在说话中，用身体的运动姿势去辅助语言，可以更准确、更有效地表情达意，从而形成一种动态的形象，减少由于单调而带来的疲倦感。这种动态的表现有两种：一种是有意的，具有明确的意义，可代替语言沟通，如点头表赞成，摇头表反对或不知道；另一种是无意的，没有确实含义，只是伴随有声语言而动作，如随意性挥手。

在演讲中，如果能恰如其分地加上自己的姿势语言，将会让你收获意想不到的效果。一起来看看下面几种姿势语言：

1.学会使用手势

在身体的运动姿势中，手势是最富有生命力的，手的表达能力仅次于脸部的表情，因此，我们说“手是人的第二张脸”，是特殊的说话表情。在一般的说话情况下，手摆放的位置要自然、得体，切忌插在衣袋里，或者双臂交叉放在胸前。那样，会显得对听众不尊重，自己也好像被捆住了一样，手势的使用要为听众所理解、接受，要服从说话内容的需要。

手势是一种表现力很强的体态语言，它通过手和手指间简单的活动变化使所要表达的思想和情感内容更加丰富多彩，从而使讲话的吸引力和说服力更强，所以有人说：“手势是口语表达的第二语言。”

2.学会用首语

什么是首语？实际上它是指通过头部活动传递的信息。它囊括侧头、点头、昂头、摇头、低头等。这里所论述的首语，只是指头部的整体活动传达的信息，并不包括头部的器官传递的信息。

歪头、侧头也包括多种含义，可表示思考、天真。像是小孩子在听大人说话或者在思考一个问题时，总喜欢歪着头，并托着腮帮。

昂头可以用来表达胜利在握、目中无人、充满信心、骄傲自满等。头一直往后仰，还表示陶醉。

摇头表示这样一些意思：否定、怀疑、不满、拒绝、反对、不理解、不同意、无可奈何等。

点头可以表达这样一些意思：感谢、肯定、致意、赞同、应允、同意、承认、满意，也可以表示理解、顺从等情绪。

低头表达的情绪有：听话、顺从、委屈，也可以表达另有想法等。

在首语的运用方面我们需要注意以下一些原则：

(1)动作要明显，特别是它发挥替代功能之时。例如究竟是点头还是摇头，需要让对方看清楚，正确领会。

(2)要注意配合其他交际语言共同使用，例如是点头时配合

“嗯”，就不会产生误会。也可以配合其他肢体语言使用。有很多成语便体现了这一特点，例如“昂首阔步”“点头哈腰”等。

(3)要注意一些文化存在的差异，前南斯拉夫的塞尔维亚人表示同意是把头向前伸，土耳其人表示不同意要把头抬起来，尤其是保加利亚与印度的某些民族，用摇头表示肯定，用点头表示否定，和我们的日常习惯恰好相反。这便要求我们在和这些存在文化差异的民族交往之前，首先要弄清楚他们的习惯。

(4)要注意与声音语言的自然配合，要做到动作明显，可以让对方正确理解以免造成误会。

(5)首语的使用频率不能过高，尽管在聆听对方说话时，适当地点头或者侧头会使说话的人感到你在用心听，不过过高的使用频率却会影响说话者的注意力或让人感觉你有点儿肤浅。