在上文提到过的美国前总统林登·约翰逊有一次做完经济报告之后，对身边的人说：“我发现做经济报告就像尿裤子一样，你自己觉得热乎乎的，其实别人根本不在乎。”
其实很多事情都和尿裤子一样，你自己觉得热乎乎的，但别人其实根本不在乎。从这个角度来看，我们之所以会患上社交恐惧症，很多时候，就是因为我们太在乎别人的感受了，或者也可以说我们太把自己当回事儿了。我们总觉得别人在关注我们的一言一行，但事实就是，别人其实都挺忙的，他们才懒得关注我们呢。
接下来再跟你分享一个在我个人看来最有价值的社交法则。很多时候，你在乎太多人的感受，你想要结交太多的人，你谁都不想得罪，这其实也是一种拖延，因为你会因此没有足够多的时间和精力去维持你和那些对你来说最重要的人之间的关系。我在一本书里曾看过这样一个社交法则，说一个良好的、稳固的、强有力的社交关系网必须是由10人左右组成，这些可以包括你的某些朋友、亲戚或在工作领域和你有密切关系的人等等。简而言之，就是选择10个对你来说最重要的人（更功利的说法则是，对你来说最有利用价值的10个人），让他们成为你的“强力10人内部圈”，你们互相帮助，或者也可以说是互相利用，你们都希望对方能获得成功。虽然你也知道，人性这东西就像一位美国演员所说的那样：“没有人会对好朋友的失败感到百分百不快乐。”同理，同样没有人会对好朋友的成功感到百分百开心。但总的来说，只要你的人生保持一个不断向前的轨迹，你的好朋友还是会为你高兴的，他们心里隐藏着一点点羡慕嫉妒恨也是正常的。
说回到“强力10人内部圈”，为什么要将这个内部圈的人数限定在10人左右呢？这是因为强有力的核心关系网需要你每个月至少维护一两次，所以这10个人可能就会用掉你用于社交的时间和精力的百分之九十，甚至更多。
在经营“强力10人内部圈”的同时，你还要挑选一些人作为“强力10人内部圈”的后备梯队，并与这些人保持联系。这样做的原因很简单，因为在你的“强力10人内部圈”中，如果有人移民了，或是有人混得风生水起，并因此跟你渐渐疏远了，再就是有人越混越惨，你因此也与之渐渐疏远了。这个时候，你就要从你的后备梯队中选择一些人，将其补充进你的“强力10人内部圈”。人生就是这样，有些人会抛弃你，你不用因此而懊恼。而你也必须抛弃一些人，除非你想停止你向前的脚步。人生最本质的真相是什么？尼采曾给出这样的答案：“人们一直靠牺牲别人来达到促进自我发展的目的……生命总是靠消耗别的生命过活的，不了解这一点的人，就等于还没有向诚实迈出第一步……”