。伙伴爱是对与自己生活在一起的伴侣的一种深刻的卷入感，彼此理解、尊重，互相依赖，像亲人一样，比起**爱容易动**的特点来说，伙伴爱稳定一些。一般来说，恋爱的初期**爱的成分多一些，随着彼此关系的稳定，特别是结婚以后，双方的情感会转变为伙伴爱。
**和浪漫能持续多久，社会心理学的研究证明了**和浪漫爱会随着时间而冷却，而共同的理想、共同的兴趣、共同的价值观以及宽容和习惯等因素在维持感情中的重要性会与日俱增。印度学者古普塔访问了印度西北部城市斋浦尔的50对夫妻，发现由爱情结合的夫妻婚后5年，彼此爱的情感会不断减少；由家庭之命结合的夫妻，开始的爱情水平并不高，但他们的感情会慢慢增加，5年后大大地超过了因爱而结合的夫妻们。
神经学家们经过反复研究和论证，发现一对情侣的爱情可持续的最长时间为30个月左右，美国康奈尔大学博士辛迪·奈克斯调查了37种不同文化氛围中生活的5000对夫妇，并进行医学测试，得出的结论是：18至30个月的时间已经足够男女相识、约会、结合和生子，之后，双方都不会再有心跳及冒汗的情况。奈克斯说，爱情其实是大脑中的一种“化学鸡尾酒”，是由化学物质多巴胺、苯乙胺和后叶催产素促成的，时间长了，人体便会对这三种物质产生抗体，而经过两年左右的时间，“鸡尾酒”便会失效。之后，男女要么分手，要么让爱变成习惯[9]。
亲情是比爱情更加稳定的一种情感。婚姻只是消磨了一种感觉，但是另外一种感情却在这种消磨中破茧成蝶，亲情是人类最稳定、最复杂、最珍贵的情感。
二、女性恋爱中的表现
当女性处于某一男性追求的时候，开始时会表现得内敛、妩媚、羞涩、平静以及用间接的方式与这男性相处，并且，此时的女性戒备心理特别强，她们害怕被异性欺骗，所以会谨慎地考察对方。
一般来说，女性在恋爱中更投入，容易被感性冲昏头脑，所以容易踏入误区。大部分女性都会有梦幻心理，她们会幻想自己的恋爱，幻想自己是轰轰烈烈故事里的女主角，会为恋爱添上过高的期望，不切实际。而男性往往只能短时间地沉溺于爱情之中，且即使在热恋中也不会忘记他肩负的事业重担。正如英国诗人拜伦所说：“爱情是男人生活的一部分，但却是女人生活的全部。”
女性一旦堕入爱河，就会立即疏远昔日的一切朋友，但是男性却希望二者兼有。法国女作家莎尔美这样说：“爱情对男人来说好似生活中的插曲，而对女人来说却是她们一生的历史篇章。”《埃特伯雷故事集》里，有这样一个故事，有位武士犯了重罪，国王把他交给王后处置。王后命他回答一个问题：什么是女人最大的心愿？这位武士当场答不上来，王后给了他一个期限，到期再答不上来，就砍他的脑袋。于是这位武士走遍天涯海角去寻求答案。最后终于找到了，保住了自己的脑袋。据说这个答案经过全体贵妇讨论，一致认为是正确的：“女人最大的心愿就是有人爱她”。[10]当然，这个问题的答案是由单一贵妇群体讨论的结果，有阶层偏见。
三、两**情心理比较
首先，女性比较固执、刻板，男性则容易见异思迁。女性在爱情发展中情感容易过多卷入，一旦爱上某个人，则难以听从别人劝告（棒打鸳鸯不分离）。男性则表现的容易见异思迁，容易变心。
其次，女性比较含蓄，男性则积极主动。女性在与爱恋对象沟通表达上更隐秘含蓄，抱有间接地流露情感；男性则心情比较急躁，喜欢“速战速决”。
最后，女性戒备心理较重，男性则容易一见钟情。女性选择恋爱对象注重能力和才华，不肯轻易允诺；而男性则容易被女性的外貌所征服，多见为一见钟情，相信女性的话，几乎没有怀疑对方的念头。
四、两性恋爱与互动中的需求差异
恋爱中两性的需求也是不一样的。社会对两性成长发展过程中的影响的差别，决定了需要的内容和满足需要的方式上的性别差异。女性的“择偶观”，反映了女性的依附心理，女性更注重地位的支持、经济的支撑、感情的支柱。女性希望通过婚姻获得安全的需要和爱的需要的满足。男性希望通过婚姻加强自尊感的体验、自我存在价值的体验，满足独立、自由、支配地位等自尊方面的追求。当然，随着女性经济地位的独立，女**的需求也在发展变化。
两性恋爱互动中对彼此的需求也是不一样的（见表7-4）。我们理解了这种需求差异，就要在互动中多换位思考，进行高质量的互动，增进彼此关系。
表7-4 爱情中两性互动中需求差异
五、女性如何安全地提出分手
经过一段时间的恋爱，如果“我对他已经没有感觉了，可他还非常爱我”，如果女性觉得对方确实不合适，经过理性思考后决定分手。这时候女性作为提出分手的主动方要注意分手提出的时机和策略，不然会对对方造成极大伤害，甚至引发不良后果。
（一）提出分手前尽量有一些暗示信号
女性经过周详考虑决定分手后，在告诉对方前最好有一些暗示信号，以便让对方有时间进行心理适应，经过调适这样可以避免给对方造成冲击性的心理伤害。暗示信号有多种，如逐渐减少见面机会，见面不再谈暧昧的话题。
（二）分手要选择适当的时机提出
尽量不要在对方面临重大考试或遭受重大打击时提出分手，以免造成对方崩溃。
（三）提出分手的理由可委婉，但要表明态度
在顾及对方感受和尊严的情况下，真诚地、具体地讲出分手的理由。也就是说提出分手要维护对方的尊严，千万不要说伤对方自尊的话，诸如“你就是没有男子气概”“你没有能力”等。但要表明态度，同时给他一个比较能接受的又坦诚的解释，以告诉对方为什么不能继续下去。
（四）避免激烈争吵
如果女性估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架，甚至引发男性偏激行为。
（五）既然决定并已经提出了分手，就不要拖泥带水
一般女性提出分手后，有些男性还会带有侥幸心理继续联系女性，这时，女性要决断。分手初期，没有十分充足的理由，不要再见面，不要让他认为还有回旋的余地。美国罗格斯大学人类学家海伦-费舍尔通过功能性核磁共振研究发现，在分手初期，每个被甩者的反应正如戒毒者的戒断症状：在最初的数天到数周，只要一想起甩自己的恋人，人们大脑的几个关键部位就会兴奋起来，但这种反应会随着时间逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新“上瘾”，例如突然收到对方的电子邮件等。为了加快结束这种关系，建议双方不要再进行任何接触，包括打电话、发微信等。
六、恋爱的满意度
过往的研究表明，如果男女的爱情基于友谊，则他们的爱情满意度会更高（Grote & Frieze，1994； J.H.Harvey & Weber，2002）[11]，拥有以友谊为基础的爱情伴侣，会认为他们之间更能相互理解，爱情也会更持久。此外，如果恋爱双方都擅长表达感情，那么双方都会对感情感到更加满意（Lamke，1994； Sternberg，1998）[12]。研究者对140对大学生情侣进行了调查，发现这些情侣中，“积极的爱”（**型，友谊型与利他型的组合）是关系满意度的最积极预测因素，而游戏型是最消极预测因素（Meeks，S.S.Hendrick & Hendrick； 1998）[13]。在各种跨种族和跨文化的研究中，研究者都证实了“**型是预测爱情满意度的最重要指标”。
得克萨斯奥斯汀大学的一项针对恋爱满意度的研究，揭示了我们对于一段关系的满意度，受到潜在对象质量、自己和伴侣的差距以及伴侣和自己理想伴侣等多方面的因素影响。这项研究调查了119名男性和140名女性，他们的关系平均时间为7年半。研究提供了27项可能影响伴侣选择的条件，然后让这些被调查者分别评价自己和自己的伴侣。随后研究者根据他们的模型，算出了这些参与调查者和他们伴侣的平均分，以及他们理想伴侣的可能得分。同时，被调查者还被要求说出了他们对自己恋爱关系的满意度和开心程度。结果发现影响恋爱满意度的，并不是一个人的伴侣得分和其理想伴侣得分之间的差异，而是其他潜在对象的得分是否更接近一个人的理想伴侣的得分。也就是说：一个人的伴侣得分如果比自己高，意味着伴侣比自己更优秀，那么这个人对于恋爱的满意度就容易更高。但是，如果自己对象的得分低于自己，意味着不如自己优秀，然而他/她亦然比其他人更接近自己的理想伴侣，那么这种“不优秀”，就不会影响恋爱的满意度。除此之外，研究人员还研究了在恋爱中付出的努力程度是如何影响恋爱满意度的。那些难以寻求到其他合适伴侣的人，无论是因为物质原因还是精神原因，都容易拥有更高的恋爱满意度，在恋爱中也更加积极，包括会激励自己提升自己，或者“保护”自己的伴侣远离其他可能的**[14]。
【本章小结】
爱情是以异性生理为基础，以感情为心理基础，以道德为社会基础的多因素的结合，是人类的高级情感，是在恋爱双方的内心形成的相互倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。爱情的发生是化学、生物学和心理学等多种因素共同作用的结果。爱情包括动机、情感、认知三种成分。斯腾伯格认为爱情包括亲密、**、承诺三种成分。
成人婚恋关系中的情感联结也可以被理解为一种依恋关系，它有着和早期依恋相似的生物系统。据此亲密关系分为回避型、焦虑—矛盾型、安全型三种类型。
择偶的心理理论包括早期关系理论、原型理论、相似理论、互补理论、“刺激——价值——角色”理论、条件权衡理性理论、坡度理论。
虽两性都喜欢伴侣外貌有吸引力，但男性对此的重视程度大于女性，女性一般喜欢年龄大于自己的伴侣，男性相反；男性看重女性的温柔贤淑，女性比较看重男性的事业成就。爱情一般要经历从**爱到伙伴爱。
【关键术语】
爱情；爱情三角理论；罗密欧与朱丽叶效应；依恋；回避依恋；焦虑—矛盾型依恋；安全型依恋；择偶心理；早期关系择偶理论；阿尼玛；阿尼姆斯；相似择偶理论；互补择偶理论；条件权衡理性择偶理论；坡度择偶理论；择偶标准；恋爱；**爱；伙伴爱
【思考题】
1.解释斯腾伯格的爱情三角理论。
2.说明爱情与喜欢、友谊的区别。
3.依恋类型对成人亲密关系有何影响？
4.男女择偶偏好有何差异？
[1] [美]斯腾伯格·爱情心理学[M].李朝旭，等译.北京：世界图书出版公司北京公司，2010.
[2] 金盛华.社会心理学[M].北京：高等教育出版社，2005：240.
[3] 黎明，盆盆，尘尘编译.花心总是难免的？——科学家称基因决定伴侣是否忠诚[J].科技信息，2002（9）.
[4] 宋迎秋，曾雅丽，姜峰.大学生恋爱与情感问题应对方式分析与探究[J].中国健康心理学杂志，2007，15（17）.
[5] 金盛华.社会心理学[M].北京：高等教育出版社，2005：244.
[6] 邓诗颖.学前儿童家庭教养方式、依恋类型与亲社会行为的关系研究[D].苏州：苏州大学硕士学位论文，2013.
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[9] 爱情的生理学解释[EB/OL].http://blog.renren.com/share/241079089/4623464078.
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[14] 密阳.女**情满意度公式[EB/OL].http://www.zhuinvsheng.com/nvshengxinli/14731.html，2012-09-13.