拥抱悲伤

人总会借着一个契机从悲伤中走出来，勇敢向前，继续自己的人生。而在我看来，跟悲伤告别最重要的条件就是：停止自责。

我认识的一个朋友，他看着自己的女婿为工作所烦恼，觉得实在是可怜，于是就劝他调来自己的公司。但是，在到新公司的一周后，他的女婿突然自杀了，并且在遗书中提到，他在之前的公司遇到了霸凌，所以非常烦恼，到了新公司后，虽然很努力地想要开始新生活，但是总也走不出过去的阴影。在遗书的结尾，他还工工整整地写道：“岳父岳母，非常感谢你们对我的关心和帮助。给你们添了这么大麻烦，真的非常抱歉。我的妻子和孩子以后就拜托你们了。”看到这封遗书后，我的这位朋友一边痛哭一边陷入了深深的自责，他觉得是自己把这个可能有点儿认真的女婿给逼死的。

我非常想把这位朋友从悲伤中解放出来，所以考虑再三过后，我跟他说了下面这些话：

“如果你被悲伤的情绪所包围，请你一定不要再自责了。就算你再自责，也不会让大家的生活有任何好转。比起自责，你可以在心里默默地请去世的女婿在天堂和你一起守护你的女儿和外孙，请他在另一个世界助你一臂之力。而你，也会永远在心里怀念这位曾经的女婿。我想，这就是对他最好的缅怀了吧。对过世的女婿的回忆、对女儿和外孙的守护、对家人的关怀，你的心里只存放着这些情感就好了。”

听完我的话后，他恍然大悟般地对我说道：“确实啊，只要这样做就好了。以后我一定每天都在灵牌前祈求他守护好我的女儿和外孙。”说完，一脸轻松地和我告别了。一别数年后，我最近又遇到了这位朋友。他愉快地和我说着已经长大的外孙的事情，丝毫不见曾经的挣扎和痛苦。如今的他，已经不再陷于自责，而是彻底地从悲伤中走了出来，积极阳光地过着属于自己的人生。

当你可以平静地拥抱悲伤、不再自责时，你就真的可以从悲伤中解放出来，勇敢迈向人生的新篇章了。所以请答应我，不管遇到了什么样的事情，都请你一定不要责备自己。

请不要再自责下去了。