一、放开心量，烦恼都是自找来

每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼，事实上，这些烦恼都是自找来。一个浮躁的人往往易于自寻烦恼。你可以寻找甜蜜的爱情，你可以寻找美好的生活，但你决不可以自寻烦恼。请记住：烦恼就像天空上的一小片乌云，如果你的心中是一整片晴空，那么烦恼不会对你有丝毫的影响。