有一天晚上，我路过一家我以前吃过感觉味道还不错的烤串儿大排档，我的脑海中立刻蹦出了两个小人儿。一个小人儿对我说你吃点儿吧，烤串儿、冰啤酒以及夏夜的凉风，多爽啊！另一个小人儿则对我说：爽个屁！烤串儿是致癌食物，而且还有可能吃坏肚子。后来，两个小人儿打了起来，结果劝我吃烤串儿的小人儿把阻止我吃烤串儿的小人儿打得满地找牙……
人类的本性就是及时行乐，有什么欲望总想着立刻满足，这也是拖延症如此高发的原因之一。
很多女人青春时的肉体，既娇嫩又结实。很多男人青春时的肉体，只有骨头和肌肉。很多人正值青春时特别能吃，但肉体却没有发胖，这大概是因为他们的身体还在发育，而且他们整天不安于室，整天动如被脱光的处子。当一个人的身体已经停止发育，却依旧胡吃海塞，还不喜欢运动，这无疑是一种自毁的生活方式。
我一直都认为，吃什么和怎么吃会在某种程度上决定一个民族的命运，同样也会在某种程度决定一个人的命运。
胃传给大脑的信号有滞后性，大脑感觉吃饱了，其实可能已经吃撑了。吃撑了之后，身体内的很多血液帮忙消化食物，大脑因此晕乎乎的，整个人就像待宰的肥猪一样呆滞迟钝。
如果每顿只吃七分饱左右，饭后会有神清气爽的感觉，大脑一直很清醒，几小时后还能体验到那种被乔布斯狂赞的饥饿感。
简而言之，吃得太多也会导致拖延，因为大脑变得呆滞迟钝而拖延。如果一个人明知总是放纵口舌之欲有何危害，却依旧总是胡吃海塞，这只能说明他是一个完全没有自制力的人，他的生活正处于失控的边缘，或者已经失控了，这样的人十有八九会成为重度拖延症患者。
我以前也经常会吃得过饱，吃完饭后我感觉整个人迷迷糊糊的，大脑昏昏沉沉的，什么都不想做。最近几个月，我坚持每顿饭只吃六七分饱，当我养成这样一个习惯之后，我发现我的大脑每天都能保持一种特别清醒的状态，做事效率也很高。而且这个习惯使得我的体重也减轻了几公斤，肚腩上的肥肉也少了很多。