《一舞封神》第四期开播前，宗家兄妹秉承认真负责的态度，真就安排好了时间和司机，直接从壹颂传媒把人接去了宗家宅子。
亲眼见到，虞宁才明白宗瑶玉口中的“家里有实验室，实验室里什么都有”，为什么宗蔺会觉得家里很方便，于她而言，很安全了。
宗家老宅位于北郊，占地面积极广，放眼望去，满眼的草坪和绿树。
老宅由一栋主楼和两栋辅楼组成，仅此一家，没有外姓，其中一栋六层的辅楼就是宗蔺的实验室所在。
那确实安全，狗仔压根进不来。
宗蔺不光替她看了以前的腿伤，还仔细看了手腕上的刀疤。
一股暖意倾覆了肌肤，虞宁看着他一手托住她的手腕，右手手掌根部轻轻地揉按着疤痕。
“每次按摩五到十分钟，每天坚持三次，能让疤痕慢慢淡化。生姜切片后，轻轻擦揉疤痕，还可以抑制肉芽组织继续生长。”宗蔺专注于那伤口，头也不曾抬一下叮嘱道。
“涂抹维生素C和维生素E后，轻轻按摩，也有效果。维生素C具有美白效果，可以减轻疤痕的颜色，维生素E可以抑制黑色素再生，起到淡化疤痕的作用。”
“我知道你现在工作很忙，但是，身体是自己的，要好好爱惜。如果你自己都不爱自己，又有谁会心疼你。”
虞宁任由他处理着自己手腕上的疤痕，安静地看着他认真专注的模样，仿佛世间的嘈杂，在这一刻都平静了。
“听到没有？”宗蔺见她一直没吭声，抬头看向她。
四目相投，两人相距得很近。
“嗯。”虞宁垂眸应下。
宗蔺转身，从一旁的抽屉中，拿出一罐维生素C和维生素E，嘱咐道：“我会交给姜宽的，交给你，我怕你不放在心上，还是由他盯着你比较好。”..
“好。”虞宁唇角微微上扬，“宗医生，我有个问题想问你。”
宗蔺抬头：“你说。”
“宗医生，你对所有患者都这么尽职尽责的么？”
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《一舞封神》第四期开始，就进入了第二阶段——斗舞阶段。
由前三期晋级的三十二组队员，自行选择自己的对手，然后两两PK，再由四位评委投票点评，选出优胜者晋级十六强。
这里的难度在于没有事先准备，完全就是看舞者随机应变的能力。因为只有在你确定完你的对手后，节目组才会当场随机挑选一首舞曲。
而同一首舞曲，一人跳上半段，一人跳下半段，同台竞技。
《一舞封神》的舞台，就没有弱者，但凡能登上这个节目的，即便是前三期的淘汰赛，也是经过筛选和选拔的高手。
越往后，只会是神仙打架的精彩场景。
而且《一舞封神》这个节目的舞者们，都敢于挑战强者，从不去考虑晋级的几率，他们只求能和强者巅峰对决，跳得畅快。
没等虞宁去选择自己的对手，她已经先一步被人选走了。
选择她的是同样是一位古典舞舞者。
这位古典舞者名叫齐襄云，在前三期淘汰赛中的表演也非常出色，被评委小夏老师连连夸赞“媚骨天成，欢快灵动，一气呵成，收放自如。”
其余三位老师也给出了很高的评价，而且丁中茂也没有像苛刻虞宁那样苛刻对方，反而对她很是赞赏。
当大气磅礴、气势恢宏的音乐响起，仿佛一下子将人带回了大唐盛世。
率先上场的虞宁则是背对着众人，缓缓伸手，手臂止于肩，推掌而出，收回。
托掌向上，向侧面款款伸出脚尖，轻触地面，轻画半圆。
伴随着节奏的陡然欢快起来，原本沉寂、怯怯的女孩渐渐苏醒，她的身影开始摇曳生姿，动作越发大胆起来。
舒缓时，她舞姿轻灵，身轻如燕，身体软如云絮，双臂柔弱无骨。
激**时，她素手婉转流连，裙裾飘飞，飞身跳跃，连番旋转。
跳到最后，几位评委老师连带主持人周周的眼睛都瞪大了，一眼不眨地盯着场中那位，长袖曼舞中，她自空中劈叉而下，单脚着地，瞬间又起身原地侧身吸腿转起，动作干净利落，又令人赏心悦目，连连惊叹。
甚至，小夏老师都在底下偷偷给她数，她这场到底转了多少个圈，用了多少种旋转技巧在里头。
等到半曲完毕，她缓缓收势，长袖抛向舞台另一端的齐襄云，深情的眼眸中蕴含着纯粹和通透。
齐襄云不着痕迹地深呼吸了口气，款款伸手，接过她的舞姿，延续自己的表演。
相似的舞步，同样的出色，最大可能地展现古典舞的柔韧度和力量感双向之美。
一曲终结，众人意犹未尽，仿佛还沉浸在盛唐宫廷舞的美妙中难以自拔。
但评价终还是要来临的，结果也总是得有的。
“虞宁，你前部分的舞姿静雅而舒缓，卷起无限柔情，我们跟着你的舞步，呼吸都放慢了许多。后半部分的舞姿，充满了力量感，给了我足够的震撼——用翩若惊鸿，婉若游龙来形容，亦丝毫不为过。”池元老师由衷道，“今天的惊喜，是你带给我的。”
“虞宁，我把这票投给你。”
“谢谢池老师。”虞宁鞠躬。
“齐襄云，其实你也很棒，跳得非常好。但是，只一点，在你不自觉地追赶虞宁步伐的时候，其实，你就已经输了，你的不自信显露无疑。”
齐襄云低头，眼里含着泪光，她怎么会不知道呢？
她在看到虞宁到达**部分的高难度复合旋转时，她就慌了。
——因为她跳得实在太过完美，完美地结合了这么多不同元素进去，还能衔接得如此和谐，把控得游刃有余。
而等到她跳时，她的心已经乱了，她努力保持镇定，想要维持自己一贯水准，可虞宁那近乎完美的旋转一遍遍地在她脑中回放，她想超过她，她想比她转得更好，动作上更难！
事实证明，越急躁，越难达到预期。
小夏老师补充道：“襄云，你在最后一个旋转的时候，出了很明显的失误，你的肩膀没有舒展出去。”
说罢，小夏老师也为虞宁亮了灯。
安筠老师先是宽慰了一下齐襄云：“我承认，虞宁的舞姿让人如痴如醉，但其实，你的也不差。我们每个人都有自己的特色，你没有必要去模仿、追赶任何人，应该有自己的风格，你就是你！我希望，即便在今天的舞台上，你被淘汰了，但还能坚持自己的舞蹈梦想，走下去！你很棒，襄云。”
三票投给了虞宁，丁中茂的最后一票也就无足轻重了，当然，意料中的，他投给了齐襄云。
如果对手不是虞宁，观众们可能还会觉得，丁老师是个很温柔的人，既然结局已定，那么把自己一票投给齐襄云，鼓励下她也无不可。
但前提是没有第二期时，丁中茂为难虞宁的场景。
所以，当丁中茂毫不犹豫地为齐襄云亮灯时，众人发出一片嘘声。
散场时，齐襄云抱了抱虞宁，低声道：“输给你，我心服口服，但只限这次，我会更加努力的，然后，挑战你。”
“好，我等着你。”虞宁微笑着轻拍了下她的肩膀。
自此，齐襄云告别了《一舞封神》的舞台，潇洒地离开。
与此同时，继第二期虞宁的敦煌舞出圈后，虞宁的盛唐宫廷舞又火遍了网络。
不管是懂舞蹈的，还是不懂舞蹈的，都不影响大家欣赏美的能力。
某博都已经习以为常了，最近这段时间，虞宁每隔一段时间就能制造个热搜，这不，#虞宁盛唐宫廷舞#，#忆长安虞宁#，#虞宁PK齐襄云行云流水般古典舞#又火上了热搜，又被网民们戏称是国泰民安舞。
小姐姐的舞姿简直绝了！
难怪古代帝王都爱看跳舞，以前并不理解，心想他们怎么不觉得枯燥乏味的。
原来是我们太孤陋寡闻了。
看了虞宁小姐姐跳的舞，才明白——要是看这样的美人，跳这样的舞蹈，我就是天天看，都可以！
伴随《一舞封神》第三季持续热播，虞宁的某博账号粉丝数从原来的寥寥几万，一下子窜到了五百多万，还在不断飙升中。
看着阮棠的粉丝时不时地跑到自己某博下刷存在感，虞宁已经习以为常，要说这里没有阮棠的手笔，她还真不信。
自打新闻发布会后，阮棠的某博风格就变了，既然晒不了恩爱，那就开始晒家底了。
这并不是虞宁想关心阮棠近况，而是阮棠的粉丝夸奖阮棠的同时，非要@一下她，捧自家粉丝的同时，还踩一下她。
比如，前两天刚发的弹钢琴时的侧面自拍——硕大别墅的背景下，高档的三角钢琴旁，身穿一身白裙的的小美女，纯净又美好。配上文字：偷得浮生半日闲。
引发一众粉丝们纷纷留言：棠棠家超壕的！这种别墅，应该得几千万吧？看着好奢华！棠棠真是小公主。
还有的一波彩虹屁下来：棠棠真是多才多艺，还会弹钢琴，果然是豪门千金配置。
也有的福尔摩斯一把：我们家棠棠和傅氏集团继承人青梅竹马，所以说，她家也是巨富好嘛！比那个什么虞宁，强太多了。
但是，提到傅伯卿，显然有的粉丝压根没有忘记之前的风波，连连呸起来：抱走单纯可爱的棠棠小公举，渣男，我们不约！
……
也有日常暗戳戳地秀个恩爱的，只是阮棠压根不敢让粉丝们知道，这是傅伯卿给她买的礼物。她拍照发某博上，发个伤感又故作坚强的文案：听说，治疗失恋最好的方法就是买买买，果然有效。
还引来不少粉丝对她的安慰，让她不要为了渣男伤心，值得更好的云云。
虞宁看她最近过得挺滋润的，就起了点坏心思，我都快忙成狗了，你倒在那岁月静好，怎么看都不公平。
来，我们该翻翻旧账了。
于是，当晚，国内最大的狗仔电子邮箱里就收到了好人“无私贡献”的一小段录像，免费的。
这意味着什么？
对方不缺钱，只想曝光。
第二天一早，阮棠就被经纪人的连番轰炸给吵醒了。
接起电话，经纪人隐忍着性子问她最近去了哪里，有没有私下偷偷和傅总约会等等，阮棠有点懵，他们去了哪里？他们不就是去了情侣约会，经常去的地方么？
但是，他们的保密工作做得很好。要么是去私密性极好的私人会所，要么就是傅哥哥包场的，应该不会泄露行踪的。
她话刚说完，就被经纪人一顿骂，经纪人一般是不骂阮棠的，毕竟人家既是阮家的千金，又是傅氏集团继承人的心头好，除非真的忍不住！比如现在。
丢下一句，“你自己看今天的某博热搜吧！我去找时华娱乐那边的公关商量下。”便挂了电话。
阮棠点开某博，#阮棠傅伯卿私下约会#，#阮棠小三#，#阮棠虞宁傅伯卿三角恋#直接霸占了热搜前三名。
她心头一紧，直接点开一个进去。
画面稳定，自上而下的，脸部轮廓清晰，赫然就是她和傅哥哥去崇景酒店吃饭时，在地下停车场等电梯时的录像。
她第一反应就是完了！
阮棠压根不敢去看她某博下的评论。
但是视线还是不由自主地往那扫去——
密密麻麻的文字涌入她的眼帘，这些文字，她好像都认识的，但是拼凑在一起，就成了最恶毒的话。
有人在骂她谎话精！开新闻发布会说自己无辜，不是小三，把责任都推到了傅伯卿身上，还义愤填膺，表示怒甩渣男，结果，实际上两人暗渡陈仓，你侬我侬！
这就很让人怀疑，她当初说自己也是个受害者、受傅伯卿蒙骗的话，有几分可信度了。
还有人认出了她当时吃饭时，身上背着的那款sl最新款包包，正好和前几天，她某博上的文案照片“治疗失恋最好的方法就是买买买，果然有效。”相对应起来。
录像里，她抱着傅伯卿的胳膊，撒娇卖乖，说着感谢他送的限量款sl包包，她非常喜欢。
视频里那个笑靥如花，神态甜蜜的女孩，新闻发布会上那个双目含泪，无比诚恳道歉的女孩，还有某博上那个惺惺作态，试图装可怜来博取粉丝们同情的女孩，三者形成了鲜明对比。
粉丝们不是不能理解，你放不下青梅竹马的感情，依然放不下那个人。只是不能接受你把大家当傻瓜一样戏弄、蒙骗！
他们以为的自家偶像像白莲花一般纯洁。
虞宁和傅伯卿确实谈过恋爱的事被曝光，前者还被渣男逼着承认自己是小三后，阮棠第一时间开了新闻发布会，撇清自己是小三，将自己归为了同为受害者一列，还宣布已和渣男分手。
结果，一转头，靠在渣男怀里，抱着渣男送的名牌包包，笑得好不开心的也是她。
并且，还假惺惺地在某博上消费粉丝，装可怜博同情！