有能力以适当的方式表明在社交活动中需要休息片刻，这是一种重要的自我调节能力。可以是简单说“我需要休息”，或出示一张“休息”卡片（教他如何以及何时使用）给合适的人。一方面，自我调节休息是为了重新振作，或是重拾平静的感觉，然后再回到活动中。但是不要称其为“暂停下场”，那样可能有惩罚性的意味。孩子需要时，帮助孩子明确地表达他需要休息，这样他可以保持冷静和自制力。另一方面，休息一会儿不应该成为对适当行为的奖励，也不能成为孩子用来逃避不喜欢活动的一种方式。
休息一下可以很简单，比如带他去喝水，即使他不口渴。一个阅读区加上一篮安抚玩具就可以让许多孩子重新振作。或者创建一个感官释放的专用房间，设计时考虑孩子的感官需求，这使得需要深度休息的孩子得以释放。无论如何实施调节休息，都应有助于促进儿童成功地与身边的人进行日常交往的能力。