人们对于自身困局的评价有时候来源于当前的能力水平，当人们发现自己没有办法解决当前的困难时，往往会产生逆境感，但是并非所有人都会依据当前的状况来评估自己，一些人更加依赖过往的经验。比如人们经常会觉得“我过去是一个失败者，那么现在依然是一个失败者”“这件事我以前就不会，现在依然不会”“我一直以来都霉运不断，所以这一次估计也差不多”。当人们习惯性地用过去的标准和状态来评估自己当前的状态时，就容易产生消极心理，他们会觉得自己根本不值得去尝试，根本不必要花费精力去挑战什么。一些人会产生“宿命论”的观点，认为自己是无法避免这些失败和挫折的，也是没有办法走出困境的。

很多人都以过去的经验作为判断，这种经验主义并非完全是错误的，而是一种有效的自我保护机制。比如在远古社会，人们一开始可能并不清楚鳄鱼的危害，第一个接触鳄鱼的人会在河边洗澡或者喝水，直到某一天被水中突然蹿出来的鳄鱼咬伤或者吃掉，这个时候，惨痛的经验开始在大脑中形成，人类会慢慢意识到“不能轻易在鳄鱼出没的河边出现”，或者他们会发出警告“不要轻易靠近河边”，这些经验会不断传承下来。到后来，当人们发现河水中有什么动静的时候，就会本能地躲闪到安全距离。

在生活和工作中，经验更是一种很有价值的东西，它可以有效提升个人的生活效率和工作效率，但是经验并不是用来迷信的，它充其量只是一种有价值的参考，除了经验之外，人们更应该以发展的眼光看待自己，看待当下的现实。当人们想要做某一件事或者遭遇某一些困难的时候，不是产生一种类似于见到鳄鱼就逃跑的反应，而要懂得看看自己是否有能力对付当前的困难，看看自己是否应该去尝试着解决问题。

过分相信经验主义更像是一种被动的、消极的举动，人们会本能地拿过去的遭遇套在当前自己的身上，这种照搬的模式并不适合所有的情形。从某种意义上来说，每个人都应该以发展的眼光看待自己，都应该以当前的具体情况来评估自己的行为。

以发展的眼光来看待自己，就意味着人们对自己处于一种不断进步的状态持乐观态度，他们会想方设法对相关的目标或者压力源做出评估，会结合自己所取得的成长空间和成长程度来做出评估。一个人在3年前没有办法实现某个目标，并不意味着在3年后无法实现这个目标，人都是向前发展的，都会获得更多的进步，会增长更多的经验，会形成更多的资源优势，以过去的经验作为判断无疑不够科学、合理，只会助长自己失败者的思维。

有个商人在2014年的时候准备收购一家经营不善的公司，当时他准备出价2000万元，可是对方并不想出售自己的核心资产与核心技术，只愿意出售两条无关紧要的生产线。这让商人感到为难，经过一个多月的周旋，商人主动放弃了收购计划。2017年的时候，商人再次提起了收购事项，其他股东觉得压力重重，毕竟对方3年前就做出了拒绝，即便仅仅考虑到如今的物价水平，2000万元的收购款也难以打动对方。所以其他股东一直都处于纠结之中，他们觉得机会非常渺茫，而当商人尝试着去试探对方的态度时，得到的回复果然还是“不同意”。

在其他股东想要放弃的时候，商人提出了自己的看法，他认为目标公司的业务很糟糕，公司里有很大一笔坏账，可以说已经处于破产边缘了。加上最近几年的发展非常缓慢，市场上已经出现了一些新技术，可以说它的竞争优势并不明显，而且只会越来越弱。他还认为如今自家公司的实力越来越强，而对方的处境一天不如一天，如果再拖延下去，恐怕对方谈判的价码会越来越低，因此只要继续发动攻势，对方一定会做出妥协。正因为坚持了这个方法，2个月之后顺利收购了这家目标公司。

抗逆力的一个重要原则就是实事求是，简单来说，就是建立在自身能力基础上的客观感受与分析，抗逆者会针对自己的能力进行分析，而这种能力往往是一种发展中的能力。由于个人始终处于不断发展的状态，因此在解决问题的时候，一样需要参考这种变化的、发展的状态来做出调整。

在追求目标或者进行目标管理的时候，人们评估一个目标是否值得追求，往往会依据自己过去的经验，如果过去的经验是惨痛的，伴随着失败、挫折，甚至是屈辱，人们可能会因此而留下心理阴影，会产生一些消极的思想。如果过去的经验是成功的、令人愉悦的，那么人们可能会陷入一种对过去的盲目崇拜和信任，一旦当前的工作陷入麻烦，他们会沉迷于回忆过去的成功经验。

当一个人总是将目光对准以前的成功经验，而对当前的个人状态采取直接忽视的态度时，可能会为自己的盲目付出代价。他们越是满怀希望地认为事情很容易得到解决，认为自己可以成功把握成功，就越容易在遭遇挫折时陷入困境。过去的经验带来了一些自信，但是过度的自信则会引火烧身。

总而言之，在追求目标的时候，不要试图以过去的经验以及静止的眼光看问题，以发展的目光看人，从发展的角度来分析个人的能力、方法，从发展的角度来合理规划自己的目标，这样才能够真正做到实事求是地做事，才能有效避免在心态上出现望而却步或者自夸自大的现象。

当代心理辅导经常强调把人们放到具体的生活时空和系统环境中去分析，整个辅导工作的一个侧重点就是凸显出个体与社会的交互作用，同时注重内在心理与外在环境的有机整合。这一点在个人抗逆力提升方面同样如此，对于任何人来说，他们需要意识到个体始终处于发展状态，其任何行为与问题都是多因素组合下的结果，因此人们应当确保自己在一个立体、动态、建构的环境中保持强大的心理弹性。