在日常生活中，当人们面对困难时，往往会产生拖延和逃避心理，由于觉得自己没法克服困难，没有办法战胜挫折，无法从失败中崛起，他们常常会采取一些消极躲避的方式，“过一段时间再做”“过一段时间再去处理”“是否可以拖到明天”。当逆境感越来越强烈的时候，人们往往会寻求时间上的空隙来争夺喘息和逃避的机会，而这些消极的处理方式对于个人的自信和执行都会产生不良影响。

在解决困难或者处理各类难题时，人们往往需要更加坚定的意志力，而这一方面来源于自己的意志力水平，另一方面取决于个人对意志力的控制。一些意志力很强大的人即便面临巨大的压力，也会想方设法告诉自己一定要完成这件事，一定要想办法解决问题，或者争取尽快解决问题。

可是意志力会随着时间的流逝而降低，遇到某个比较复杂的问题时，第一天人们可能会提醒自己一定要坚持下去；第二天人们依旧会保持强大的执行动力；到了第三天，可能会告诉自己“适当做一点儿妥协不知道行不行”；到了第四天，人们可能会开始动摇，认为自己没有必要也不太可能解决这个问题。在多数情况下，时间会消耗一个人的耐心、信心和毅力，并导致个人的行动思维变得更加脆弱。

很多时候，逆境感来源于拖延，来源于个人的自我纵容，他们会本能地将压力分担给时间，“我还有好几天时间处理这件事呢，不用太着急”“大不了这件事再拖几天，我想总会想到办法的”“这件事又不用现在去面对，还不如晚点儿再说”，当人们一而再再而三地纵容自己后退时，他们抵抗压力和解决问题的意志力往往也已经所剩无几了。当个人认为时间的推迟会冲淡逆境感的时候，往往并没有意识到时间对个人意志力的腐蚀作用，因此想要彻底消除这种负面影响，最简单的方法就是给自己的行动设置一个时间，时刻提醒自己应该在什么时候结束所有的“折磨”。

许多人在制定工作目标时会设定一个执行期限，到了期限之内，人们必须顺利完成相关事项。而在消除逆境感和解决困难时，很多人也会通过设定期限来提升自己的执行意识，保持良好的执行状态。面对一个难度很高的任务时，如果员工回复老板说“我会尽快完成这个工作任务”，往往意味着他可能会形成拖延，或者说会将时间拖到理论上可行的最后一天。当员工回复说“给我三天时间，我会给你一个满意的结果”，这样的回复往往充满了对克服困难的信心，往往表明了个人强大的毅力，而事实上，多数人都会在三天期限内兑现自己的诺言。

许多人往往害怕做出承诺，一方面是出于逃避压力的心理，他们担心自己无法完成任务；另一方面则是担心自己没有办法履行诺言，害怕自己的个人形象受到影响。正因为如此，很多人更愿意给出一个模棱两可的时间，可是在寻求自救方面，这种自欺欺人的骗术并没有什么实际效果。人们需要表现出更加坚定的、认真的、自信的一面，要敢于接受时间设置带来的挑战。

在华为公司内部，余承东绝对是一个异类，作为公司的高管之一，他的行为举止过于高调，这和华为公司低调的作风格格不入。但是相比于其他人，余承东无疑更有担当，在面对竞争激烈的手机市场时，很多人更愿意保持保守，更愿意低姿态来面对自己的工作，但余承东不喜欢这样，他经常会在工作中夸下海口，而且越是困难时刻，他表现得越是自信，而这些自信的表现往往表现为对销量的绝对自信。

其他的手机销售厂家或者负责人在市场不景气的时候，会谨慎地说“公司追求小幅度上升”“公司近年来将会寻求更稳健的发展策略”“公司的销量将会在最近几年实现翻倍”，而余承东很少说这些话，相比于其他人，他会直接地给出一个数据，并且会自信地给出一个时间期限：一年内突破7000万部手机，或者在201×年之前实现手机突破1亿部的目标。正因为他比所有人都更加坚定、更加自信，因此成了华为手机最合适的负责人。

给自己设定时间期限，往往等于给自己的退缩设置了一条警戒线，执行者在遇到困难时就不会轻易跨过这条红线，在某些时候，这种自我约束会起到很好的效果，能够确保人们的意志力不会出现太大的损耗。

不过在设置时间限制时，人们需要把握一些基本的原则，首先时间设置要和自己的实际能力相呼应，比如一个人每天的工作量为6000字，那么要求自己在2天之内写好2万字的文章就有些不切合实际了。同样地，如果刻意放宽时间期限也会造成不良的后果，导致执行者不断逃避和拖延。

其次，在设置时间的时候，最好将时间写下来。心理学家发现，一个人的书面承诺远比口头做出的承诺更有说服力和影响力，很多人会经常告诉自己“明天一定要完成试卷上的作业”“过两天一定要解决这些麻烦”，可还是有可能会受到一些外在因素的影响，相比之下，人们如果将自己要做的事和必须解决的压力写在日记本上，就可以更好地督促自己直面压力和困境。

总而言之，人们对于自己要做的事应该具有很大的自主权，不要被困难绑架，不要跟着困难走，凡事应该保持理性，保持强大的信心，如果人们可以尝试着给自己所应对的每一个困难都设定解决的期限，这个习惯无疑会让他们变得更加自律、更加强大。