生产车间里人来人往，工人们十分忙碌，就连老板也亲自来到车间查看产品生产情况。由于适销对路，市场上的需求量越来越大，销售部也需要更多的产品，而这也是老板目前最关心的问题。所以为了提高产量，老板近日频繁到车间查看。

一次，在查看完生产情况，他在生产车间的公告栏上写道：“今天的生产量张翰第一，总计400件。”3天过后，他又在公告栏上写道：“今天的生产量安雪第一，总计480件。”

就这样持续了1个月，月末时竟然发现产品的总量比往月整整多生产了3万件。这不仅满足了产品的需求量，更使整个生产车间形成了你追我赶、相互竞争的良好氛围，工人们个个精神抖擞，有种绝不认输的样子。

在这个故事中，老板成功地运用了心理暗示法来提高产量。他在公告栏上写的话，实际上就起到了暗示作用，暗示车间的其他人员还得更努力，朝产量第一的员工看齐。但从另一角度来看，生产车间的每个人都产生了压力，于是就形成了你追我赶、互不认输的局面。

心理暗示法确实能够发挥功效，但我们应该如何认识它，并正确运用它来消除工作中的压力呢？

心理暗示不是讲大道理，而是一种提示。从心理机制的角度来看，它只是一种假设，不一定有真凭实据，但由于主观意愿肯定了它，心理上便竭力朝它努力。

美国有一种戒烟电话，当一个戒烟者犯烟瘾时，他就会拨打一个特定的号码，随即就会听到难以忍受的气喘声和咳嗽声。这就是利用心理暗示法帮助人们消灭烟瘾，成功戒烟。

那么，在职场中我们应当如何有效利用心理暗示法为自己排忧解难呢？

第一，采取积极的自我暗示。

相同的事情，暗示的话语不同，结果也大不相同。消极的自我暗示会增加自身压力，使问题变得更糟；相反，积极的自我暗示会帮助我们重拾信心，找出圆满的解决方式。同理，人们在面对痛苦与压力时，也可以使用各种自我暗示，比如大难临头时，我们可以安慰自己：“再忍忍，很快就会过去的。”这样忍耐的痛苦也就不再那么让人难以承受。

第二，你说行，一定行。

很多时候，压力得以减轻，问题得到解决，都是因为我们懂得如何暗示自己。你说行，一定行。在追求成功的路上，我们不妨多设想一下目标实现后的美好与振奋人心。其实这也是一种暗示，会为我们提供源源不断的动力，增强我们的抗挫折能力，并使我们维持一种积极向上的精神状态。

第三，用积极的话语激励自己。

当我们感到压力过大时，这说明我们遇到了难题，一件或多件没有解决或自认为难以解决的问题，但也许这正是由于我们消极的心理暗示一手造成的。消除压力的关键，便是拥有信心。如果我们自己都心持怀疑，不相信自己，那么我们不仅不能消除压力，反而还会新增烦恼。

所以，面对压力，我们要学会用积极的话语激励自己，常对自己说“我能行，我可以，我很好”等。只有这样，才能防止消极情绪的乘虚而入，才可以让我们重拾信心。一旦有了信心，很多问题也就迎刃而解。

每个人都会或多或少受到暗示，因为它是人类所共有的心理特性，是在人类进化过程中自发形成的一种无意识的自我保护能力。例如，当一个人身处陌生又危险的环境中时，他会凭借以往的经验，迅速捕捉到蛛丝马迹，并做出判断。事实上，这个捕捉的过程，也是一种受暗示的过程。