南非前总统曼德拉因致力于南非种族斗争而遭逮捕，在荒凉的大西洋罗宾岛渡过了将近27年的监禁生活。当时曼德拉年事已高，但牢房看守依然像对待年轻犯人一样对他进行残酷的虐待。
罗宾岛上岩石密布，到处是海豹、蛇和其他动物。曼德拉被关在集中营里的一个“锌皮房”里，白天打石头，将采石场的大石块碎成石料。他有时要到冰冷的海水里捞海带，有时干采石灰的活儿——每天早晨排队到采石场，然后被解开脚镣，在一个很大的石灰石场里，用尖镐和铁锹挖石灰石。因为曼德拉是要犯，看管他的看守就有3人。他们对他并不友好，总是寻找各种理由虐待他。
然而，曼德拉出狱当选南非总统以后，并没有计较前嫌，他在就职典礼上的一个举动震惊了世界，被人们尊称为“神迹”。
总统就职仪式开始后，曼德拉起身致辞，欢迎来宾。他依次介绍了来自世界各国的政要，然后他说，能接待这么多尊贵的客人，他深感荣幸，但他最高兴的是，当初在罗宾岛监狱看守他的3名狱警也能到场。随即他邀请他们起身，并把他们介绍给大家。
曼德拉的博大胸襟和宽容精神，令那些残酷虐待了他27年的人汗颜，也让所有到场的人肃然起敬。看着年迈的曼德拉缓缓站起，恭敬地向3个曾虐待他的看守致敬，在场的所有来宾都静下来了，他们对曼德拉充满了深深的敬意。
大多数人在受到伤害之后以为，只要我们不原谅对方，就可以让对方得到一些教训。而实际上，原谅别人，是对待自己最好的方式。因为释放了自己，才能有幸福自由的心态。
其实，宽恕并不是给别人一条生路，而是给自己的一条生路；宽容不是释放别人，而是释放自己。让我们的心从不能自拔的痛楚中挣脱出来，使自己好过一些。毕竟伤害已经造成，久久不能释怀的愤怒，只会造成二度伤害，得不偿失。
后来，曼德拉向朋友们解释说，自己年轻时性子很急，脾气暴躁，正是狱中生活使他学会了控制情绪，因此才活了下来。牢狱岁月给了他时间与激励，也使他学会了如何处理自己遭遇的痛苦。他说，感恩与宽容常常源自痛苦与磨难，必须通过极强的毅力来训练。
获释当天，他的心情平静：“当我迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”
给男孩的智慧忠告
只有谅解和接受曾经伤害过你的人，才能获得心灵上的自由。如果内心一味地充斥着对别人的仇恨，不肯原谅曾经伤害过你的人，不但会使别人生活在痛苦之中，自己的心灵也无法得到解脱。所以，与其一直注视着那件使你愤恨的事，倒不如转移方向，去想想其他的事情。
知识备忘录
南非首任黑人总统——曼德拉
纳尔逊·罗利赫拉赫拉·曼德拉于1994～1999年间任南非总统，也是南非首任黑人总统。在其40年的政治生涯中获得了超过一百项奖项，其中最显著的便是1993年的诺贝尔和平奖，被尊称为“南非国父”。
曼德拉成功地组织并领导了“蔑视不公正法令运动”，赢得了全体黑人的尊敬。为了推翻南非白人种族主义统治，他进行了长达50年（1944～1994年）艰苦卓绝的斗争，铁窗面壁27年（1962～1990年），最终从阶下囚一跃成为南非第一任黑人总统，为新南非开创了一个民主统一的局面。
曼德拉一生致力于消除的差距依旧触目惊心地存在，在富裕的社区里，白人拥有豪宅而黑人只能给他们锄草施肥。作为后种族隔离时代的许多改革措施之一，白人和黑人的孩子们坐在同一个教室里上课，白人家长惊讶于他们的下一代可以如此和睦相处。
曼德拉是一个标志，他代表了历经千辛万苦、南非人民用生命作为代价所换来的政治转型。对于这个国家而言，他扮演了“国父”的角色。
成才的秘密锦囊
学会原谅
有一句话说得好：原谅他人，也就是原谅了自己。
我们在仇恨他人的时候，带给自己的也是一种负面情绪，是一种典型的拿别人的错误惩罚自己的行为。原谅，意味着放过他人，也放过自己。做一个宽容大度的人，不要因为一点小事情就对他人积怨在心。
如果你因为一些事儿总是放不下对某人的憎恶之情，不妨静下心来从对方的角度想一下当时他为什么会做出让你不舒服的举动，也许这样会让你理解他的行为，抑或回忆一下他对你的好。我们往往会忽略别人对自己的好，而记得住别人对自己不好的地方。当在回想伤害过你的人曾经对你的好时，也许那些积怨就会渐渐消散了。
不记仇，不为小事而斤斤计较。学会原谅他人，做一个心胸宽广的人，这样你的心灵才能有空间承载更多的幸福和快乐。