大多数人不能获得自由，是因为“判断力”模糊。因为太过自我，大部分人的判断都很主观，这也是被本能所左右，按照命运的节奏生活的结果。接下来讲讲逆行者的工具箱中最核心的“元认知”。有一定知识的人，最近一定已经接触了很多次“元认知”这个词。令人好奇的是，这个几年前还很少有人知道的词，为什么会突然流行起来？虽然说的人很多，但其实很少有人能正确地定义这个词，更重要的是，没有人能具体地告诉我们如何培养这个能力。可以说，这个词的概念和重要性还处于即将被公开介绍的状态。

简单地说，元认知就是客观地了解自己目前状况的能力。比如，假设本人年薪可以拿1亿韩元(客观事实)，但是因为每个人的判断可能各不相同，有人会产生错觉，认为“我应该年薪2亿韩元”，也有人可能会认为“年薪5000万韩元就行，现在拿得太多了”。如果自己年薪1亿韩元，并且感觉“这是与我能力相匹配的”，那么这就说明他具有良好的元认知能力。能够这样对自己进行客观判断的能力，就是元认知。

所以元认知是一种奇妙的能力。因为这不是一种擅长数学、背诵、运动等方面的能力，而是“认清自己能力的能力”。许多人说元认知比任何智能都重要。因为元认知是一种很难获得的复合能力，所以要想做好这一点，需要高智商，摆脱自我意识，警惕基因误指挥，通过实践而领悟的检错法，以及分析能力等综合能力。是不是在哪里听说过呢？这正是逆行者所具备的能力。

在解释元认知时，一般会把它定义为“清楚我是否知道某种东西的能力”。而我则会把元认知的范围定得更大，即“可以自我客观化的能力”。这样如果我的自我客观化做得好，我的决策力就会全面提高。因为知道自己哪里不足，所以就会努力去弥补这部分，进步就会自然发生。没有必要刻意去激励，也没有必要在不相干的事上白费力气。就像优秀的运动员旁边站着的优秀教练一样，找到自己身上的不足之处，不断磨炼，人生就会不断进步。

大多数顺理者却往往与之相反。要么错误地以为“我已经都知道了”，要么认为“我再怎么做也不行”，从而低估自己。这就是著名的邓宁-克鲁格效应(Dunning-Kruger Effect)，指越是大脑不聪明、知识浅薄的人，由于不知道自己不会什么，所以越会自信满满，反而是那些越有实力的人越是谦虚谨慎。我25岁之前，元认知能力一直很低，从25岁开始，虽然具备了一定程度的元认知能力，但还是不够。所以要么公司倒闭，要么生意被抢走。度过那些极度的苦难，到了30岁，随着自己元认知能力的提高，几乎不再犯错误，几乎所有的决策都是正确的。就像我的情况一样，元认知不是一个短期内可以升级的领域。

邓宁-克鲁格效应

那么，我们应该如何开发元认知呢？我也很好奇这部分内容，所以我查了很多书和资料，但里面提出的提高元认知能力的方法太模糊了。所以我想谈谈我自己的意见。为了提高元认知能力，需要从两个方面做起，那就是阅读和实践。

读到这里的人可能会说：“又是读书？”所以，我会简短地讲一下。我觉得怎么强调读书的重要性都不为过。笛卡尔曾说过“读杰出的书籍，有如和过去最杰出的人物促膝交谈”这样的话。当读书的时候，你就会慢慢地变得谦虚，认识到自己的能力，你可以很快地从那源于无知的自信的顶峰上走下来。能够让你确切地明白自己知道什么，不知道什么的就是读书。自我意识过剩的人如果不读书，就会觉得自己很了不起，变得傲慢。这种人的判断大多是愚蠢的，而且终将一事无成。他们不谦虚的原因很简单，就是在其本人的想象中，“我很聪明”已经到了无限合理化的程度。

另一个提高元认知能力的方法是实践。书读得再多，还是不知道自己在这个世界上到底处于什么位置，除非实践一下。书读得多了，有时还会产生毫无根据的自信，产生了“能够知道这种程度知识的人只有我自己”的妄想。这就是读了数千本书的“假聪明”诞生的理由。读书虽然能够让知识变多，想法变深，但现实判断能力并不能马上得以提高。所以要通过实践来进行一个假设验证，看看自己的判断是否正确。

那么，如果一个人以阅读了关于流行趋势的书籍后产生的自信为基础，开始创业的话，会发生什么情况呢？一开始，感觉自己吸收了所有的知识，显得自信满满。当然，大部分都失败了。这才知道自己是多么地无知和愚蠢，此时受到打击的元认知能力才能得以提升。比如21岁刚开始读书学习的时候，我设定了一个荒唐的目标，要在所有科目成绩都是5～6等级的情况下考进首尔大学社会科学学院。因为我在几个月里读了几百本书，误以为我自己是最棒的。结果众所周知。你应该想一想，为什么有些人读了好几百本书，还那么穷呢？是因为没有经历事件和挑战，只读书是没有意义的行为，就像没有教练的指导，一个人运动一样。

我喜欢做生意不仅仅是因为钱。做生意太有趣了，因为它是能让我亲眼确认我的判断力的方法之一。我上学时期学习哲学的时候，因为做不到这点，所以经常感到郁闷。不管大家讨论得多么认真，只要对方大声地说话，展开防守机制，我就无法知道到底我是赢了还是输了，也没有裁判。

在电视上看《100分钟辩论》的时候，我们经常想问：“到底谁赢了？”心理学或哲学中没有正确答案，只是相互固执己见，打精神胜仗罢了。

但做生意不同，“通过A这个项目，用B这个营销方式的话会赚1亿韩元”。我们可以用现实结果来验证一下这个想法是否真的正确。这个结果是任何辩解都无法改变的。如果预想错了，那就成了一个自我反省的契机，“我还是有不足之处啊”。在这个过程中，元认知能力才得以提升。现实中的生意严格地判定了我的想法不是妄想。

我不是说你一定要做生意。如果你要挑战某项考试或者是如果你在目前的工作岗位上有负责的事情，你可以设定一下目标并预测一下结果。就是说，不要只是在脑子里自信满满，要制定具体的目标，然后再去实践。如果你承诺自己能百分之百地通过考试，但结果你失败了，那么你可以检查一下在准备考试的过程中哪里出了问题。如果是上班族，就把自己的目标告诉周围的人，朝着实现目标而努力。无论你是超额完成了目标还是失败了，当你的实践有了实际结果的时候，你的元认知能力都会得到提升。

忘掉书本和网络上的“提高元认知能力的办法”吧。必须在实践过程中认识到自己是多么微不足道的存在，同时训练自己的大脑。不能单纯地沉浸于书本，生活在概念里，而是要实践，如果失败了，也能准确地把握自己的位置。这才是提高元认知能力的最佳方法。