自闭症或阿斯伯格综合征的孩子对待情绪通常采用黑白分明的思考方式，很多孩子并不理解情绪是有不同层次和强度的。我们需要帮助孩子了解各种各样不同程度的情绪，并对其命名、识别和回应。对我们的孩子来说，学会正确地识别自己的情绪层级也是一种挑战。
可以使用以下策略来帮助你的孩子克服只有两种情绪层级的思考方式（难过或不难过，高兴或不高兴）：
→创建一个具体的尺度来识别情绪的层级。比如卡利·都·布隆和米西·柯蒂斯的“绝妙的五个等级”是一种方式；另一种方式是创建情绪温度计来直观地描绘出情绪的层次。谷歌图片提供许多这样的例子。
→为每一种情绪层次设计说明性的语言。对较小的孩子感情水平可以分为三个等级，分别为：有点儿高兴、比较高兴、非常高兴。同样的对于稍大点的孩子可以使用诸如满意的、高兴的、欣喜若狂的。
→孩子的亲身体验是探索情绪强弱的开始，一旦他可以识别自己不同层次的情绪，他就能逐渐通过真实的生活事例、电视、对话来观察其他人的情绪。