调整自己的期望值

所谓“期望值”,是指人们希望自己所想或所做的事情达到成功的一种比值。希望越高，希望破灭带来的伤害越深。人们在求人时，都希望自己所想或所做的事获得成功，但客观现实又往往不遂人愿。有的事成功了，有的事没有成功；有的事在一定意义上或部分地成功了，有的事却完全办糟了。

事情成功了，令人兴奋；事情没有成功或办糟了，叫人懊恼、悲伤。尤其是求人办事前寄予的成功期望值越大，一旦事情没有成功或办糟之后，失落感就越强，心理上越得不到平衡，由此内心的痛苦就越强烈。这种状态势必影响工作，妨碍身心健康。

因此，人们在社会交往中，应该调整好自己的心态，即把“期望值”调节在最恰当的位置，也就是要对自己有一个恰当的定位。那么，如何来调整自己的期望值呢?

1.正确评估自己

要对自己自身有个正确的评价。

知己知彼，百战不殆。若对自己没有正确、客观的认识，盲目地瞎撞，就不可能获得大的成功。

比如，某青年到特区找工作，刚来就面临着一个选择，是应聘某公司秘书一职呢，还是应聘某厂招收的普工呢?没有学历的他选择了前者，结果失败而回，又错过了某厂招工的机会，使得他一段时间内委靡不振。

显然，这位青年就是没能正确评价自己，对应聘秘书一职寄予的期望太大，也太存侥幸之心，因而做了错误的选择。他没能正确地分析自己：学历较低，写作和口头表达水平都很一般，缺乏做秘书的基本能力。如果他之前认识到这一点，工厂普工的工作可能更适合他。

2.冷静分析自己

一个人要想做成事，对自己的方方面面也需有全面、客观的分析。

某公司有一位男青年，他才能、相貌平平，却偏偏爱上了一个刚分配来的女大学生。他对这位漂亮的、已有对象的姑娘大献殷勤，却屡遭拒绝，使自己在公司非常难堪。

这位男青年对自己所想念的异性寄予的期望值太高，而没有去冷静分析自己的不利因素，他的失败是在情理之中的。

3.做好两种心理准备

无论是结交他人，还是求人办事情，都有成功与不成功两种可能。对事情只想到成功而不想到失败，是不客观、不现实的态度。

干练成熟的人，做任何事之前都有两手准备。他们求人办事时，常常胸有成竹，不因事情顺利而沾沾自喜、忘乎所以，也不因事情受挫而悲观失望、牢骚满腹。正是因为他们有良好的心理准备，他们往往更容易成功。

商业社会利益至上，在贷款方面求人帮忙，免不了一番讨价还价的谈判。作为一个冷静成熟的谈判者，就不应当把成功的“期望值”定得太高或太低。太高，你就会麻痹大意，谈判前该准备的材料和应商定的对策，可能就不会去认真准备，结果“大意失荆州"太低，你就可能丧失信心，或怯场，或精神萎靡不振，丢了自己的优势，让对方牵着鼻子走。

4.不要太乐观

对于能否达到目的，我们千万不能盲目乐观，而宁可事先将不利因素估计得严重一点。

俗话说：“先难后易。”这就是说任何事宁可在事前把不利因素估计得充分一点，也不要到事后来后悔。事前尚有应变、回旋的余地，事后“生米煮成了熟饭”,要想挽救也来不及。

有一个机关职员，看到别人辞职做生意赚了钱，自己也想发财，就仿效他人做起了生意。但由于对自己的性格特点和对其他客观的不利因素估计太少，结果失败了，不仅亏了本，而且丢了原本不错的工作。后来他得知原来工作单位的同事加了工资，非常后悔，痛苦万分。

究其失败的原因，很重要一点就是他对自己经商这一行为所抱的希望太高，既缺乏对情况的总体把握，又缺乏必要的心理准备和应变措施。

5.世上没有一锤子买卖

人们对于人情世故的把握程度所限，不可能人人都是诸葛亮，事事能掐会算。因此，在实践中学习，在实践中调整自己的行动是十分重要的。

这就是说，在求人办事的过程中，及时地根据客观情况的发展变化来审视和调节自己的期望值，适时地采取相应的变通措施，才可能避免或减少失败。事变我变，人变我变，不把希望盯在某一点上。成功的可能性小了，就后退一步或改弦易辙；成功的可能性变大了，就全力争取，奋勇拼搏。

有位教师曾辞职经商，与人合作办了一个电器维修和电子产品的经营商店，但生意不景气，他立即改变思路，与合作者办起了一所电器维修学校，学者络绎不绝，不仅受到当地领导和群众的欢迎，而且他的经济收入颇丰。如今经有关部门批准，他创办的学校已扩大为一所民办的职业技能培训学院，闻名省内外。

人人都心想事成，万事如意，遇事总喜欢朝好的方面想。但一旦行动起来，就不能不从多方面考虑。其中重要一点是调整好自己的期望值，使自己处于正常行为和正常竞争的心理状态。这样，我们就少了一份失败的危险，而多了一份成功的希望!