妇科疾病主要指的是女性生殖系统疾病。女性生殖系统包括内、**及其相关组织，其中内**包括**、子宫、输卵管及卵巢；外**包括阴阜、阴唇、**、**前庭等。女性生殖系统的主要功能是分泌性激素、产生卵子并与**结合从而孕育后代。妇科疾病是女性常见病、多发病，具有患病率高、无症状比例高、不就诊的比例高和得不到合理治疗比例高的特点，导致各种严重并发症和后遗症，女性生殖健康水平直接影响着人口素质。
本章选取了慢性盆腔炎、子宫脱垂、更年期综合证等3种妇科常见慢性病，对于每一种病症，我们详细地介绍了疾病的定义、中医分型、民间秘方、饮食宜忌、生活保健等方面的知识，并且根据中医的分型，针对每一种病症，推荐了多种有对症食疗功效的食物，并且针对每种食物推荐一道菜例。同时，针对不同病症，我们还列举出了常见的应该忌吃的食物，并且详细解释了忌吃的原因。
慢性盆腔炎
◎慢性盆腔炎是指女性内**及其周围组织、盆腔腹膜的慢性炎症。其全身症状多不明显，有时可有低热、易疲劳等，病程较长，主要表现为月经紊乱、白带增多、腰腹部的疼痛以及不孕等症，还易引起慢性附件炎，此时可触及肿块。
中医分型
1 湿热瘀结型
·症状剖析 下腹部疼痛胀满拒按，热势起伏不定，寒热往来，带下色黄量多，气味臭秽，经期延长，大便或稀或干，尿赤，舌红有瘀点，苔黄厚，脉弦滑。
·治疗原则 清热解毒、利湿排脓。
·饮食禁忌 忌辛辣刺激性食物，忌煎炸烧烤食物。
对症药材
黄芩 黄连
桔梗 黄柏
连翘 土茯苓
丹参
对症食材
绿豆 赤小豆
蕨菜 马齿苋
田鸡
2 气滞血瘀型
·症状剖析 少腹胀痛或刺痛，月经期腰腹疼痛加重，经血量多有血块，带下频多，情志抑郁，**及胸胁胀痛，舌体紫暗，有瘀斑、瘀点，苔薄白，脉弦涩。
·治疗原则 理气活血、化瘀止痛。
·饮食禁忌 忌食辛辣刺激性食物，忌食难消化食物。
对症药材
当归 桃仁
乌药 五灵脂
川芎 香附
木香 延胡索
对症食材
茼蒿 干荔枝
佛手瓜 芹菜
柚子 橘子
3 寒湿凝滞型
·症状剖析 小腹冷痛，或坠胀疼痛，经行加重，得热痛缓，腰骶部冷痛，小便频数清长，舌质暗红，舌苔白腻，脉沉迟。
·治疗原则 祛寒除湿、活血化瘀。
·饮食禁忌 忌食寒凉生冷食物。
对症药材
乌药 延胡索
桃仁 没药
当归 川芎
肉桂 蒲黄
五灵脂
对症食材
茴香 生姜
羊肉 狗肉
桂圆 干荔枝
4 气虚血瘀型
·症状剖析 下腹部疼痛结块，缠绵日久不愈，痛连腰骶，经期加重，神疲无力，食少纳呆，舌质暗红，有瘀斑、瘀点，舌苔白，脉弦涩无力。
·治疗原则 益气健脾、化瘀散结。
·饮食禁忌 忌食寒凉生冷食物。
对症药材
桃仁 红花
莪术 黄芪
党参 白术
山药 三棱
鸡内金
对症食材
干荔枝 粳米
小米 黑木耳
猪肚 鸽肉
饮食宜忌
宜
发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰冻后饮用。
白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤、油腻、辛辣之物。
体质虚弱者多食肉类、鱼类、蛋类、菌菇类等食物，以滋补强身。
忌
少食烧烤、煎炸类食物，平时忌喝冷饮，忌食冰镇食物，饮食宜清淡。
治疗期间，忌食辛辣刺激性食物和虾蟹等发物。
民间秘方
苦参、蛇床子各30克，黄柏、百部、芦荟各20克，红花、川芎、丹参、木香各15克。煎水300毫升，将注推器吸入药水，推入**底部冲洗，每晚一次，每次一支，一日一次，滴虫性**炎、真菌性**炎、老年性**炎、宫颈糜烂、附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症。
土茯苓30克，鸡血藤、忍冬藤、薏苡仁各20克，丹参15克，车前草、益母草各10克，甘草6克。水煎服，每日一剂，分两次服用。有清热利湿，解毒化瘀的功效。对湿热瘀结型盆腔炎有辅助治疗作用。
生活保健
患者要了解慢性盆腔炎是可防可治的，树立起战胜疾病的信心。
**要节制，**前后要注意清洗，保持外阴清洁卫生。在经期、产褥期、流产后更应注意卫生，防止感染。
在平时的生活中，要注意劳逸结合，适当进行一些强身健体的运动锻炼。勤洗澡，勤换衣服，**要经常加热消毒及进行日晒处理。
可以用温热布包局部热敷小腹部，能缓解症状，有利于病情恢复。
成年女性应注意避孕，避免或减少人工流产手术及其他妇科手术对盆腔的损伤，避免病菌侵入盆腔内。
慢性盆腔炎患者宜吃的食物及其简易食疗方
慢性盆腔炎证属湿热瘀结者宜多食具有清热利湿、活血化瘀的食物，如马齿苋荠菜汁；气滞血瘀型患者宜多食具有行气活血的食物，如红花煮鸡蛋；寒湿凝滞型慢性盆腔炎患者宜多食具有散寒活血的食物，如茴香炖雀肉；气虚血瘀型患者宜多食具有补气活血的药膳，如乌药养血粥。
干荔枝（补肝肾+补气血+散结肿）
荔枝粥
◎材料 带核干荔枝20克，莪术10克，粳米100克，盐适量
◎制作 ①将荔枝的核和果肉与莪术一起捣碎，置锅中，加清水100毫升，武火煮开10分钟，滤渣取汁。②将粳米和药汁共入锅中，加清水500毫升，武火煮开5分钟。③改文火煮30分钟，成粥即可。
◎功效 本品具有补气养血、行气止痛、散结破气的功效，适合气虚血瘀以及气滞血瘀型慢性盆腔炎患者食用。
乌鸡（补气养血+滋阴补肾）
核桃乌鸡粥
◎材料 乌鸡肉200克，核桃100克，大米80克，枸杞子30克，姜末5克，鲜汤150克，盐3克，葱花4克
◎制作 ①核桃去壳取仁；大米淘净；枸杞子洗净；乌鸡肉洗净切块。②油锅烧热，爆香姜末，下入乌鸡肉过油，倒入鲜汤，放入大米烧沸，下核桃仁和枸杞子熬煮成粥，调入盐，撒上葱花即可。
◎功效 本品具有滋阴益气、补肾养血的功效，适合气虚血瘀型的盆腔炎患者食用。
乌药（顺气开郁+散寒止痛）
乌药养血粥
◎材料 乌药、白芍、红花、当归各10克，北沙参15克，川芎、木香各6克，粳米100克
◎制作 ①将药材洗净，放入布袋内，先武火煮开，再用文火煎取药汁。②再取药渣煎一次，合两次药汁为一，加入洗净的粳米，煮成粥即可。
◎功效 本品具有疏肝理气、活血化瘀、散寒止痛等功效，适合气滞血瘀、寒湿凝滞以及气虚血瘀型慢性盆腔炎患者食用。
赤小豆（清热解毒+利尿通淋）
双豆双米粥
◎材料 赤小豆30克，豌豆、胡萝卜各20克，玉米粒20克，大米80克，白糖5克
◎制作 ①大米、赤小豆均泡发洗净；玉米粒、豌豆均洗净；胡萝卜洗净，切丁。②锅置火上，倒入清水，放入大米与赤小豆，以大火煮开。③加入玉米粒、豌豆、胡萝卜同煮至浓稠状，调入白糖即可。
◎功效 本品具有清热解毒、利尿排脓的功效，适合湿热瘀结型的盆腔炎患者食用。
茴香（温中散寒+理气止痛）
茴香炖雀肉
◎材料 麻雀3只，小茴香、胡椒各20克，杏仁15克，盐少许
◎制作 ①麻雀去毛、内脏、脚爪，洗净。②将小茴香、胡椒、杏仁包入纱布中。③麻雀、纱包放入煲中，加适量滚水，以小火炖2小时，加盐调味供用。
◎功效 本品具有散寒燥湿、理气止痛的作用，适合寒湿凝滞型慢性盆腔炎患者食用。
茼蒿（疏肝理气+散寒止痛）
风味茼蒿
◎材料 茼蒿300克，芝麻50克，盐3克，鸡精1克，香油15克
◎制作 ①将茼蒿洗净，切段，稍过水，装盘待用。②锅注油烧热，放入芝麻炒香，倒在茼蒿上。加盐、鸡精和香油调味，搅拌均匀即可。
◎功效 本品平补肝肾、宽中理气、温经散寒，对气滞血瘀以及寒湿凝滞型慢性盆腔炎患者有较好的食疗作用。
黄芩（泻实火+除湿热）
黄芩黄柏饮
◎材料 黄芩8克，黄柏5克，花茶2克
◎制作 ①用清水将黄芩、黄柏略微冲洗，一同入锅。②锅中加水煎汁，取浓缩药汁备用。③杯中放入花茶，用煮沸药汁冲泡，上盖焖几分钟即可。
◎功效 本品具有清热燥湿、活血化瘀、行气止痛的功效，适合湿热瘀结型慢性盆腔炎患者食用
马齿苋（清热解毒+利湿止带）
马齿苋荠菜汁
◎材料 鲜马齿苋、鲜荠菜各500克，益母草15克，冰糖适量
◎制作 ①将马齿苋、荠菜洗净，切碎，放入榨汁机中榨成汁。②把马齿苋、荠菜渣用适量温开水浸泡，重复绞榨取汁，合并两次汁液，用纱布过滤。③把滤后的汁液倒在锅里，加入益母草，小火煮沸即可。
◎功效 本品清热解毒、利湿泻火、活血化瘀，对湿热瘀结型慢性盆腔炎有很好的食疗作用。
桃仁（破血行瘀+润燥滑肠）
丹参桃红乌鸡汤
◎材料 丹参15克，红枣10枚，红花2.5克，桃仁5克，乌鸡腿1只，盐8克
◎制作 ①将红花、桃仁装在棉布袋内，扎紧。②将鸡腿洗净剁块，汆烫后捞出。③将红枣、丹参冲净。④将所有材料盛入锅中，加6碗水煮沸后，转小火炖约20分钟，待鸡肉熟烂，加盐调味即成。
◎功效 本品具有疏肝解郁、活血化瘀、益气补虚的功效，对气滞血瘀以及气虚血瘀型慢性盆腔炎患者有很好的食疗作用。
红花（活血化瘀+通经止痛）
红花煮鸡蛋
◎材料 红花30克，鸡蛋2个，盐少许
◎制作 ①将红花洗净，加水煎煮。②往红花中打入鸡蛋煮至蛋熟。③蛋熟后加入盐，继续煮片刻便可。
◎功效 本品具有活血化瘀、益气养血、通经止痛的功效，适合气滞血瘀以及气虚血瘀型慢性盆腔炎患者食用。
延胡索（活血散瘀+理气止痛）
五胡鸭汤
◎材料 五灵脂、延胡索各10克，鸭肉500克，食醋适量
◎制作 ①将鸭肉洗净，用少许盐抹一遍，让咸味入内。②五灵脂、延胡索洗净，放入碗内，加适量水，隔水蒸30分钟左右，去渣存汁。③将鸭肉放入大盆内，倒上药汁，隔水蒸至鸭熟软，食前滴少许醋调味即可。
◎功效 本品理气止痛、活血散瘀，适合气滞血瘀、寒凝血瘀型盆腔炎患者食用。