给一场演员选秀做评委时，其中一题是让一名二十岁的女孩表演三四十岁的中年女人。她在解释她为何要这样塑造人物时说：“三四十岁的女人不会像小姑娘那样挺拔，重心是下移的，人是松垮的，像我观察我妈妈时就会发现，像我们如果要在公共场合挠痒痒我们会偷偷地动作很小地挠，而我妈妈就会动作很大很粗鲁地直接挠……”
这些话听得我很难过，因为她都说对了。
出卖女人年龄的不是脸上的皱纹脖子上的颈纹，而是我们的形体，我们的形象。
先帮大家扫扫形体的盲点──形体不是高矮胖瘦，而是生命活力的集中体现、人体的外在表现。它是需要四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合来显示出的姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。
年轻时个个都轻盈活泼，脚上像是装了弹簧，蹦蹦跳跳弹力十足。
变成熟女，性格开始沉稳，脚步也开始沉重，不管穿的是运动鞋还是高跟鞋，都像是拴了脚镣，在地上蹭着拖着走。如果家庭与事业根本没有物理重量，那又是什么压弯了熟女们的颈部？至于肩膀，唉，长期用固定的手拎手袋，肩膀也慢慢一高一低，不再是一条水平线。胸，还有胸！大家忙着挑好的文胸托举**、涂美乳霜保持弹性时忘记了**的底座——胸腔，于是，脱了衣服**虽然还能坚挺如小丘，但是胸腔已经佝偻……
看我专栏的你，在这个时候还不知道将坐姿调整，看再多文字有什么用？
如果有钱有时间最好去去健身房学些瑜伽或者芭蕾拉丁之类，不是为了让你瘦，而是为了将僵硬的韧带拉拉松，脊椎拉拉直。
没钱没时间，那么好歹拿点态度，随时提醒自己：昂首挺胸抬头收下巴吸小腹夹紧臀部。
说完形体说形象。形象包括穿衣打扮言行举止。
估计有女人会看到这里时嗤之以鼻：“肤浅”。
谁这样认为谁才肤浅。
有过这种经历吧——走在街上被算命看相的拉住一通乱说，居然像模像样，心里大惊：“他好准，将我的过去说得历历在目。”
他的确准，准的不是算命，而是看相──看形象。你的审美，你对自己的了解，你的位置，你的心态，你的智慧，你受过的教育，你拥有的财富，你的期望，你的发展空间……所有这些，都能在形象上被一一识穿。所以，一个稍有阅历稍有常识擅长观察的人都可以通过形象看出这个人的过去以及短期的未来。
生活在现代女人真的很幸福——时尚杂志，电视里都有教授大家如何塑造自我形象，如果自学的能力不够，还有形象工作室帮大家了解重塑自我。
有钱有时间，可以慢慢摸索，或者请形象顾问。
没钱没时间的，也有捷径好走：
衣柜里总有一两套衣服是你的最爱你的经典，那么，只穿这一两套——宁可让人质疑你衣服数量，也不要让人质疑你的品位；
对所处环境所谈话题心里发虚没数时，不必怯懦躲闪，只需要保持得体的微笑和沉默——宁可沉默着让人怀疑你无知，也不要开口让他人确定你真的无知；
看电视电影时，请带上脑子，向女星们学习说话、穿衣、社交技巧——最差劲的女人不是最丑最胖最小鸡肚肠的，而是对自己和整个世界失去好奇心、停止探索和学习、枯燥乏味麻木的那个。