一、爱与爱情
（一）爱与爱情的含义
爱是一种与异性接近的欲望，是一种欲求两人合二为一的冲动。爱的核心是两者的关系，所有不同种类的爱都有一个共有的结构，那就是一个人的自我与另一个人的自我缠绕融合在一起。如亲子关系、夫妻关系等。爱情是两个独立自我的完美融合。
爱情是以异性生理为基础，以感情为心理基础，以道德为社会基础的多因素的结合，是人类的高级情感，是在恋爱双方的内心形成的相互倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。爱情的发生是化学、生物学和心理学等多种因素共同作用的结果。
关于爱情很多心理学家、哲学家都有论述。
《情爱论》的作者瓦西列夫说：“爱情是本能和思想，是疯狂和理性，是自发性和自觉性，是一时的**和道德修养，是感受的充实和想象的奔放，是残忍和慈悲，是温饱和饥渴，是淡泊和欲望，是烦恼和欢乐，爱情把人的种种体验熔于一炉。”
人本主义心理学家卡尔·罗杰斯说：“爱是深深的理解和接受。”
弗洛姆认为，“爱是我们对所爱者生命与成长的主动关切，没有这种关切就没有爱”。
心理学家海德说：“爱是深度的喜爱。”
人类学家林菲尔德说：“爱是一种可以观察到的、两个异性之间的、偶尔是同性之间的关系，这种关系反映了一种有模式的、重复的、标准的行为和特别的态度及情感状态，这实际上包括潜在的性行为。”
心理学家詹姆士这样描述恋人的心理状态：“恋人是我的骨肉，是我身体的一部分；对方如果死亡，我的一部分生命将死亡；对方做了不体面的事，我亦将感到羞耻；对方被侮辱时，我也觉得身临其境。”
真正对爱情进行学术研究却是从Rubin等人的工作开始的，在Rubin看来，爱情是一个人对另外一个人的某种特殊的想法与态度，它是亲密关系的最深层次，它不仅包括审美、**等心理因素，还包含生理激起与共同生活愿望等复杂的因素。
（二）爱情的特点
第一，相异性。爱情一般是在异性之间产生的，狭义的爱情专指异性恋，不含同性恋（同性比较复杂）。
第二，成熟性。爱情是在个体身心已发展到相对成熟阶段时产生的情感体验，幼儿没有爱情体验。
第三，高级性。爱情是一种高级情感，不是低级情绪。
第四，生理性。爱情有生理基础，包括**因素，不是纯粹的精神上的依恋。
第五，利他性。爱情的基本倾向是奉献。衡量一个人对异性是否有爱情、强度如何，可以通过“是否发自内心，帮助所爱的人做其期待的所有事情”这个指标来衡量。
二、爱情相关理论
（一）斯腾伯格的爱情三角理论
斯腾伯格提出的爱情三因素论（Triangular theory of love）勾勒出了爱情的心理结构。他认为不论人类的爱情多么复杂，都是由三个相同的成分构成的。
动机成分。人类爱情的产生必然有性驱力的原因，这种性驱力会受爱恋对象生理特征的影响，例如我们会因一个人的外形而对他亲近或疏远。
情绪成分。情绪是人对反映内容的一种特殊的态度，可以引发身心激动的状态。属于爱情的情绪，除了爱与欲之外，还有可能含有其他复杂成分。
认知成分。它对情绪和动机两种成分起一个调控的作用，减少爱情的冲动性。
后来斯腾伯格（1986）进一步将发生在两性之间的爱情的动机、情绪、认知成分变为亲密（intimacy）、**（passion）、承诺（commitment）三种成分。这就是爱情三角理论，这三种成分的排列组合，能构成不同种类的爱。完整的爱是由亲密、**及承诺共同构成的[1]。
**属于动机成分，是指男女之间本能的异性吸引，与伴侣紧密结合、日夜厮守的强烈渴望。处于爱情中的人看到对方就有强烈的兴奋感觉，非常渴望和对方在一起，没见面时心中总是想他，一旦分离就强烈思念。动机中包括性的驱动力、肉体的吸引和浪漫感情的体验，也包括自尊、援助、友好、优越感、支配彼此及自我实现等需要。
亲密属于情感成分，是指两个人通过相互沟通，能够经常彼此分享自己的内心世界，并得到对方的接纳。正是因为不断深化的相互了解，两个人变得越来越亲密。情感中包括了对伴侣的好感和高度评价、高度尊重，相处时的愉快、舒服、温暖，与对方间的心灵相近、互相契合、互相归属，与对方亲密沟通、分享彼此的心事与成长，与伴侣共同活动、体验快乐的事情，愿意让所爱的人幸福，在对方需要的时候帮助对方，同时在自己需要的时候也可以依赖对方，给予情感支持也接受情感支持。
承诺属于认知成分，是决定去爱一个人并愿意和他维持长久关系的决心和定向，包括短期和长期两个部分。短期部分是当事人“决定”去爱一个人，“我已经认定他，决定跟他在一起，而不跟别人在一起”；长期部分是对两人之间亲密关系做的持久性承诺，决心以身相许，彼此忠诚，亲密相伴，患难与共。承诺是维持关系长久的动力。短期部分和长期部分并不必然一起出现，当事人可以决定爱一个人，但并不承诺长久的爱，也可以对某人做出承诺但并不清楚自己是否爱他。
只有**而没有亲密和承诺的“爱”是不能永恒的。当**消退的时候，留下的只是伤害。我们说，爱情是两性之间一种忘我依赖的、带有性倾向的情感。始终存在着一个复杂的爱情需要系统，它支配着人们的两性活动。
图7-2 爱情三角形
从图7-2可以看出，三角形的三个顶点及三条边和三角形内共有七种类型的爱情。
（1）喜欢式爱情（liking）：主要是亲密，没有**和承诺，如友谊关系。两人彼此熟悉、欣赏与契合，出于友情或认同感而建立起婚恋关系。
（2）**式爱情（infatuated love）：主要是**，没有亲密和承诺，如初恋。
（3）空洞式爱情（empty love）：以承诺为主，缺乏亲密和**，如纯粹为了结婚的爱情。
（4）浪漫式爱情（romantic love）：有**和亲密，没有承诺。“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有。”两个人都较少考虑结婚和终身相守，结婚之后也喜新厌旧、寻找婚外情人。
（5）伴侣式爱情（companionate love）：有亲密和承诺，没有**。这种爱比较平淡，较多地发生在青梅竹马的两性之间，到了适婚年龄就结婚。
（6）愚昧式爱情（fatuous love）：有**和承诺，没有亲密。两人刚认识就产生**，许下结婚的承诺。但因为彼此不十分了解，**会随时间慢慢淡化，变得感觉陌生而不和谐。
（7）完美式爱情（consummate love）：**、承诺和亲密俱有。
总之，只有兼具三种成分的爱情，才是理想的爱情。但爱情三种成分对于维持两性间爱情关系的作用是不同的，以三种成分为主导的爱情关系随时间的持续，其变化的趋势也不同（见图7-3）。
图7-3 斯腾伯格爱情三因素随时间变化趋势
（二）约翰·李的爱情分类理论
加拿大社会学家约翰·李（John.Lee，1973）将男女之间的爱情分为六种（见表7-1）[2]。
表7-1 John.Lee的爱情分类
续表
表7-1中，前三种是主要类型，后三种是次要类型。每一种次要类型都由两种主要类型组成，但在合成后并不同于原来的主要类型。占有之爱是由浪漫之爱和游戏之爱合成的，现实之爱是由游戏之爱和友谊之爱合成的，利他之爱是由浪漫之爱和友谊之爱合成的。
（三）哈特菲尔德的**爱理论
哈特菲尔德认为**爱的实质是个体生理唤起和心理标签相互作用的结果，是个体的紧张和唤起状态被贴上了爱情的标签。根据沙赫特的“情绪三因素理论”，情绪=刺激×生理唤起×认知标签。不同的情绪的生理反应可以非常相似，比如恐惧、焦虑、开心的时候，人们的心跳都会加快，手会颤抖。但由于人们对这些反应的解释不同，就可能会体验到完全不同的情感。个体如何解释情境，解释自己的生理反应，往往与外部的线索和“诱因”有关。英雄救美女容易演绎出爱情佳话，就是因为在危急的状态下，美女生理上高度唤起，这时候如果英雄从天而降，那么就很容易被美女解释为英雄的出现是她紧张的理由。于是危险过后，温情和吸引油然而生。
【吊桥实验】
加拿大温哥华北部有一座卡皮兰诺吊桥，建在湍急的河流上面约70米的空中，非常危险。就是这座桥上演了许多罗曼蒂克的故事而被认为是“爱情桥”。1974年，著名情绪心理学家阿瑟·阿伦在这座桥上的实验再次证明了这个爱情制造定律的魔力。阿伦请到一位漂亮的女性作为研究助手。女助手按照阿伦的要求首先来到了这座全长约137米，宽约1.5米，仅靠2条粗麻绳悬挂于卡皮兰诺河河谷上空的吊桥上。她要站在这座与地面相距约70米的悬吊桥中央，在动人心魄的摇摆中，寻找那些没有女性陪同的青年男性来参加实验。女助手首先给了那些同意参加调查的男性一份很简短的问卷，告诉他们这个实验的主要目的就是了解一下他们对问卷上问题的看法，但实际上这是心理学家为了避免有人猜到这个实验的目的所设的烟幕弹。接着，女助手通过与这些男性聊天的方式，让他们为一张照片编个故事。最后，每个参加实验的男性都得到了这位女助手的电话。然后，同样的实验在另一座横跨一条小溪但坚固而低矮的石桥上再次进行。心理学家想知道的是：这些男性会编出什么样的故事，谁会在实验后给漂亮的女助手打电话？实验结果显示，走过卡皮兰诺吊桥的男性中大概有一半的人后来给实验的女助手打过电话，而通过那个坚固而低矮的小桥的16位男性中，只有两位给她打过电话。与这组相比，吊桥上的男性依图片所编的故事中，也更多含有情爱的色彩。
研究者利用心理学家沙赫特的情绪三因素理论（three-factor theory of emotion）对实验的结果进行了解释。一般情况下，我们认识到自己发生了哪种情绪都会经过两个阶段，首先我们会感受到自己的生理感受，如体温升高、心跳加速等；接着，我们产生对它的一个认知评价，也就是根据周围的环境，为自己的这个生理感受寻找一个合理的解释。体温升高、心跳加速这种生理反应的出现到底是由于对吊桥的恐惧还是对漂亮女助手的意乱情迷，估计他们很难分清。对于吊桥上那些回电话的男性中的一部分人来说，是摇摆的吊桥致使他们心跳过速，而他们却有意无意地将其认为这是擦燃了爱情的火花，自己的心开始为一个女人而跳。
图7-4 吊桥实验
（四）弗洛姆的成熟爱情理论
心理学家弗洛姆在其《爱的艺术》这本书中对成熟的爱情做了详细的阐述。
成熟的爱情，就是那种在保留自己完整性和独立性的条件下，也就是在保持自己的个性的条件上与他人合二为一，人的爱情是一种积极的力量。爱情首先是给而不是得。有创造性的人对“给”的理解完全不同。他们认为“给”是力量的最高表现，恰恰是通过“给”，我才能体验到我的力量、我的“富裕”、我的“活力”。体验到生命的升华使我充满了欢乐。重要的不是物质范畴，而是把他内心有生命力的东西给予别人。
成熟的爱情，他应该与别人分享他的欢乐、兴趣、理解力、知识、幽默和悲伤。在提高自己生命感的同时，也提高对方的生命感。双方会因唤醒了内心的某种生命力而充满快乐。没有生命力就没有创造爱情的能力。
爱情的基本要素是：关心、责任心、尊重和了解。
第一个要素：爱情是对生命以及我们所爱之物生长的积极的关心。
第二个要素：关心和关怀的另一面是责任心，不仅是外在的要求，同时也是内在的自觉行为。
第三个要素：尊重，没有尊重，责任心就很容易变成控制别人和奴役别人。
第四个因素：认识即了解，了解对方才能尊重对方。如果不以了解为基础，关心和责任心都会是盲目的，而如果不是以关心的角度去了解对方，这种了解也是无益的。认识的秘密是爱情，爱情是积极深入对方的表现。
关心、责任心、尊重和了解是相互依赖的，在成熟人身上能够创造性地发挥自己力量。放弃获取全知和全能的自恋幻想，并有一种谦逊的态度。
（五）爱情的异性荷尔蒙诱发与维持理论
英国学者的一项实验表明，人类爱情绝非纯粹的心理现象，而是具有相应的生理基础。他们在一个房间内放了十张椅子，只在其中的一个椅子上喷洒男性荷尔蒙，除此之外这些椅子之间并没有其他不同。然后，他们分别邀请840位女性走进房间，让她们任选一个椅子落座。结果，共有811名女性选择了那张喷洒过男性荷尔蒙的椅子。然而，在以男性为对象的相同实验中，511名被试没有任何一位选择那张经过处理的椅子。研究者认为，对生理产生潜在影响的气味，在一定程度上决定着两性之间的吸引。
伊利诺伊州立大学生态学、动物行为学教授洛厄尔·盖兹和他的同事苏·卡特研究观察发现，田鼠夹夹住的往往都是一对老鼠，一雄一雌。盖兹在后来的研究中发现，一只雌鼠长到30天时就已成熟，可以**了。如果碰到一只“单身”雄鼠并嗅到对方的尿味，它那繁殖的本能就会被激发。经过24小时的接触，它就可以与邂逅的这个“光棍”鼠“成亲”了，如果对方不领情一走了之，那么它也随时可以和碰到的另一只雄鼠**。让他惊奇的是，洞房花烛后的田鼠会像人一样确定关系，生儿育女，一起过小日子。后来把实验放到实验室，注射了脑下垂体后叶荷尔蒙的田鼠对“伴侣”忠心耿耿，并且更喜欢拥抱、亲吻等身体接触。是不是脑下垂体后叶荷尔蒙促使田鼠选择了一夫一妻制？确实，当卡特给一些雌鼠注射此类荷尔蒙时，它们择偶不再像以前那么挑剔，但一旦确定关系，就对“丈夫”忠心耿耿，甚至有点“黏人”。而注射了这种荷尔蒙的田鼠也比那些未注射过的更喜欢亲吻、拥抱等身体接触，并且对其他田鼠视而不见，故意回避，颇有点“我的眼中只有你”的味道。更有趣的是，当卡特给这些雌鼠注射了减少脑下垂体后叶荷尔蒙的药物时，它们立即抛弃了曾经深爱过的伴侣。
在对人类的研究中，学者们发现，**中男女的荷尔蒙水平也会升高。脑下垂体后叶荷尔蒙水平越高，双方的感觉就越兴奋。对恋爱中大学生的脑状态的研究表明，当被试者遵照研究者的嘱咐在脑中描绘自己爱人的形象时，其脑细胞的愉悦区血流明显加速，这一区域在人们着迷于某种兴趣或**时也会活跃起来。另一些研究发现，激发男女爱情的是大脑中的苯乙胺、多巴胺、催产素和慈母素四种化学物质，当相爱时间超过1年半到3年时，双方的爱情激发物质就会被人体中的抗体抵消。男人没有催产素和慈母素，所以比女人更为喜新厌旧。[3]
三、爱情与相关情感的区分
（一）爱情与喜欢的区别
与爱情最容易混淆的一种人际吸引形式是喜欢。喜欢的两个主要因素：一是人际吸引的双方有共同的理解，二是喜欢的主体对所喜欢的对象有积极的评价和尊重。
爱情三要素：①依恋。卷入爱情的恋人在感到孤独时，会高度特意地去寻求自己恋人地伴同和宽慰，而喜欢的对象不会有同样的作用。②利他，即关怀与奉献。恋人之间彼此会高度关怀对方的感情状态，让对方感到快乐和幸福是自己的责任。③亲密。恋人之间有身体接触的需要。爱情与喜欢的区别见表7-2。
表7-2 爱情与喜欢的区别
社会心理学家鲁宾（L.Rubin，1970，1973）对爱情和喜欢的关系进行了系统的研究，他发现爱情不是喜欢的一种特殊形式，爱情与喜欢根本就是两种不同的情感。他认为爱情包含三种成分：①亲密和依赖需求；②欲帮助对方的倾向；③独占性和排他性。[4]
（二）爱情与友情的区别
一般来说，爱情与友情具有如下区别。
1.定义不同
爱情是男女之间的依恋、爱慕的感情。婚前的爱情指一对男女基于共同的生活理想，在各自内心形成的对异性真挚的仰慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的强烈、稳定、专一的感情。友情是人们在共同的生活、工作或学习中，基于共同的情趣、志向产生的一种美好而又亲密的感情。友情是人与人之间相互尊重、互相信任的基础上建立的一种美好情谊。
2.对象范围不同
爱情具有专一性，友情具有广泛性。爱情只能发生在一对互相爱慕、互相钟情的男女之间，不容许有第三者插入，具有排他性与专一性的特点。而友情则不同，它具有广泛和交叉的特点，既可以在同性，也可以在异性之中发生，还可以在同辈甚至长辈与晚辈之间出现。
3.构成的基础不同
友情关系构成的基础是比较简单的，例如爱好相同、志趣相投都可以结下良好友情。爱情关系的构成则要复杂得多，有多种因素决定，如相貌、年龄、性格气质、政治观点、思想修养、道德品质、理想情趣等，只有双方在这些方面基本和谐，才可能产生持续的爱情。
4.持续时间不一样
爱情具有持久性，友情具有阶段性。爱情与友情不同。爱情所包含的感情和义务因素，不但存在于婚前的整个恋爱过程，而且也存在于婚后夫妻生活和家庭生活之中。没有牢固的爱情基础和缺乏持久性的爱情，都是不幸福的。而友情可因环境、工作、思想意识和兴趣等方面的变化而变化，或者随时可以中断，因此具有阶段性的特点。
5.交往方式不同
爱情具有隐秘性，友情具有公开性。由于爱情具有排他性的特点，爱情的表露仅在相爱的男女双方之间进行。亲昵的语言、情感的交流和互爱的行为，大都有意避开他人，具有较强的隐秘性。友情与此不同，它只是一半同志关系，情感的交流，相互的切磋，相互的学习和帮助，不限于一对男女之间，不必有意回避他人，因此具有公开性的特点。另外，友情会保持一定距离，而爱情则亲密无间。
6.目的不同
友情以友好交往为目的，而爱情则以**、婚姻为目的。
爱情与友情也有联系：友情和爱情都是人们之间的良好感情的凝结；异性之间的友情在一定条件下可以转化为爱情。
日本青年心理学家曾对异性间的友谊和爱情的异同做过区分，认为在以下五个方面有不同。
（1）支柱不同：友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情。
（2）地位不同：友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化。
（3）体系不同：友谊的系统是开放的，爱情的系统是关闭的。
（4）基础不同：友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安和期待。
（5）心境不同：友谊充满“充足感”，爱情则充满“欠缺感”。
四、爱情的增强
（一）难以得到的人
在一个研究中，安排一位女实验助手，让其假装是计算机约会程序安排她来回答电话询问。她对一组人说：非常渴望和任何人约会（一般容易得到）；对另一组人说：自己不愿意见任何人，但是愿意与他约会（有选择的、难得到的）。结果，后一种做法使她被男性认为具有更大吸引力。
（二）冷落与分离
一定时间的分离可以增强具有一定爱情基础的男女之间的关系，却可能使爱情比较薄弱的男女分手。
（三）权力欲与机敏果断
有美国专家对231对对象连续跟踪两年，研究结束时，其中的103对分手了，65对仍然维持着，9对订婚了，43对结婚了，11对失去了联系。对当初问卷结果的分析发现，男方的权力欲分数越高，双方的关系越容易发生困难。在两年后分手的男女中，有50%是出于这一原因。而在男性权力欲弱的人中，只有5%的男女是由于这一原因分手。然而，女性的权力欲与爱情的进展无关。
研究发现，机敏果断的品质能够赢得或者增加异性的好感，而且男性的这一品质显得更为重要。
（四）爱情中的罗密欧与朱丽叶效应
有研究发现，如果出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量，恋爱的双方情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。德瑞斯考尔等人1972年研究了91对已婚夫妇和相恋已达8个月以上的49对恋人。结果发现，在一定范围内，父母干涉程度越高，有情人之间相爱也越深[5]。
另外，男女双方关系中的投入与收益之间的关系也会影响爱情的增强。
五、依恋理论与亲密关系
依恋理论最初由英国精神病学家鲍尔比（John Bowlby）提出，他试图理解婴儿与父母相分离后所体验到的强烈苦恼。鲍尔比观察到，被分离的婴儿会以极端的方式（如哭喊、紧抓不放、疯狂地寻找）力图抵抗与父母的分离。他将依恋定义为“个体与具有特殊意义的他人形成牢固的情感纽带的倾向，能为个体提供安全和安慰”。鲍尔比提出依恋这个概念主要是用来解释婴儿与其养护者之间的情感联系，但后来的研究者们将之扩展到了成人之间。目前一般认为依恋（attachment）是个体与主要抚养者发展出的一种特殊的、积极的情感纽带，也是指个体寻求并企图与另一个体在身体和情感上保持亲密联系的倾向。
依恋类型的划分来自一个经典的情景实验：实验是由艾斯沃斯等（Mary Ainsworth & Witting）设计的，他们首先安排母婴在一个完全陌生的环境中，然后让婴儿分别经历母亲离开、陌生人进入等情境。观察婴儿在与母亲分离和相聚的过程中，以及面对陌生人的过程中的表现，从而对婴儿的依恋类型进行判断。
Hazan和Shaver将爱情关系与成人依恋关系联系起来研究，研究者认为个体婴儿时期与人建立的依恋关系，会使个体形成一个持久且稳定的人格特质，这项特质对个体在与异性建立亲密关系时自然流露出来。他们认为儿时的人际亲密关系的形态对后来的爱情互动形态可能有因果的关系存在。Hazan和Shaver认为成人婚恋关系中的情感联结也可以被理解为一种依恋关系，它有着和早期依恋相似的生物系统。他们的研究表明成人在处理亲密关系时也会表现出类似的反应方式，婴儿的依恋系统特征——维持亲密，抗拒分离，安全基地和避风港湾——同样可以在成人的亲密关系中观察到[6]。
（一）回避依恋型
回避依恋型（avoidant attachment）的婴儿也可以顺利地和母亲分离，最不爱哭，对于陌生人的兴趣高于对母亲的兴趣，明显地逃避母亲。逃避型小孩早期经验到的是自己的需求被拒绝，不受到照顾者的重视，其自我模式是“孤独”“不被需要”，并认为人是不可信任的，是拒绝的，约占20%。
这类的恋人，表现为比较冷漠，但是内心很需要爱情，只是不知道该怎样去爱，他们更倾向于通过网络等其他非面对面的渠道寻找感情。成人往往回避亲密关系，对这种关系表现出较少兴趣。
（二）焦虑—矛盾型依恋
焦虑—矛盾型依恋（anxious-ambivalent attachment）的婴儿在与母亲分离时，表现出焦虑不安、哭闹，但当母亲回到身边时，却又明显表现出冷漠或敌意。此类型小孩经验到的照顾者反应是不一致的、时好时坏，其自我模式为“不确定”“害怕”。这一类型常是既渴望与照顾者亲近，另一面却又表现生气、抗拒等行为，占10%～15%。
这种依恋类型的成年个体特征是对人际关系怀着混合的情感，这就使人处于爱、恨、怀疑、拿不起、放不下的冲突情感之中，导致一种不稳定和矛盾的心理状态。通常，矛盾型的人总觉得自己被误解和不受赏识，认为自己的情人和朋友都不可靠，不愿意与自己建立持久的关系。矛盾依恋型的人担心他们的恋人并不真正爱自己，或者会离开自己。因此，他们一方面希望能与自己的恋人极为亲近；另一方面又对恋人是否可靠和可信满腹猜疑，易产生较强的占有欲和嫉妒心。
（三）安全依恋型
安全型依恋（secure attachment）主要表现为婴儿在与母亲一起时，以母亲为中心主动去探索环境，并不是总以为在母亲身旁，只通过偶尔的靠近或眼神注视与母亲交流，母亲在场时，婴儿感到足够的安全；当母亲离开时，明显表现出苦恼、不安；但当母亲回来时，会立即寻求与母亲接触，易被安抚，占65%～70%。安全型婴儿的母亲一般对孩子的信号及情绪表达（哭声、肢体动作等）很敏感，能及时了解孩子的想法，鼓励孩子进行探索，而且喜欢和孩子有亲密的接触。
安全型依恋是一种稳定和积极的情绪联系，这种类型的人认为自己是友好、善良和可爱的人，也认为别人普遍是友好、可靠和值得信赖的人。他们十分容易与其他人接近，总是放心地依赖他人和让别人依赖自己。这种类型成人后，与伴侣的关系良好、稳定，能彼此信任、互相支持，容易与异性建立稳定、健康的亲密关系。
后来，Barthofomew和Horowitz（1911）的实验提出Hazan和Shaver之前所提出的回避型其实是两种完全不同的回避型，他们认为人们之所以要避免和他人亲密接触，是因为存在两种不同的原因：一种情况是人们期望和他人交往，但又对他人戒心重重，害怕被人拒绝和欺骗；另一种情况是人们独立自主、自力更生，真正地喜欢我行我素和自由自在，而不愿意与他人发生紧密的依恋关系。这就将成人的依恋类型分为了四种而非三种，即把回避型又分为恐惧型和疏离型两种[7]。
恐惧型（fearful）的人对自己和他人的态度都是消极的，这种类型的成人可能出于害怕被拒绝而极力避免和他人发生亲密关系。虽然他们希望有人喜欢自己，但更担心自己因此离不开别人，而一旦建立了亲密关系，又往往会过度担心伴侣会离开自己，整天提心吊胆地防止冲突和其他代价过高的关系，有时想到与伴侣亲密相处时他们就会感到恐惧。
疏离型（dismissing）的人对个人的看法相对积极（自己是有价值的），但是认为他人会拒绝自己，和他人发生亲密关系得不偿失。这种类型的成人会以避免与他人发生联系来作为保护自己不受伤害的手段。他们拒绝和他人相互依赖，因为他们相信自己能自力更生，也不在乎他人是否喜欢自己。他们会更关注替代选择，会留心任何可能的其他爱情选择，并且更容易被新结识的人所吸引。他们希望将来的伴侣不给他们提供帮助，因为他们不打算反过来做任何报答。
这样Bartholomew和Horowitz以三类型依恋风格理论的概念为基础，发展出一种四类型的爱情依恋风格理论，他们以“正向或负向的自我意像”和“正向或负向的他人意像”两个不同的向度来分析，得到四种类型的爱情依恋风格（见图7-5）。
安全依恋：由正向的自我意像和正向的他人意像所造成。
焦虑依恋：由负向的自我意像和正向的他人意像所造成。
疏离依恋：由正向的自我意像和负向的他人意像所造成。
恐惧依恋：由负向的自我意像和负向的他人意像所造成。
图7-5 依恋类型分类