运用心理补偿

人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消极情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，就能在多大程度上拥有了时间和精力，信心百倍地去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。

心理学研究认为，补偿心理是一种心理适应机制。由于个体在适应社会的过程中总有一些偏差，所以力求得到补偿和回报。从心理学上看，这种补偿其实就是一种“移位”,就是用其他方面的强势来弥补弱势，让人增强自信，重获动力。

用好心理补偿功能，首先，应该充分相信自己。人们常说，上帝在关闭一扇门的同时总会开启一扇窗。唯物辩证法也告诉我们，任何事物在一定条件下都可以向其相反的方向转化。这次不行还有下次，这方面不如意还有另外如意的地方。人脑是世界上最发达的智慧载体，只要合理开发，终究会探索到适合的领域并有所收获。

其次，要全面客观地认识自己。人只有正确认识自己，既发现自己的长处，又看到自己的短处，取己之长、补己之短，才能真正树立信心，发挥出最大力量。

再次，要正确看待挫折和失败。人非圣贤，孰能无过。我们不能因为一次挫折和失败就轻易否定自己的能力，应该把它当成是一种历练和收获。体操名将桑兰因为一次意外而永远告别了体操赛场，但她不仅没有倒下，而且重塑了新的目标和希望，发挥了潜在的公益交往能力，为残疾人的教育和运动事业贡献出了自己的一份力量。

人生道路不平坦，逆境对人们精神的压力较大，因此有害身心健康。但是，我们也必须认识到：逆境虽然为我们的前进道路设置了障碍，但它又是我们走向成熟的熔炉。古往今来，有多少不朽的业绩都是身处逆境的人所获得!这固然要归功于那些成才者的才智、品格或坚强的意志，但善于发挥“补偿”的心理功能，用以与逆境中压力进行抗衡并取胜，不能不说是他们成功的诀窃。

逆境中运用心理补偿，要善于正确认识生活目标。我们为自己确立了总的生活目标，然而达到这个目标的途径却多种多样，具有可变通性。逆境之所以是一位严酷的教师，是因为它为我们提供了一个重新认识、评价自己的反思机会。为何会陷入逆境，是自身的原因，还是社会的原因?若是自身条件不具备，可以通过及时修正目标而脱离逆境。若是由于社会的原因，则可以总结经验教训，以图发展。

逆境中运用心理补偿，还应当善于看到有利因素，保持自信和乐观态度，在打击面前，要能宽慰自己。如果犯了错误，受到别人蔑视，要对自己说：“犯错误不要紧，只要认识了错误，并知道怎样去改正就好”;如果是改革遭到挫折，要对自己说：“不经巨大的困难，不会成就伟大的事业。”

把逆境看成是人生难以避免的一段路，有了心理准备，自然就减轻负担，压力也会减小。经过反思，认为自己走的路没有错，就应相信自己，相信前途的光明。对于外界议论、环境压力，不去争一时之短长，咬咬牙振作起来，从失败中杀出一条路，作出成绩。通过自我安慰和自我激励，取得心理平衡，情绪也自然能乐观。

心理失衡的现象在现代竞争日益激烈的生活中时有发生。遇到成绩不如意、竞聘落选与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就会在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用，这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻。

强者不是天生的，也并非没有软弱的时候。强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。

一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠。

贝利本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。

后来，贝利设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可当之势进了一千多个球。

球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。

心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高骛远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。

在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。

自卑能促使人走向成功。在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。