美国学者亚当·加林斯基（Adam Galinsky）和马利斯·施韦泽（Maurice Schweitzer）分别在哥伦比亚大学与沃顿商学院执教，他们在合作的新书《怪诞关系学》中，有一章专门介绍道歉的方法。他们总结了五条，我加上自己的理解和看法，希望能给你带来启发。
1．时机。
时机很重要，许多明星在公开场合道歉的时候说得都不错，但就是输在不够迅速，没有第一时间站出来。在舆论场上，越快越能掌握时机。还有，道歉可能不止一次，因为事情有可能进行第二次发酵，这个时候，必然要第二次道歉。
而对于普通人，道歉其实可以不用那么快。有人喜欢犯错了就道歉，觉得这样比较好，但这样容易让自己陷入对方的情绪中。当你陷入对方的情绪中时，麻烦也就加倍了。
2．态度要坦诚。
我们为什么很不喜欢一些公司的道歉声明，因为很多公关团队只会含糊其词玩弄文字游戏，很不真诚。相反，某些公司的道歉又为什么让人看后愿意原谅，因为大家感受到了真诚。
3．示弱。
错了就要挨打，弱一点总没错。别犯了错还在坚挺着，对方下手或许更狠。
4．关注受害人。
很多公众人物容易忘记这种方式，伤害了别人应该对别人道歉，而不是对公众道歉。公众会觉得你是因为舆论压力大才道的歉，对公众道歉应该只有一句话：对不起，占用社会资源了。
5．承诺进行改变。
承诺进行改变就是将致歉者一分为二的关键：“过去的我”犯下错误，“现在的我”已经全然不同。告诉对方，我已经改了，请给我一次机会。
6．送礼物。
在很多时候，送礼是修复人际关系的必要部分。礼物的货币价值也许不高，却象征着悔悟。哪怕送个果篮，也是一种向对方请求原谅的态度。
7．先对比，再说明。
比如，我知道你可能觉得我做得不好（对比），但恰恰相反，我每天都很努力（说明）。
我知道相比于之前的关系，这句话我说得不太好（对比），但我真的不是这个意思（说明）。