俗话说：“谁家的烟囱都冒烟。”即使是最恩爱的夫妻，相互间也难免发生争吵。一般口角，吵过之后也就完了，但是，如果争吵起来不加控制就可能激化矛盾，出现意想不到的坏结果。所以，夫妻争吵有必要控制好“度”，即使在最冲动的情况下，也不要超越这个界限。
这里要注意以下几点：
一、不带脏字
争吵时，夫妻双方可能高声大嗓，说一些过激的话，但是绝不能骂人，带脏字。有些人平时说话带脏字和不雅的口头禅，争吵时也可能顺口说出来。然而，这时对方不再把它当成口头禅，而视为骂人，因此同样会激化矛盾。
二、不揭短
一般说来，夫妻双方十分清楚对方的毛病和短处。比如，对方存在生理缺陷，个子小，不能生育，或有过失足等。在平时，彼此顾及对方的面子而不轻易指出。可是一旦发生争吵，当自己理屈词穷、处于不利态势时，就可能把矛头对准对方的短处，挖苦揭短，以期制服对方。
有道是“打人莫打脸，骂人不揭短”，任何人都最讨厌别人恶意揭短，这样做只会激怒对方，扩大矛盾，伤及夫妻感情。
三、不翻旧账
有的夫妻争吵时，喜欢把过去的事情扯出来，翻旧账，拿陈芝麻烂谷子做证据，历数对方的“不是”和“罪过”，指责对方，或证明自己正确。这种方式也是很愚蠢的。夫妻之间的旧账很难说得清，如果大家都翻对自己有利的那一页，眼睛向后看，不但无助于解决眼下的矛盾，而且还容易把问题复杂化，让新账旧账纠缠在一起，加深怨恨。夫妻争吵最好“打破盆说盆，打破罐说罐”，就事论事，不前挂后连，这样处理问题，才容易化解眼前的矛盾。
四、不涉及亲属
有的夫妻争吵时，不但彼此指责，而且可能越过界限，把对方的父母、亲属也裹进来。比如，“你和你爸一样不讲理！”“你和你妈一样混账！”等。如此，把争吵的矛头指向长辈是错误的，也是对方最不能容忍的。当夫妻因事发生矛盾出现冷战局面时，到一定程度就要有一方首先打破沉默，这时另一方就会响应，夫妻握手言和，重归于好。
五、不贬低对方
最容易激起对方反感的莫过于拿别人家的丈夫、妻子进行比较，来贬低自己的丈夫或妻子：“你看看人家老王，有木匠的手艺，光是每月给别人做几个大柜，就几百块了。”“同样的收入，人家小陈家每月可存入几十元，你呢？月月超支，怎么当家的？”
俗话说：“人比人，气死人。”要是对方接受数落，咽下这口气倒也罢了，就怕对方敬你一句：“你觉得他（她）好，怎么不跟他（她）去过呀！”长此以往，夫妻关系必然产生裂痕。
打破沉默、消除冷战的方式有以下几种：
一、留下退路
小两口打仗，妻子的绝招之一就是抓上几件衣服或抱上孩子回娘家。此时，如果丈夫出不冷静，就会在盛怒之下火上浇油，送上句“快滚吧，永远不要回来”之类的伤人话。反之，当你觉得妻子的出走已成定局时，如果施些补救之计，如追出大门外：“你走了我怎么生活！”“等一等，我去给你叫辆出租！”“就当今天是星期天吧，明天就回来！”如此等等，话说到点子上，常能打动对方的心，即便是她走了，但感觉总是不一样的，为她的回归留下了余地。
二、打电话向对方道歉
当面讲难以启齿，而在电话里讲，双方都比较自然、方便，也可以通过其他话题进行沟通。夫妻生活在一起，家务事总是有的。上班时，你可一个电话打给对方，以有事相商来引发对话。此种方法应既考虑对方乐意接受的内容，且又给对方发表意见的机会。
三、认错求和
如果一方意识到发生矛盾的主要责任在自己，就应主动向对方认错，请求谅解。比如：“好了，这事是我不好，以后一定要注意。这件事是我考虑不周，责任在我，我赔不是，你就不要生气了，气出病来，可不划算！”对方听了，一腔怒火也许立刻就烟消云散。退一步说，即使错误不在自己一方，也可以主动承担责任。
四、求助示弱
早晨起床时，已经几天没和妻子说上一句话的丈夫问妻子：“你给我洗好的那件白衬衣放到哪里啦？”早已想和丈夫恢复正常的妻子见有了台阶，忙着应声：“你这个人呀，总像客人似的，衣服放在哪儿都不清楚，我去给你拿来。噢，对了，昨天还给你买了件新的，只是忘了告诉你。”“是嘛，快拿来看看，还是老婆心里有我，斗气也没有忘了冷暖。”这一来一去关系自然就好了。
在化解沉默中，女方“示弱”也是一小招。如早晨或晚上表现出不舒服、不想动、吃几片小药什么的，都能引出丈夫的话题，因为男人在关心妻子时开口，这绝不是屈从的表现，不会有损于大丈夫的形象。
五、直言和解
如果双方的矛盾并不大，只是偶尔出现摩擦，就可以直截了当和对方打招呼，打破沉默。如说：“好了，过去的事就叫它过去吧，不要再憋气了。”对方会有所回应，言归于好。也可以装作把所有的不愉快都忘掉了，像什么事也没有发生似的，主动与对方说话，对方如顺水推舟，便可打破沉默。如上班前，丈夫突然对还在生气的妻子问：“我的公文包呢？”见丈夫没有记仇，妻子也不好意思不理睬，应声道：“不是在衣柜上吗？”这样就打破了僵局。
六、幽默和解
开个玩笑是打破僵局的最佳方式。比如说：“你看世界上的冷战都结束了，我们家的冷战是不是也可以松动一下？”“瞧你的脸拉那么长干什么？天有阴晴，月有圆缺，半月过去了，月儿也该圆了吧！女人不是月亮吗？”对方听了大多都会“多云转晴”的。
总之，只要一方能针对矛盾的具体情况，采取相应的沟通方式，巧用言语，就可以尽快打破僵局，让家庭生活恢复往日的欢乐与和谐。