周阳回到了空地，拿起自己资料继续看。
他手上有一份龙组的武学《龙腾术》！
周阳昨晚也简单的看了下,对于他来说，自己有《易筋经》和《大阳经》的底子，加上自己一千多的智商，一眼就明白《龙腾术》的原理。
说实话，只是一部比《易筋经》还要难的功法，对修行者的资质要求还要略高一些。
这也是为何龙组不能扩张的原因，因为功法就限制了很多人，按照《龙腾术》的修行情况，共分为九层，一层增加一千公斤的力量，九层之后，达到九千公斤！
而《大阳经》三层修行完毕也就能够增加一千多公斤的力量，距离两千公斤还要差一点。
可以说，两者不是水平线上的，而《易筋经》修行难度较低,最后的力量水平和《龙腾术》差不多，但是要求更多一点，主要适合佛门弟子。
所以，如果按照《龙腾术》的方法，大部分人三年之后也只能到一千公斤的水平,想毕业都难。
更别说三个月之后看到结果了！
所以将一份资料给到了那几个寒门青年。
《大阳经》！
不错，周阳没有按照龙组的训练功法，传授给这些人。
他打算在这些人达到了一千公斤级别的力量之后，在辅修《龙腾术》，这样就事半功倍。
“给你们半个小时,将内容记住！”
随后周阳又将《龙腾术》给到了那几个世家弟子，他们底子都在，直接从《龙腾术》修行的话，效果更好。
“也是半个小时，大家尽快记住！”
说完，周阳就去一边眯一会了。
看到周阳这伙人在休息，而其他小队的人已经开始训练了。
尤其是昨天挨了周阳打的那位教官更是带人从周阳身边经过，这是在挑衅周阳！
周阳懒得搭理他，只需要在三个月之后拿出成果来就行。
半个小时之后，大家看完了。
“好了，东西给我，现在你们开始修行，不懂的问我吧！”
周阳还没让这些人开始力量训练，因为他认为《大阳经》门槛低，掌握之后就开始修行，吸收早饭的能量，在上午时分再训练一个小时就够了。
刚开始要循序渐进，并不需要一次性做到极致。
接下来，周阳就开始答疑解惑了，世家弟子队员那边几乎不用管，他们有经验，触类旁通之下，就掌握了《龙腾术》。
而这些出身普通的队员则需要更详细的讲解。
在十一点的时候，大家差不多了解结束了，周阳也不会继续解答，以后修行可以放在自己空闲的时间，现在他要拉练了。
拉练的场所就在基地附近，他也没走远，但心赶不上午饭的时间。
基地的午饭时间是安排在十二点半，只有半个小时的吃饭时间，随后休息一个小时，下午两点继续开练，然后到五点半吃晚饭。
至于如何训练，周阳做了两组计划，普通人这一组直接开始爬上，继续锻炼心肺，而朱国光这一组，他找到了最近的一个瀑布，比少林寺那个瀑布更加的恐怖。
少林寺用来几百年的方法，他觉得很管用。
“进去冲澡吧！”
周阳指了指那个发出轰隆巨响的瀑布说道。
“我靠，这不得砸死人！”
瀑布很高，水流很急，落到人身上，想必是很痛的。
“别废话，进去，我和你们一样，看谁坚持的久一点！”
说完，周阳第一个进去了，他虽然是做教官，但是自己不能不提升啊，他觉得自己计算式不靠炮火币也能将力量提升到五千公斤级别，只需要给他三个月的时间。
随后，周阳进入瀑布，感受到了压力，但是目前还是能够接受的。
至于其他人暂时只能咬着牙在坚持了！
十五分钟之后，有个人坚持不住，直接倒入下方的水潭之中，逐渐的越来越多的人扛不住。
最后，只是剩下周正、周阳以及朱国光。
看到周正还在坚持，李世勋很意外，因为他知道两个人的实力也就是伯仲之间，但是忍耐力这一快，没想到自己还不如周正。
一生气，就再次进入瀑布，但是很快就被冲走，而周正在坚持了几分钟之后也落入水潭，同时水潭开始泛红，因为周正的背部开始出血了。
他的整个背部皮肤都和肌肉奋力，鲜血从毛孔中渗出。
周正缓了一会，在岸边开始修行《龙腾术》，随即就感受到了背后在发痒，恨不得要用手去挠。
其他人也盘腿坐下开始修行《龙腾术》。
十分钟之后，朱国光扛不住，掉落水潭，而周阳还在坚持。
朱国光看着周阳，心中也是一阵的泄气，看样子，周阳还能坚持一会，估计到吃午饭不是问题。
趁着这个机会，朱国光也开始修行《龙腾术》。
“果然，这比家族的武道功法更好！”
朱国光也是一阵激动，他很早就知道《龙腾术》，但是自己没有办法修行，当前状态修行，立马就能感受出差别。
一直到了午饭时间，周阳才被重下水潭。
此时，周阳的背部的皮肤也是通红无比，周阳也悄然运转《龙腾术》，感觉背后的开始发痒。
过了几分钟之后，淤积的鲜血被化开，自己的背部恢复当初的样子。
“吃饭吧！”
周阳起身，而其他普通弟子到现在还在附近的山路爬上跑步。
周阳没有时刻盯着他们，也知道这些孩子会偷懒，等过几天就让他们知道自己的厉害。
到了吃午饭的时间，午饭就已经摆在空地上，累了一上午的他们开始疯狂进食。
周阳发现，那些普通队员现在的发凉比早上还要多百分之五十，看来上午就算是偷懒了，但也确实付出了汗水。
吃完之后，周阳让他们开始修行功法吸收食物的力量。
《大阳经》的入门门槛不高，这些人又是武道天才，很快就适应了这种方式。
修行了一个小时，虽然没有睡觉，但是上午的疲惫，大家已经一扫而光。
到了下午，周阳亲自监督这群少年的训练，至于朱国光等人的训练还是去瀑布那边。
而其他教官的队伍训练科目比较复杂，周阳没有采用他们的方式。
他觉得，现在分开训练不同的队员确实浪费时间，他打算用一个月的时间，将这些普通队员的实力提上一个高度，然后双方很多科目就可以一起训练了。