女人与长发是一对亲密的伙伴，女人因长发更美丽，长发因女人更生动。那些过腰长发，往往很少染烫、修饰，或不加束缚，自然垂落；或编成辫子，丝带扎结；或盘于头顶，居高临下。当那及地的长发倾泻而下时，像一挂黑色的瀑布，"飞流直下三千尺，疑是银河落九天"。当长发随风飘起时，则像湖边轻摆的杨柳。
长发自然垂落是十分浪漫的一件事。在古典绘画中，女性大都披着长长的头发。在日本长篇名著《原氏物语》中，女性也都是披着及地的长发，人在画中走，发在身边游，美不胜收。长发还总是透出一种自然美。长发临风，发随风舞，无疑是一幅展示长发自然之美的美丽图画。
然而在现今，能够保有这种自然之美的长发是越来越少了，女人们抵挡不住时髦的**，纷纷走入美发厅，当她们出来之时，"自然"被"人工"所替代，头发短了，头发卷了，头发染了，头发自然的分子结构被改变了，终于剪掉了长发，终于赶上了时髦，终于顺应了潮流，终于可以为甩掉"老土"、"村姑"的帽子而欢呼了，可是头发仿佛已经不是自己的头发了，那种与生俱来的自然、健康不见了。
越是这样，我们越怀念那些长发飘飘的日子。长发，始终是女人们一个永不遗忘的梦。长发的美，是一种直觉，是一种神韵，是高山流水、清风明月般的境界。并且只属于恬美的女性，就像梳头的梳子，只属于长发。那种在月光下梳理绸缎似的黑发是一种美丽的幻景。三千青丝可以作瀑布状倾泻下来，穿过你的黑发我的手，黑头发飘起来，是山花一样的烂漫。每个女人都有自己的长**结，若是在夏季，还可以把长发盘起来，做一个风情万种的美人髻。
发髻永远不会落后潮流，大观园里的老祖母发髻，国母宋庆龄是发髻，出嫁做这新娘还是发髻。发髻是东方美人的标志，插一枝鲜花，在美人髻旁，犹如羞答答的玫瑰静悄悄地开，让人赏心悦目。倘若在一边横一根簪，一头是摇摇欲坠的珠儿，哪怕是眨眨眼，坠儿也会颤得发欢，用不着非要正面证实美人究竟美到何种程度，光一个倩影，已够风情万种。
趁着年轻，趁着还柔顺，趁着有的是时间和心情，梳通长发，彻底梳通，用月牙形的檀木梳。若要分弯弯的头路，在梳妆盒里取一根备好的豪猪的刺，白、绿、黑三色，当镜挑理。不需扎红头绳，因为现在没有人正儿八经地戴“碧玉簪”了，盘起来是一个实心的圆。只要顺时针地绕绕头发，然后抬抬手臂，往顺时针方向盘一圈、最多两圈，结束时发梢塞在圆中心。
如果头发多而短，先罩一个发网，然后用大号发夹连网一起固定在发髻的四周，起码3只。发髻尽可能扁一点，即绕松一点，扁头扁髻抓眼；尽可能贴近脑后勺一点。团团的一坨，在脖子上摩来挲去，有点拖下来的味道，是贤妻良母的温良恭谦。
还记得罗大佑的那首《穿过你的黑发我的手》吗？那些青春岁月里美丽的忧伤的歌，歌里的女孩，有一头长长的秀发--穿过你的黑发的我的手/穿过你的心情的我的眼/如此这般的深情若飘逝转眼成云烟/搞不懂为什么沧海会变成桑田/牵着我无助双手的你的手/照亮我灰暗双眼的你的眼/如果我们生存的冰冷的世界依然难改变/至少我还拥有你化解冰雪的容颜/我再不需要他们说的诺/我再不相信他们编的谎言/我再不介意人们要的流言/我知道我们不懂甜言蜜语/我再不需要他们说的诺言/我再不相信他们编的谎言/我再不介意人们要的流言/我知道我们不懂甜言蜜语/留不住你的身影的我的手/留不住你的背影的我的眼/如此这般的深情若飘逝转眼成云烟/搞不懂为什么沧海会变成桑田/穿过你的黑发的我的手
拥有长发的女人何其有幸！最好是乌亮黑直、长及腰际的那种。整整齐齐地在阳光下象一面镜子，低头蹙眉间，根根青丝如瀑般飘于胸前，抬头轻轻一甩，缕缕秀发又柔顺地垂挂腰间。拥有长发的女子，无论是夏季著长裙，冬季披风衣，都有长裙飘飘，长发飘飘，袅袅陈嘉怡的独到韵致。
世间女子风情万种，天下男人似乎都对“长发”情有独钟。小说中的标准美女大都发似浓墨，肤如凝脂。似乎有了这两样的女子身材五官便也差不到哪里去了。台湾作家琦君在《髻》中就写过，女人披着头发美得跟葡萄仙子一样。她父亲带回来的姨娘“皮肤好白好细，一头如云的柔鬓比母亲的还要乌，还要亮……洗完头一个丫头在在旁边用一把粉红色大羽毛扇轻轻地扇着，轻柔的发丝飘散开来，飘得人起一股软绵绵的感觉。父亲坐在紫檀木**，端着烟筒噗噗地抽着，不时偏过头来看她，眼神里全是笑。”
很多拥有长发的女人却并不拥有“长发”心思，而幸福的爱情常常青睐那些有着“长发”心思的女人。总记起不久前的湖南卫视播出的“玫瑰之约”的情景：男方只有一位，文武双全，绝顶的帅哥。女方三位，都是长发才女（广播电视报的记者）。这位白马王子的鲜花将送给谁，就由五轮才艺大赛决定。
前面的四轮角逐中，三位女士各显身手，都表现了非凡的口才与智慧，难分高下。最后一轮的决赛中，地一位女子声情并茂唱了一首流行歌。第二位女子奋袖出臂，写了一个大大的毛笔字“鹰”，赢得了观众的掌声。第三位女子的出场出人意外：她很端庄地坐在一面镜子前“当窗理云鬓，对镜帖花黄”。她梳着乌油油的头发柔声问那位白马王子“头发怎么样啊？”“有点直（痴）有点卷（眷）。”她又坐正身子，对着镜子盘上一个油光可鉴的发髻，照照镜子，又柔声问道：“圆吗？”“很圆很圆。”她要求他帮忙共同把发夹别在髻上，笑着问他：“美吗？”“很美很美。”
此情此景，观众们才明白了那对话的玄外之音，明白了这位女士的“长发”良苦用心。一位嘉宾在台上台下的如雷喝彩声中大声喊道：“这才是男人梦寐以求的最佳伴侣啊！”果然，这位女士获得了白马王子的鲜花。
有“长发”心思的女人，不一定极美，但她必定聪慧、柔媚、有情趣。她必须有“杏花春雨江南”般的细腻，又有着“映日荷花别样红”般的明媚，有着“梧桐更兼细雨，这次第，怎一个愁字了得”般的缠绵，令人身心痴迷、怜爱、留恋往返。说穿了就是一种狐媚，一种姿态，一种奇异的灵幻之美，是一种温柔的暗器，嗜杀才子美男。难怪柏杨先生大发感慨，在出门前，能一小时地等着在镜子前的太太，这个男人是很幸福的。
人生箴言：
女人的长发像一幅画，像一首诗，充满了诗情画意。长发的乌黑、光亮、顺滑、芳香、丝质、整洁可以给人带来视觉、触觉、嗅觉、听觉以及情感上的极大满足。长发的美可以跨越时空，可以沁人心田，可以引起无尽的遐想，可以激发美好的性情。
第26件多做运动保持年轻活力
生命在于运动，运动是我们维持生命、完成任务、改造客观世界的基础。不经常运动的人比经常运动的人，在健康方面会易患心血管病，运动能让身体更年轻更健康
当女人迈人工作岗位之后，运动似乎就成了男人的专利。职场女性本身压力就大，如果缺乏必要的身体锻炼，在工作两三年后精神状态每况愈下，就经常会出现腰酸背痛、四肢乏力等不适症状。
运动与健康的连带关系想必每个女人都很清楚。医学之父、古希腊名医希波克拉底说过：“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。”这句话传颂了两千多年。就是说，你要想得到健康，运动同阳光、空气和水是一样重要。但不可忽视的现实是，职场女性在激烈的竞争中，没有过多的精力花费在运动上。这就导致九成职业女性身体处于亚健康状态；其中，缺钙问题尤为突出；其次，腰部、臀部脂肪比例普遍偏高。目前，男性肥胖比例为50％左右，而职业女性的肥胖比例则超过男性，达到65％左右。一项调查结果显示，大多数职业女性肺活量明显随着工作年限的增加而降低，其主要原因是工作压力大，缺乏游泳、健美操、慢跑等有氧运动。由于职业女性经常在室内工作，身体长时间保持一种姿势，其腰、肩、脊椎等部位都不同程度地存在毛病。
女人在年轻时就要及早地为自己的健康投资，不管是为了保持完美的体形，还是为了储备健康的资本，想方设法进行锻炼，是一种明智的举措。据调查统计，健身、瑜伽、爬山、游泳等运动是女人们休闲时青睐的运动。散步使人放松，登山培养女人的不羁和野性，跑步让生命奔放。
健康专家告诉女人，运动能使人精力旺盛，心情舒畅。人体在锻炼的时候会释放出许多有益的激素，能调节人的情绪和心境，增强抵抗力，有益于身心健康。运动对加强心肺功能，灵活关节，促进新陈代谢，增加肺活量也有很大的功效。运动能提高大脑功能。大脑支配肢体，肢体的活动又可兴奋大脑，经常锻炼可提高动脑效率，增强记忆力。
现代女性往往很忙，闲暇的时间也很少，所以应该尝试在生活中增添运动的元素。如：上班的时候采用步行和骑自行车来代替坐车，多走楼梯少用电梯等。这些简单又行之有效的运动能让你在不知不觉中起到运动的作用。如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜伽、健身舞、健身操、秧歌、太极拳等运动强度低，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。需要强调的是锻炼贵在坚持，“三天打鱼，两天晒网”无法起到切实有效的作用。
另外，女人们晨练不要做些剧烈的运动，运动前必须做好充分的准备活动，穿衣多少要适中，鞋子宜柔软轻便，以免造成身体不必要的损伤。日出前，不要到绿树丛中锻炼，因为绿色植物在夜间放出的二氧化碳较多，对人体有害。锻炼之后防止着凉，运动时出汗较多，结束后切忌穿着湿衣服吹冷风，应及时擦干身上的汗水，换上干净的内衣。
人生箴言：
女人们的运动应建立在科学合理的基础上，频率、强度、时间以及运动类型都要进行合理的安排。每一次运动的强度根据当时的身体状况而定，不要“过犹不及”并且要求持之以恒。
第27件养成健康的饮食习惯
女性都希望自己有一副姣好的容颜。其实，除了体育锻炼之外，合理地调整饮食习惯，适量地补充身体所需的营养，你也可以拥有美丽。换言之，吃，可以换来健康和美丽。但这里的“吃”不是暴食暴饮，不是三天吃两天不吃，更不是没头没脑地傻吃。而是有节奏的吃、有准备的吃、有选择的吃、有心的吃，更似调养。
吃出健康，要先从最基础的事项做起。具体的计划、要求可以参照下面的内容。
1.坚持每日多喝水
水是美容圣品，也是最经济实惠的美容佳品，建议女人养成清晨空腹饮水的习惯。每天应喝足水，以补充足够的水量。随着年龄的增加，体内细胞水分减少，多喝水就更为重要。
2.食物的种类要均匀
为了美容也好，保健也好，五谷类食物、新鲜蔬菜、鱼类、蛋白质及适量的肉类均是重要的饮食部分。任何一种吃得太多，都会造成偏食，长期偏食更会导致营养失衡。保持三餐饮食营养均衡，使得内脏功能运转正常化，这是创造良好肌肤状况的一大要素。
如果你已届中年，可以选择多吃素食，减少肉类。尽量避免吃高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，以免影响心脏功能。
如果你社交频繁，经常参加宴会，就要避免摄取过高热量的食物。当然，你可以考虑服用营养补充品，补充身体营养的不足及平衡体内的营养需要。
3
多喝乳酸饮料
乳酸饮品和酸奶酪中富含具有生命力的菌类，可以增强人体的免疫功能。食物中有益健康的菌类能够帮助你的免疫系统抵御病菌等突袭，比如肠胃不适、流感和口疮。因此，每天食用一小杯酸奶即可有一定程度的健康收益。与一小茶匙的蜂蜜调和，或者与低脂干酪同食，既美味又健康。
4.蔬菜水果要科学地吃
蔬菜水果不单为你带来维生素及矿物质，更令你每日大便顺畅，长远亦可减少患盲肠炎或胆结石的可能。但不少女人过于注重蔬菜水果，过多食用蔬菜水果，而忽略其他营养，这会衰减皮肤细胞组织功能。此外，直接供给皮肤细胞的营养主要为蛋白质、脂肪，其中以蛋白质最为重要。它是构成真皮层弹性胶原纤维的重要部分，对维持人体正常的新陈代谢起着非常重要的作用。它可以维持皮肤健康，参与细胞的能量代谢。因此，适量地食用优质蛋白质是值得女性重视的。当然除了上述说的健康饮食外，我们还要照顾我们的心灵、情绪以及其他生活习惯。
5.控制食量
控制食量是女人进食特别要注意的环节。进食不能够有饱的感觉，饱感已经是进食过量的信号。过量进食，不仅直接影响体重，还会增加肠胃的负担，影响皮肤吸收营养，降低皮肤抵抗能力，出现过早老化的问题。
6.补充酶要营养
很多女性都会受到经前综合征的困扰。无论是情绪不稳定或者局部胀痛，常常都是由于营养匮乏造成的。女人应遵医嘱及时补充营养。
因此，女性应多吃富含牛乳和奶制品的食物以补充体内钙质。野生谷类、坚果和绿叶蔬菜都能帮助你摄入足够的镁。
7.多吃洋葱
很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及，这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这种不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草”。
人生箴言：
且不说延长寿命，如果吃得少，对女性健康是有益处的，那不如日常饮食中多注意一下，吃得少，但是要吃得饱，只有这样，我们才能增强抵抗力，防止一些常见病!
第28件保留一颗纯真的童心
一个人能拥有一颗童真的心态，是一种生命的幸运与豁达的可爱之举，不是所有人都能拥有这份情怀，这里涵盖很多因素，包括遗传基因，个**好，生命的感悟，环境的改变，世间的经历，憧憬的期盼！
小的时候，我们渴望快快长大。随着岁月的磨砺，我们变得成熟，我们学会了克制自己、控制欲望、学会理性，以适应文明的需要。我们总要将一些思想和感情压抑在心中，有时候还不得不强装笑脸，于是，我们渐渐渴望，能像孩子一样无忧无虑，能像孩子一样由着性子干点儿什么，让积聚的情绪得到宣泄。
我们之所以羡慕孩子，是因为孩子拥有一颗纯净、纯粹的心，想笑就笑，想哭就哭，不需要丝毫的掩饰，所以，孩子们才拥有最纯粹的快乐。而这样的快乐也最接近人的本质。老子说：“含德之厚，比于赤子。”意思是说：道德厚重的人比得上初生的婴儿，因为童心最接近人的本质。
容颜的衰老是无法抵御的，但是心却可以永葆青春，而只要能保持心的活力，能够拥有一颗童心，即使容颜抹不去岁月的沧桑，也会有别样的美。拥有一颗童心的女人是健康的、阳光的，童心也能够帮助女人抵御生命的衰老，帮女人保持精神的年轻。
哈佛大学的心理学家艾琳兰格曾经召集一群七八十岁的妇人，让她们穿上年轻人的衣服，要求她们使用年轻人的行为和思维方式，经过短短五天时间，她们身体的衰老状况有了明显年轻化的改变。这种实验的结果，在生活中也随处可见。如果仔细观察你就会发现：拥有童心的女人容貌上有明显的年轻感和悦目感，而那些老气横秋的女人常常肌肉凝固、脸色晦暗、皱纹重生。
其实，女人在本质上就是一个孩子。能够活得像孩子一样无忧无虑，是女人一生中最大的幸福。
安琪和儿子一起去田径运动场。安琪让儿子跑着放，自己则在一边等着儿子的风筝飞上天，不一会儿，儿子巧妙地使风筝在变化莫测的风里上下翻飞。
“妈妈。您也应该试试!这个礼物是送给您的啊。”儿子鼓励道，安琪被儿子说动了，丢掉羞怯，扯着风筝跑起来，顷刻间风筝迎风而起，越来越高地飞向碧空，她那久违的、不管不顾的笑声也随之飘**而去。安琪突然发现，那摇曳的风筝触动了她久已忘怀却深藏在心底的童趣。
童心不是世俗的“傻气”，更不是幼稚。女人为了生活奔波劳累，在琐碎而繁杂的压力中学会了敷衍和算计，生活也一天比一天变得沉重起来，年轻的心也在不知不觉中苍老。但是，如果此时能够唤回童真，清空心中的负累，让心回归最初的快乐，生活马上就会有翻天覆地的变化，心情也就随之轻快、愉悦起来了。有心理学家研究指出，儿童般的嬉戏，能使女性从工作重负的压抑中解放出来，减轻她们的心理负担，容易使人们感到轻松愉快。
女人最喜欢浪漫和撒娇，而这些都源自不识愁滋味的童心。没有人会否认，女人的浪漫和撒娇就像调味剂，让枯燥的生活顿起波澜，增添亮丽的色彩。事实上，童心不是这偶尔的浪漫和撒娇，它更是一种生活态度，一种悦纳自己、关爱自己的生活境界，一种对生活的热爱、欣赏和接纳。
童心能帮助女人提升生活的幸福感。心理学研究表明，人在越自然的状态下越容易获得快乐和幸福的感觉。对孩子而言，他们心里想到什么就说什么，这种率性自然很容易收获幸福的感觉。一旦女人习惯于“规则”，丧失了好奇，迟钝了对周围新鲜事物的反应，淡化了喜怒哀乐的情绪表达，生活就会过得平淡乏味。成长的代价不应该是童心的丧失。
一个女人要想唤回童心，首先要解除心灵的枷锁，让心灵回归自然、平和，这样才能体味生活的本真。世俗的裹挟让人们的心不再自由，就像我们喜欢自己，不是因为真的接受自己，而是因为别人称赞我们；我们对自己不满，是因为自己的行为违反了规矩。心灵的束缚使得人们不能真实地表达自己，不能像孩子那样想哭就哭，想笑就笑。所以，女人要遵从内
心最真实的想法，认同自己，从而快乐自己。
孩子的心是充满活力的，不像成人的心那么麻木，对身边的事物视而不见。女人要唤回童心，还可以保持像孩子一样的好奇心，充满探索精神和欲望，充分放飞思想，让想象带着心自由地飞翔，这样才能感觉到不一样的生命律动。
孩子的梦想是五彩斑斓的，而且通常是发自内心的，这些梦想总是和追求美好、追求自由、追求幸福联系在一起。当一个女人有了梦想之时，她就应该努力去实现这个美丽的梦，并且享受在达标过程中的乐趣。
女人还应该用欣赏的眼光来看待生活中的一切，而且，更应该用孩子般的心灵来读懂自然的美。经常走向大自然的怀抱，让身心得到彻底的放松。闻闻花香，感受美的甜蜜；走过草地，感受生命的柔软；跨过溪流，感受欢快地跳跃；大声歌唱，感受旷野的寂寥；嬉戏追逐，感受心底溢出的纯真乐趣……
女人要学着唤回童心，更要懂得保持童心。因为，保持一颗单纯而快乐的童心，是自我心理的需要，更是调节心理的良剂。有一句西方谚语说：“人类最好的品质都在孩子身上。”在社会生活的纷纷扰扰中，在工作责任的重重压力下，拾起久违了的童心，你会发现那是多么的可贵。
童心是自然的天性，是毫无装饰的美丽。一颗童心就是一个绚烂多彩的世界。只有保持童心的女人，才是真正自信、真正美丽的女人!
泰戈尔有句名言：伟大的人物永远是小孩，死了，他把天真留给世界。童心不能失去，是做一个健康、快乐、自信女人的需要；拥有童心的女人，会比其他女人更容易享受到快乐；拥有童心的女人不计较，有大度量；拥有童心的女人的感情纯洁、真挚、坦率与真诚，她们不会太过计较，这样万事就会变得简单，生活会更自然、舒畅。
拥有童心的女人很容易满足，很容易幸福。她们能始终保持一种知足感恩的心，无论是富裕还是贫穷，在寻找梦想的路中，保持恒心，上进心，爱心，这是一种平和的心态，一种充实的快乐，而心中的那份童真就是快乐的源泉。
拥有童心不等于幼稚,相反人在到了成年乃至老年以后,还能拥有纯净的童心，正是成熟进而超脱的最好表现。孩子的心总是色彩斑斓的,充满阳光,充满希望,充满生机，幸福对于他们来说是很简单。有的时候放一颗童心在心里,烦恼忧愁,就不会那么多了,幸福快乐就会尾随而来。虽然人不能永远处于儿童时代，但他可以永远拥有童心。保持童心就是保持对生活的热情之心、对生活保持着**与乐观。其实,一个人无论到了什么年纪,能拥有一颗童心是最难得的,也是最幸福的。
也许许多人都会觉得，在现代社会做一个成功的家长是一件很累的事。也许只要你放下尘世的喧嚣，用一颗善良的童心，和你的孩子一起成长，一起去感悟生活中点滴的美好，一起重新体验童年的快乐，你所收获的将会远远超过你所期待的。请记住拥有一颗善良的童心，和你的孩子一起成长，对你，对孩子，都将是一笔巨大的人生财富。
回首往事，也许有许许多多快乐的事，难忘的事，不论是好是坏，都是童年最宝贵的记忆。将它们一一收好，因为它们都将是陪伴你终生的无价之宝，是它们见证了你美好的童年。不要为童年时幼稚无知的话语而发笑，也不要为孩提时异想天开的想法而羞涩，那是童年最天真的表现，也都是想象力和未来希望的源泉，是黎明即将升起的太阳。
童年如同一颗划过天空的流星，一闪而过，那些往事也随着陨石的坠落早已消失在太平洋的旋涡中了。但是，看见流星时无比激动的心态却和流星的惊鸿同时定格在飞逝的瞬间。那就是永不会消失的童心，它可以创造出许骇世惊俗的奇迹。无情的时光带走了美好的童年，洁白的人格留下了无邪的童心。希望大家永远记住童年美好的回忆，永远拥有一颗年轻的心。
人生箴言：
亲爱的朋友们，生理年龄任何人都无法阻止它的运程，可是心理年龄永远掌控在我们自己的手心里，不要用数字来记忆自己的年龄，要用**与旺盛的精力幻化生理年龄的无奈，这才是真正的童真之情。
第29件形成自己的穿衣风格
茫茫衣海中的迷失、彷徨是每个女人都曾经历的事情，“永远都缺一件衣服”更成了我们在出门前常常拿来自嘲的一句话。不过不要紧，只要你够勤奋，真正地认识自己并读懂服装的语言，每个人都会成为最美丽的女人。
不是穿在所有人身上都好看。适合别人的，不一定就适合你。这句话放在当今追求时尚的女性身上颇为适合。很多女性不根据自己的实际情况，盲目追求时尚，明星们怎么穿她们就怎么穿，结果就穿出一种不伦不类的风格。什么为美?适合自己的、协调的才为美。
能够给我们留下深刻印象的穿衣高手，不论是设计师还是名人，其原因只有一个――他们在穿衣打扮中创造了自己的风格。一个人不能妄谈拥有自己的一套美学，但应该有自己的审美品位。而要做到这一点，就不能被千变万化的潮流所左右，而应该在自己所欣赏的审美基调中，加入当时的时尚元素，融合成个人品位。融合了个人的气质、涵养、风格的穿着会体现出个性，而个性是最高境界的穿衣之道。
无论你服装怎么搭配最基本的一条是要保持你整体服装的整齐，这是服装搭配打扮最根本的原则。一个穿着整洁的人总能给人积极向上的感觉，总是受欢迎的，而一个穿着褴褛肮脏的人给人感觉总是消极颓废的。在社交场合，人们往往通过衣着是否整洁大方来判断来人对交往的是否重视，是否文明有涵养等。整洁的原则并不意味着穿着的高档时髦，只要保持服饰干净合体、全身整齐有致便可。
衣服要与你的年龄、身份、地位一起成长：西方学者雅波特教授认为，在人与人的互动行为中，别人对你的观感只有7％是注意你的谈话内容，有38％是观察你的表达方式和沟通技巧（如态度、语气、形体语言等），但却有55％是判断你的外表是否和你的表现相称，也就是你看起来像不像你所表现出来的那个样子。因此，踏入职场之后，那些慵懒随意的学生形象或者娇娇女般的梦幻风格都要主动回避。随着年龄的增加、职位的改变，你的穿着打扮应该与之相称，记住，衣着是你的第一张名片。
服饰的流行是没有尽头的，但一些基本的服饰是没有流行不流行之说的，比如及膝裙、粗花呢宽腿长裤、白衬衫……这些都是“衣坛长青树”，历久弥新，哪怕10年也不会过时。这些衣物是你衣橱的“镇山之宝?不仅穿起来好看，穿着时间也长，绝对值得。拥有了一批这样的基本服饰，每年、每季只要根据时尚风向，适当选购一些流行服饰来搭配就行了。
买和自己的身材、肤色、气质能够“速配”的衣服：专卖店精美的橱窗和优雅的店堂都是经过专业人士精心设计的，其目的就是为了营造出一种特别的气氛，突出服装的动人之处。但是，那些穿在模特身上或者陈列在货架上的漂亮衣服不一定适合你，不要在精致的灯光和导购小姐的游说造成的假象中迷失了自己。为了避免被一时的购物气氛迷惑，彻底了解自己是非常重要的基础课程，读懂自己的身材、气质、肤色，了解自己适合的色彩和款式,才不会买回错误的衣服。切记，没有哪个女人对自己的形象是完全满意的。
服颜色要与自己的性格相协调，不同性格的人选择服装时应注意性格与色彩的协调：沉静内向者宜选用素净清淡的颜色，以吻合其文静、淡泊的心境；活泼好动者，特别是年轻姑娘，宜选择颜色鲜艳或对比强烈的服装，以体现青春的朝气。有时有意识地变换一下色彩也有掩短扬长之效，如过分好动的女性，可借助蓝色调或茶色调的服饰，增添文静的气质；而性格内向、沉默寡言、不善社交的女性，可试穿粉色、浅色调的服装，以增加活泼、亲切的韵味，而明度太低的深色服装会加重其沉重与不可亲近之感。
在过去一段时间，中国掀起一阵“中性美”之风，花纹衬衫、马靴等一些服饰被年轻女性所崇尚。殊不知，“中性美”是建立在既清秀又刚硬的外在气质之上的。而很多女性不管自己高矮胖瘦，模仿她着装的搭配方式，效果极为怪异。所以，每个女人的穿着要根据自己的身材比例、脸型以及年龄等各个方面的因素考虑适合自己的服装风格，而不是只认为自己喜欢的就是最美的。
有这样一个笑话：一家大型的时装公司招聘模特儿，在公司门口贴了一张很大的招聘启事，张奶奶看到了很开心，和她一起的几位老太太都很奇怪。她跑进去问：“请问你们这里是在招模特吗?”
“对不起，老太太，你来晚了。”经理对她说。
“怎么会，我看你们才贴的告示啊，我立马就进来了。”
“对不起，您来晚了三十年。”
可想而知，一个老太太穿着时装在T字形舞台上走秀是什么样的场面。当然，这只是一个笑话，但我们也能从中明白服装风格和年龄的关系，年纪轻轻的女性穿着老气的服装未免感觉死气沉沉；而老年人也不适合太花哨的衣服。
还有，体型也是挑选衣服的重要方面，合适的服装风格能帮助女人遮掩一些体形上的或长相上的缺陷，比如方脸的女人就不宜穿方形领口的衣服，适合穿v形或勺形领的衣服。而圆脸的女人不宜穿圆领口的衣服，也不宜穿高领口的马球衫或带有帽子的衣服，最好穿V形领或者翻领衣服。
同时，不是所有名贵的衣服穿在身上都好看。专卖店精美的橱窗和优雅的店堂都是经过那些专业人士精心设计的，它的目的就是为了营造出一种特别的气氛，突出服装的动人之处。但是，那些穿在模特身上或者陈列在货架上的漂亮衣服不一定适合你，不要在精致的灯光和导购小姐的游说造成的假象中迷失自己。为了避免被一时的购物气氛迷惑，彻底了解自己是非常重要的基础课程，读懂自己的身材、气质、肤色，才不会买回错误的衣服，穿出不好的效果。
其实，说到什么才是适合自己的服装，怎样去挑选适合自己的服装?这与女性的审美和购买习惯有很大的关系，当然，很多情况下她们都买回了错误的衣服并且“错误”地穿着。
比如说，面对商场名牌打折，很多女性就不理智。每到换季时，很多名牌服饰都因季节原因进行特价或者打折活动。最吸引人的是那些你平时喜欢却总是狠不下心拥有的名牌服饰。有些名牌打折的方式的确与普通牌子不同，它们一般都会选择一家高级百货商店甚至是酒店来进行，有的还会派发请柬。对很多人来说，这的确是很有**力的一招儿，其折后的价格确实让人心动。可天下没有掉馅饼儿的好事，内行人都清楚，出现在特卖场上的名牌货一般都是过气商品，无论是面料、款式、色彩都与时尚有了一定距离。虽然牌子和工艺没有问题，但关键的几个指标已经落伍了，同时尺码不全也是经常出现的问题。所以，应该理智地对待名牌打折，不要因为价格的降低而降低你对衣服的要求。而且，你要清楚，让你买下一件衣服的理由应该是它很适合现在的你，而不是它看似划算的价格和那一块小小的商标。
这种名牌买回去以后充其量也只能挂在衣柜中当个摆设，往往适合自己的一套衣服能让你穿很久。而对于流行衣物，不能盲目效仿，但也应该关注，这样可以提升自己的品位。女人不是生来就会自己搭配衣物，可以根据自己的情况经常关注一些适合的时尚杂志或者浏览一些网页，看看最近的流行风。这样可以经常变换着搭配服饰。这样，你也可以做一个时尚达人了。
爱美是女人的天性，但美丽是有分寸和尺度的，适合自己的就是美的，服饰是女人美丽的表征之一，适合自己的服饰能让女人更添气质。
人生箴言：
一般而言，每个人期望中的自己和现实中的自己都有一定差距，而期望中自己的理想形象落实到服装上，就是那些可能并不实穿但很吸引你的衣服，它们代表了你的审美趋向和品位。但是，对一部分人来说，吸引自己的衣服有时并不适合自己，所以要学会分辨两者的不同，能够理性地放弃“美，但并不适合我”的服装。