◎子宫脱垂是指由于支撑子宫的组织受损或薄弱，使子宫脱离正常位置，沿**下降，甚至全部脱出**口外的一种**变位的综合征。主要表现为腰骶酸痛，劳累后加重，卧床休息后可缓解。子宫脱垂患者还经常并发泌尿道的症状以及月经的改变、白带增多等症状。
中医分型
1 气虚型
·症状剖析 中气不足，无力升举，导致子宫脱垂。子宫下移或脱出**口外，**壁松弛膨出，劳累后加重，伴小腹坠胀，身体乏力困倦，面色无华，四肢乏力，小便频数，带下频多，质清稀色淡，舌淡苔白，脉缓弱。
·治疗原则 补中益气、升阳举陷。
·饮食禁忌 忌食辛辣刺激性食物，忌食生冷食物。
对症药材
黄芪 白术
升麻 柴胡
金樱子
对症食材
土鸡 乌鸡
猪肚 鲫鱼
粳米 小米
银耳 木耳
2 肾虚型
·症状剖析 肾气亏虚，冲任不固，导致子宫脱垂。子宫下垂，日久不愈，小腹坠胀，伴头晕耳鸣、腰膝酸软冷痛，小便频数，夜间更甚，带下清稀，舌淡，脉沉弱。
·治疗原则 补肾固脱、益气举陷。
·饮食禁忌 忌食辛辣刺激性食物，忌食生冷食物。
对症药材
人参 熟地
杜仲 山茱萸
升麻 当归
对症食材
牛肉 板栗
黑豆 鸽肉
甲鱼 芡实
山药 黑木耳
3 湿热型
·症状剖析 由于气虚下陷或肾虚不固，导致子宫长期脱出于**口外，受衣裤摩擦损伤，易为湿热邪毒侵袭，蕴结于下。子宫脱出**口外，表面溃烂，黄水淋漓，或小便灼热，或口干口苦，舌质红，苔或黄腻，脉或沉乏力。
·治疗原则 清热利湿、益气举陷。
·饮食禁忌 忌食辛辣刺激性食物，忌食虾、蟹等发物。
对症药材
乌药 延胡索
桃仁 没药
当归 川芎
肉桂 蒲黄
五灵脂
对症食材
马齿苋 油菜
绿豆 丝瓜
蕨菜
饮食宜忌
宜
多喝水，多吃水果、蔬菜，多摄取水分，多吃核果、种子、谷类等有益的食物。
多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、韭菜、大枣等。
子宫脱垂患者应常食海藻类食品，可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗。
各种肉类以及豆类等食物要打碎煮熟吃，有利于养分的吸收，可减少消化不良，腹胀症状。
忌
子宫脱出**口外的患者，忌食燥热辛辣刺激性食物，虾、蟹等发物，以免湿热下注，引起子宫红肿、糜烂。
民间秘方
黄芪、党参、金樱子各20克，白术、升麻、柴胡、杜仲、当归各15克，猪肚半个。煲汤食用，常食可益气健脾、补肾举陷。对体质虚弱，轻度子宫的脱垂患者有很好的效果，症见神疲乏力、少气懒言、腰酸腿软、食少腹胀、带下频多清稀等。
苦参、蛇床子、白花生舌草各30克，黄柏、黄连、苍术各20克，丹参、赤芍各15克。共煎水，坐浴熏洗。每日一次，宜晚上睡前熏洗。可清热利湿、消炎杀菌。主治湿热下注型子宫脱垂（症状见中医分型③）。
生活保健
更年期及进入老年期的妇女，应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳。适当减轻工作，避免参加重体力劳动。
适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。
要注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的情绪。
积极防治老年性慢性支气管炎，以免久咳气虚，引发或加重子宫脱垂症状。
定期进行全身及妇科检查，及早发现和治疗各种常见病。
子宫脱垂患者宜吃的食物及其简易食疗方
子宫脱垂多见于体质虚弱的老年人，临**以气虚型最多见，其次是肾虚型，当子宫脱出**口外时，因走路摩擦等原因，易引起炎症，此为湿热型。气虚患者应多食补气的食物，如四宝炖乳鸽、猪肚白术粥；肾虚的患者应多食补肾的药膳，如杜仲鹌鹑汤、党参猪腰汤；湿热型患者可食用黄柏油菜排骨汤以清热利湿。
猪腰（补肾强腰+益气补虚）
党参猪腰汤
◎材料 枸杞子100克，鲜猪腰90克，党参片4克，清汤适量，精盐6克，姜片3克
◎制作 ①将枸杞子洗净，鲜猪腰片去腰臊，洗净切条备用。②净锅上火倒入清汤，调入精盐、姜片、党参烧开，下入枸杞子、鲜猪腰烧沸，打去浮沫，煲至成熟即可。
◎功效 本品具有补肾气、托内脏的功效，适合肾气虚弱型子宫脱垂的患者食用。
母鸡（益气养血+补虚健脾）
益气母鸡汤
◎材料 母鸡250克，当归、党参各6克，精盐6克，姜片3克
◎制作 ①将母鸡宰杀洗净斩块焯水；当归、党参洗净。②净锅上火倒入水，调入精盐、姜片，下入母鸡、当归、党参煲至成熟即可。
◎功效 本品具有补气养血、升阳举陷的功效，适合脾气虚弱型子宫脱垂的患者食用。
鸽肉（补肾益气+疏肝养血）
四宝炖乳鸽
◎材料 乳鸽1只，山药、银杏各130克，干香菇15克，枸杞子13克，姜片、料酒、盐、味精各适量
◎制作 ①将乳鸽洗净剁块。②山药洗净切块；香菇泡开洗净。③取清汤700毫升，置锅中，放入银杏、山药、香菇、枸杞子、乳鸽及姜片、料酒、盐、味精等调料，入笼中蒸约2小时即成。
◎功效 本品补肾气、养肝血、举内脏，适合肾气虚弱型子宫脱垂的患者食用。
猪肚（补虚损+健脾胃）
猪肚白术粥
◎材料 猪肚500克，白术30克，黄芪15克，粳米150克，生姜6克，盐适量
◎制作 ①将猪肚翻洗干净，煮熟后切成小块；生姜洗净切片。②白术、黄芪洗净，一并放入锅中加清水适量，用大火烧沸后再改用小火煎煮。③约煮1小时后加入洗净的粳米、姜片、猪肚煮粥，至粥熟后调入盐即可。
◎功效 本品健脾益气、升阳举陷，适合气虚型的子宫脱垂的患者食用。
马齿苋（清热解毒+消肿止痛）
绿豆马齿苋汤
◎材料 绿豆60克，马齿苋30克，冰糖适量
◎制作 ①马齿苋、绿豆洗净。②将马齿苋、绿豆放入锅内，加800毫升清水，大火煮开后转用小火煮至绿豆开花。③再加入适量冰糖即可关火。
◎功效 本品具有清热利湿、解毒消肿，适合湿热下注型子宫脱垂的患者食用。
芡实（补肾固精+补脾益气）
补骨脂芡实鸭汤
◎材料 补骨脂15克，芡实50克，鸭肉300克，盐1小匙
◎制作 ①将鸭肉洗净，放入沸水中汆去血水，捞出，备用。②芡实淘洗干净，与补骨脂、鸭肉一起放入锅中，加入7碗水，大约盖过所有的原材料。③用大火将汤煮开，再转用小火续炖约30分钟，快煮熟时加盐调味即可。
◎功效 此汤补肾助阳、益气补虚，适合气虚型、肾虚型子宫下垂的患者食用。
人参（大补元气+补脾益肾）
人参鸡汤
◎材料 人参片15克，鸡腿1只，红枣8枚，盐5克
◎制作 ①鸡腿剁块，放入沸水中汆烫后捞出，洗净。②鸡腿和参片、红枣放入锅中，加1000毫升水，以大火煮开，转小火续炖25分钟。③起锅前加盐调味即成。
◎功效 此汤有补肾健脾、大补元气的功效，适合气虚型、肾虚型子宫下垂的患者食用。
黄柏（清热燥湿+泻火解毒）
黄柏油菜排骨汤
◎材料 排骨500克，油菜1000克，黄柏15克，盐适量，鸡精5克，味精3克
◎制作 ①油菜洗净，切段，备用；黄柏洗净，备用。②排骨洗净，切成小段，用盐腌8小时至入味。③锅上火，注适量清水，放入排骨、黄柏和油菜一起煲3小时，调入鸡精、味精拌匀即可。
◎功效 本品具有清热燥湿、解毒止痒的功效，适合湿热下注型盆腔炎患者食用。
黄芪（补气健脾+升阳举陷）
参芪炖牛肉
◎材料 牛肉250克，党参、黄芪各20克，升麻5克，鸡内金10克，姜片、黄酒各适量，盐3克，麻油、味精适量
◎制作 ①牛肉洗净切块。②党参、黄芪、升麻、鸡内金分别洗净，纱布包好，扎紧。③药包与牛肉同放于砂锅中，注入清水1升；烧开后，加入姜片和黄酒，炖至酥烂，捡出药袋，下盐、味精，淋麻油即可。
◎功效 本品补气健脾、升阳举陷，对气虚型内脏下垂的患者有较好的食疗作用。
升麻（升阳举陷+透疹解毒）
升麻山药排骨汤
◎材料 升麻20克，白芍10克，新鲜山药300克，小排骨250克，红枣10枚，盐5克
◎制作 ①白芍、升麻装入棉布袋系紧，红枣以清水泡软。②小排骨汆烫后捞起，山药去皮，洗净切块。③将棉布袋、红枣、排骨、山药一起入锅，加1600毫升水烧开，转小火炖1小时，取出棉布袋丢弃，加盐调味即可。
◎功效 本品健脾益气、疏肝养血、升阳举陷，适合气虚型内脏下垂的患者食用。
杜仲（补肝肾+强筋骨）
杜仲鹌鹑汤
◎材料 鹌鹑1只，杜仲50克，淮山100克，枸杞子25克，红枣6个，生姜5片，盐8克，味精3克
◎制作 ①鹌鹑洗净去内脏，剁成块。②杜仲、枸杞子、淮山、红枣、生姜洗净。③把以上用料放入锅内，加清水适量，大火煮滚后，改文火煲3小时，再调入盐、味精即可。
◎功效 本品补肾壮阳、益气补虚，对肾虚或气虚型内脏下垂的患者均有食疗作用。